Rancor Psikolojisi spiteful insanların arkasında ne var?

Kızgın insanlar kalıcı olarak bir parça yanan kömür tutar. Bunu, onu en az düşünen anda, onları rahatsız eden herkese fırlatabilme fikri ile yapıyorlar. Bununla birlikte, yanma ile sonuçlananlar tam olarak diğerleri değildir, ancak bu ateşi çok uzun süre tuttukları için, tüm bu öfke, nefret ve rahatsızlık kaynağıdır..

Şu anda bildiğimiz başka bir acıklı insanın aklına gelmesine rağmen, ihmal etmememiz gereken bir yönü var. Bu boyut, bu derin (ve şüphesiz kendi kendini yıkıcı) hissi, yalnızca affetmenin sağlıklı bir şekilde nasıl uygulanacağını bilmeyenler tarafından yaşanmaz.. Gerçekte, bu temanın derinliği, nüansları ve çelişkili boyutları var belirli bir anda hepimizin türetebileceği.

Yani, söylenebilir göründüğünün ötesinde, çok tekrarlayan bir duygu türü ile karşı karşıyayız. Örneğin, ailesi tarafından zarar görmüş, terk edilmiş veya ihanete uğramış olanları tecrübe eder. Duygusal ilişkilerinde aldatılmış olanlara acı çekiyor. Öfke aynı zamanda bir savaştan veya silahlı bir çatışmadan kurtulmuş olanların yaşadığı kalıcı bir sansasyondur. Psikolojik açıdan sağlıklı olmasa da, anlaşılabilir gördüğümüz durumlardır..

İlk etapta değil çünkü kızgınlık oldukça zarar verici bir olguyla karakterize edilir: kroniklik. Onlar, zamanın uzayan, yaşamın diğer alanlarına müdahale eden noktaya sürünen sıkıntılı durumlardır. Ruh hali değişir, başkalarına duyulan güven kaybedilir, tutumlar değişir ve hatta bizi çevreleyenlere verdiğimiz tedavi şekli bile değişir. Kızgınlık pas gibidir, her yapıyı, her kimliği zayıflatıp genişletir ve sona erer.

“Öfke peşini, onun öfke nesnesini hissetmesini isteyecek bir acı ile şimdiden memnun eder”.

-Albert Camus-

Küskün insanlar: özellikleri ve psikolojik profili

Küskün insanların içinde güvenlidir. İçinde bir şikâyetin ağırlığını, bir aldatmacanın acısını, bir ihanetin, hatta bir terk edilmenin veya suçun saklanmasını sağlarlar. Bu kutu bariz bir nedenden ötürü korunuyor: olanlardan bir nüansı unutmak istemiyorlar. böylece, Tüm bu ahlaki zararlara sıkıştırılmış ve güvenli bir şekilde, bir noktada öfkeye ve daha sonra nefrete dönüşen bu üzüntüyü ekleriz.. 

Aynı şekilde, tüm bu psikolojik dokularda Son bir bileşen genellikle eklenir: İntikam isteği. Doğrudan anlamda veya şiddet içeren bileşenlerle değil. Çünkü çoğu durumda istenen, bir şekilde, bize aynı para birimini, aynı acıyı veren ve aynı koşullarda zarar veren kişiye iade edilir. Bu nedenle ve bunu bilerek, spiteful insanlar için aşağıdaki özellikleri sunmak yaygındır.

Affetmeme

Bazen affetmek çok karmaşıktır, bunu biliyoruz. ancak, affetmenin, bir aşamayı kapatmamızı ve duygusal dengeyi yeniden kazanmamızı sağlayan bu adımı ilk ve en önemlisi olduğu açık olmalıyız.. Bu nedenle, derin rancor ile karakterize edilen bu tür bir profil ile ilgili olarak, affetmek istememenin yanı sıra, günlük olarak ağırlığın ağırlığını veya uğradığı zararı hatırlayarak kendi acılarını da beslediklerini belirtmek gerekir..

Bu nedenle sürekli bir geri bildirim ve onunla acı çekmenin yoğunlaşması var. Aslında, Pisa Üniversitesi'nde yapılan ve dergide yayınlananlara benzer çalışmalar yapıldı. İnsan Sinirbiliminde Sınırlar, Kızgınlık besleme hareketinin duygusal yarayı daha da açtığını ortaya koyuyorlar. ancak, affetme eylemi çok sayıda nöronal yapısını düzenler, sakinliği destekler, stresi azaltır ve prefrontal korteks gibi alanları aktive eder (problem çözme ile ilgili).

