Doğa ile çevrili olmak neden iyidir?

Ama ayrıca, Pilleri şarj ettiğimiz gibi gerçekten yenilenmiş hissetmemizi sağlıyor.. ¿Bu neden bize oluyor? Son zamanlarda yapılan bir araştırma, kendimizi ağaçlarla çevrelediğimizde, daha kaliteli oksijeni soluduğumuzu ve bu nedenle ülke yaşamının diğer yararlarının yanı sıra endişe ve depresyondan daha az acı çektiğimizi gösteriyor..

Rahatlama ve huzur düşününce, çoğumuz nemli ve yapraklı bir orman düşünürüz, yağmurdan sonra yaprakların kokusu, günbatımını bir dağın tepesinden izleyin, ayaklarınızı kuma koyun, duyduğunuz tek şey deniz meltemi ...

Gerçek bu Sessiz bir ortamda olmak zaten iyi hissetmekle eş anlamlıdır. Büyü gibi gözüküyor, ciğerlerimize girmek için biraz iyi oksijene ihtiyacımız var, sessizlik ve hazır, barış bizi tutar. Bu doğal ortamlar edebilmek için ideal “pilleri şarj et”. Her zaman ağaçların olduğu bir yer olmak zorunda değildir, ancak plaj dinlenmek için mükemmel bir yer (yüksek sezonda değil).

Rutin ve şehirden çıkmak daha net düşünmemizi sağlıyor, hayatımızdan ne istediğimizi analiz etmek, ailemizle veya eşimizle geçirmek için boş zamanınız vs. Ve iyi bir şey, faydalarından yararlanabilmek için dağın ortasında stajlı aylar geçirmek gerekmiyor. Sadece bir gün, başlamak için yeterli.

ayrıca, Kentsel yaşamın heyecanlı dünyasını terk etmek istiyorsak, binlerce kilometre seyahat etmek gerekli değildir. Haritada bize biraz yakın bir huzur ve sükunet sunan, eve çok yakın bir yer bulduk. Bu şüphesiz ruhu yeniler, devam etmemiz için bizi motive eder. Ancak dikkat, bu çıkışa çok fazla beklentimiz olursa geri dönüşün büyük bir şok olabileceği belirtiliyor. Pilleri şarj edeceğinizi biliyorsunuz ancak dikkatli olun, bu aktiviteye karşı gelmeyin. Tatilden döndüğünüzde meydana gelen aynı şey, kendimizi çok depresyonda hissediyoruz.

Gün geçtikçe olanların aksine, çimento ve daha fazla çimentoyla yaşadığımızın aksine, giderek daha fazla sayıda çalışma bizi doğa ile çevrelemenin ne kadar iyi olduğunu kanıtlıyor. Finlandiya Orman Araştırma Enstitüsü'nden bilim adamı Eeva Karjalainen (Finlandiya'dan) şehirden uzaklaşmanın kaygı ve saldırganlığı azaltmamıza, ruh halinizi iyileştirmemize ve genel refah duygusunu arttırmamıza izin verdiğini açıklıyor. ayrıca stresli durumlardan ve hatta hastalıklardan kurtulmak daha kolaydır.

Stres çoğu durumda, kas gerginliği, kan basıncı, kalp atışı, vb. Öze, atalara geri dönmek, ana dünya ile bağlantı kurmak bizi dengeler, bu da diğer her şeyi ortadan kaldırmamızı sağlar. Bu konuda ayrıca manevi açıklamalar da vardır. refah, doğanın önünde olmakla, evrenin bir parçası olduğunu hissederiz ve böylece ilahi ile iletişim kurabiliriz..

Science Daily'e göre doğaya ait olma hissi, izolasyon gibi bazı problemlerin üstesinden gelmemize yardımcı oluyor olarak bilinen becerileri geliştirmenize olanak sağlar. “softwoods”, yani esneklik, empati ve eleştiriyi kabul etme becerisi. Bütün bunlar, şüphesiz, daha mutlu yaşamamıza yardımcı oluyor.

Kaliforniya'daki Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi web sitesinde, bu konuda çeşitli kanıtlar sunulmaktadır. Örneğin, bazı ilaçlar kullanmak yerine ormanda yürüyüş yapmanın çeşitli hastalıkların tedavisi için iyi olduğunu iddia ediyorlar. Ayrıca, doğal alanlarda daha iyi düşünebiliriz, daha mutlu oluruz, kaygı ve depresyondan daha az acı çekeriz..

Yani zaten biliyorsun. Koşullardan, trafikten, krizden, patronunuzdan, hesaplardan, çiftin kavgalarından bunaldığını hissettiğinizde ... doğa ile temas kurmaktan daha iyi bir şey.