Neden tırnaklarımı yiyorum?

Onikfaji, tırnaklarınızı yeme dürtüsü içermediği için patolojik yetersizliğe verilen bilimsel isimdir.. Bu patoloji sadece estetik ile değil aynı zamanda duygular ve kişilik ile de ilgilidir..

Birçoğu farkına varmadan tırnaklarını ısırırken, zorunlu yapmak, duygusal olarak dengeli olmadığımızın açık bir işareti. ve temel bir sorunu denemeye değer.

Psikanalistler (kökeni Freud figüründe bulunur.) Tırnaklarını ısıranlar meme emerken bebeklerinkine benzer bir etki aramaktadırlar.. Aynı zamanda, nesneler her zaman ağızda tutulduğunda (şeker, emzik, plastik, vb.) Da tecrübe edilir..

Tırnaklarını yeme alışkanlığı konusunda, korunmuş ve korunmuş hissetmenin başka bir yolu. Gerginliği, sinirleri, can sıkıntısını, üzüntüyü, stresi vb. Azaltmak için "toprağa kablo" işlevi gören bir şeye ihtiyacımız var..

Tırnak yeme: bilinçsiz bir alışkanlık

Belki tırnaklarını ne zaman veya neden ısırdığını farketmemişsindir.. Küçük bir analiz yapabilirsin. Herhangi bir aktivite yapmadığınız veya ellerinizi serbest bıraktığınız zamanlar oluyor mu? Belki bir sınavdan önce, sokakta tek başına yürürken, kız arkadaşınla tanışmadan önce ya da kötü bir haber verildiyse?

Bunun psikolojik bir açıklaması var, ama en baştan başlayalım.. Tırnak yeme otomatik, bilinçsiz ve bağımlılık yapan bir alışkanlıktır. Bunu yapan kişi, çok köklü bir alışkanlıkta olduğu gibi, her zaman kaçınamaz..

Bu davranış kaygı, güvensizlik, gerginlik ve depresyon ile ilgilidir.. Onikofagus muzdarip çoğu kişi tarafından paylaşılan özelliklerin bazıları mükemmeliyetçilik, düşük özgüven ve başarısızlık korkusudur. Ayrıca, hiperaktif, çok gergin ve enerjik oldukları için de dikkat çekiyorlar. Bazı durumlarda otoriter ebeveynler tarafından işaretlenen çocukluğa katlanmak zorunda kalmışlardır..

Çocukların tırnaklarını ısırmaya başladığı ortalama yaş 10 ve zaman geçtikçe azalabilir veya artabilir, Her insanın hayatındaki olaylara göre.

Birincil hissi tokluk olduğu, ancak huzur, zevk, koruma, memnuniyet ve güvenlik de yaşanıyor. ayrıca, Tırnaklarımızı yiyerek beyin mutlulukla ilgili bazı hormonları serbest bırakır ve refah.

Onychophagy'den türetilen başka bir problemin de sosyal ile ilgisi var.. Belki de çocuk ilk kez tırnaklarını yemeye başladığında, ebeveynler onu azarladı ama sonra ondan geçti. Aynısı yetişkinlikte de olur. Birisi tırnaklarını ısırıyorsa ve birileri onlara bir şey söylüyorsa, sinirlenmeleri ve tekrar yapmak için en acil zamanı aramaları muhtemeldir..

Tırnaklarını yemekten nasıl kaçınılır?

Acı emayeler ve her çeşit püf noktası ile yerel tedaviler olsa da (tırnakları sarımsak, biber veya karabiberle ovalama gibi), onikofagiden muzdarip kişi, sorunun nedeni çözülmediği sürece alışkanlığından vazgeçmeyecektir..

İlk adım olarak, hangi özel anları tırnaklarımızı ısırdığımızı bilmek iyidir. Bir kez tanımlandıktan sonra, kendimizi bu şekilde boşaltmamıza yol açan duyguları azaltmaya çalışmalıyız.. Tırnaklarınızı yemekten başka endişe, korku veya sinirleri azaltmak için etkili bir teknik var mı? Belki spor yaparak, dinlendirici bir aktivite yaparak veya kitap okuyarak gerginlikleri serbest bırakabilirsiniz.

İyi haber, Onychophagia için bir tedavi olduğu ve iğrenç tadı olan sırlarda veya ev ilaçlarında bulunmamasıdır.. Önce hisleriniz üzerinde çalışın ve sizi yanlış yapan şeyin nasıl yönlendirileceğini öğrenin. Bu sayede fakir parmaklarınızı ve tırnaklarınızı sakinleştirebilirsiniz.

Kolayca dinlenmenin 5 yolu Hayat endişelerle doludur, ancak bazen kısa bir mola vermek gerekir. Çok basit ve aynı zamanda çok etkili dinlenmenin yolları var. Daha fazla oku "