Dikotom düşünme

Ya benimlesin ya da bana karşısın. İşler beyaz veya siyah ya da bana yardım et ya da bana ihanet et. Bu tür bir yaklaşım açık bir bilişsel çarpıtma oluşturur. Bu çok katı bir düşünce şemasıdır., spiteful insanlar bile farkında değillerdir, çünkü daima aşırılıkları süpürmeye alışkındırlar, elde ettikleri tek şeyin etraflarında olanlar ile büyük ve acı mesafeler kurmak olduğu, çok kutuplaşmış pozisyonlara yerleştirilmek.

Hiçbir zaman bırakmayan gurur

Gurur her şeyi istila eden, süpüren ve dönüştüren bir işgücüdür. Bu özellik, bu tür bir insanın her zaman savunmada olduğu ve en azından kendilerini incinmiş ve çok fazla incinmiş hissettiği anlamına gelir. Her şeyi kişisel olarak alan bu tutumla, kendilerini gururla götürmelerine izin verenlerle yaşamak, diyalog kurmak veya anlaşmalar yapmak kolay değildir..

Duygusal ve psikolojik ihtiyaçlara cevap verememe

Hepsi bize zarar verebilir. Sırayla ve Beklendiği gibi, bize zarar veren kişilere karşı olumsuz hisler deneyimleme hakkımız var.. Bununla birlikte, artık psikolojik normallik içine girmeyen bir yönü vardır: sürekli olarak bu öfkeyi, bu acı hafızayı ve ona eşlik eden izleri sürdürmek, aynı şekilde kronik acılığa dönüşmek.

Kabul edilmiş ve peşin olarak kabul etme yükümlülüğümüz var. İlerlemek, çok daha az unutmamak değil, yaralarla baş etmek ve bize yeni fırsatlar sunmak için belirli psikolojik stratejileri kullanmayı öğrenmek. Öyleyse, kim yapmaz, kaçış veremeyen, öfke ve acılığın geçerli bir çıkışı olur, küstahlığı yaşam tarzları haline getirir.

Bizi tutan ve egemen olan kin sonlandırılır?

Davranış psikolojisi dergisinde yayınlanan bir makalede, aynı konuda Kanada Ontario Üniversitesi'nde yapılan ilginç bir çalışmadan söz edildi. İçinde o savundu Duygusal affediciliği biçimlendirmek için spiteful insanlara araçlar sağlama ihtiyacı.

Bu sağlık alıştırması, bu boyut çok basit bir sebepten dolayı belirleyicidir: çalışmaya başlayacağımız yeni bir psikolojik gerçeklik oluşturmak için kendimizi olumsuz duygulardan kurtarmamızı sağlar..

• Öte yandan Düşünme yaklaşımınızda bu tür bir profil çalışması esnekliği sağlamanız önerilir.. Bu boyutla şeyleri yeni bakış açılarından görmelerini kolaylaştıracağız..
• Ayrıca, uygun Kuduz yönetimi için araçlar sunmak, çarpık düşüncelerin yaşadığı bir boyut ve sağlıksız fizyolojik bir aktivasyon.
• Ayrıca, yaşlı insanlar, bakışları geçmişten günümüze aktarabilmek için başka yönlere de dikkat etmek zorundalar.. Sadece dünün olumsuz anılarını beslemek, özgürce yaşama fırsatını engelliyor. Bu nedenle, yeni deneyimlere, hobilere, ilişkilere vb. Açık yeni projeler başlatmanız önerilir..

Sonuç olarak, rancorun dediği gibi dipsiz bir uçurum veya sınırsız bir çorak toprak olduğu sonucuna varmak. Hiç kimse sonsuza dek böyle bir senaryoda yaşamayı hak etmiyor. Bu nedenle kaçış yolları yapmayı öğrenelim., kendimizi özgür bırakmanın ve daha fazla huzur ve itibar ile nefes almanın yolları.

Empati eksikliği olan insanlar, başkaları tarafından ilgisiz Empati eksikliği olan insanlar, başkaları tarafından gerçekten ilgisizler. Kendilerini diğerinin yerine koyamayacaklarını düşünüyorlar. Daha fazla oku "