Çiftteki güç mücadelesi neden önemlidir?

Ünlü ve klasik, "fırtınadan sonra sakinleşiyor" diyor. Fakat bu fırtına genellikle bir aşk ilişkisinin başlangıcı olan mutluluk acelesini temsil ettiğinde ne olur? Sakin, masalın sonu anlamına gelir ve Devrime giren sevgi hormonları çatışmalara ve çiftteki iktidar mücadelesinin başlangıcına yol açar.

Ancak, bu ifadenin olumsuz çağrışımları olmasına rağmen, bu şekilde olmak zorunda değildir. Aslında Kosta Rika psikoloğuna göre Marianela Esquivel, Bir çiftte çatışma, algılanabilir olduğu sürece, tetikleyici faktörler bilindiği ve kartopu etkisinin oluşmasına izin verilmediği sürece sağlıklı olabilir..

"Eşinizi çok dikkatli seçin. Mutluluğunuzun veya mutluluğunuzun% 90'ı bu karara bağlı olacak; ama dikkatlice seçtikten sonra, iş yeni başlıyor "

-H. Jackson Brown-

Çiftte güç mücadelesi

Söylediğimiz gibi, aşık olmanın etkisi olur ve bu gerçekleştiğinde sınırsız bir teslimattan bazen öncelikler listesinde ilk sırayı alacağımız bir denge arayışına gireriz. Amaç, özerkliğimizi veya bunun iyi bir parçasını geri alan bir istikrar ve güvenlik bulmaktır.. Önemli bir andan bahsediyoruz ve bu düzenlemenin nasıl yapıldığı çiftin geleceğini büyük ölçüde şartlandıracak.

Söylediğimiz gibi, çiftin iktidar mücadelesinin üretildiği bir an geliyor. Bununla birlikte, kendisini oluşturan insanların olgunluğuna ve "azami dolgunluk" sırasında gerçekleşen idealleşme ve teslimata bağlı olarak az çok belirgin olacaktır. Öte yandan, eğer ikisi de varsa doğru duygusal araçlar, bu "savaş" büyük aşınma ve yıpranma içermemesi muhtemeldir.

Bununla birlikte, iç güçlerin birleşmesi genellikle çeşitli seviyelerde gerçekleşir. Kendini onaylayan ihtiyacı olan her üyenin kendine özgü bir ihtiyacı var.. Şu anda net olmasa bile, karşılıklı suçlamalar ile sonuçlanabilecek kesin bir merkeziyetçilik var..

Olabildiği gibi, dinamikleri tanımak önemlidir. Bu, en azından, diğerini çiftin canlandırdığı tüm hastalıkların suçlanmasından kaçınacaktır. böylece, iktidarın başlattığı savaş yumuşamış ve bu da ilişkinin temellerini etkilemesini engelliyor..

Güç mücadelesinin semptomlarını nasıl tanıyabilirim??

Şimdi iyi, Çiftte bir güç mücadelesini tanımladığımız gerçeği, onu çözebileceğimiz anlamına gelmez., ilk adım olmasına rağmen. Bu nedenle, bu semptomlardan bazılarının ilişkinizde olup olmadığına dikkat edin:

• notlar ikiniz de her zaman haklı olmak istiyorsanız ve kendi bakış açınıza dinlemeyin ve kendinizi başka bir duruma sokma olasılığını engellememe noktasına tutunursunuz..
• Şunu kontrol et yalnız başına ve sürekli ilgi alanlarına odaklanmıyorsun, eşinizin arka planına düşmek. Unutma ki sen bir takımsın.
• İnsan mükemmel değildir, işte bu yüzden. kaçınılmaz olarak başarıları hatalarla birleştiririz. Bu yüzden, kendimizi kabul etmiyorken diğer insandaki kusurları sürekli olarak işaretlememek daha iyidir..
• bu nedenle, mükemmel çift yok. Yani, öteki kişi daha önce hiç mükemmel değildi ve şimdi bir tür canavar haline geldi. Anlaşmazlıkların önceki durumu daha da idealleştirmesine ve bunu şeytanlaştırmasına izin vermemeliyiz..

Acı iktidar mücadelesi tersine çevrilebilir mi?

Evet, cevap olumlu. genellikle, Güç mücadelesi, güvensizlik ve aşağılık duyguları ile kışkırtıyor.. Bununla birlikte, takdir edilmediğini hissetmek, sözde üstünlük gösterme girişimlerini telafi etmek zorunda olduğumuz anlamına gelmez. Bunun için bazı ilginç alıştırmalar uygulamak iyi olur:

• Camaraderie için ara: bir çift sadece bizim büyük aşkımız değil, aynı zamanda bir meslektaş, bir eş, bir itirafçı. Öyleyse, kırılmadan önce, bir arkadaşınızla konuşuyorduk, rakip ya da düşman değil, kibar, ince ve kibar olmaya çalışın..
• Sürekli kazanma ihtiyacını unutalım., çünkü bu bir yarışma değil. Ortak noktaları arayalım, bizi ayıranları değil.
• İlişki için savaşalım, kendimiz için değil. Eğer çiftle ilgilenirsek, gerçekte, kendimizle de ilgileniyoruz.
• Fiziksel temas her şeyden önemlidir. Aslına bakılırsa, hayal gücümüz minimumsa, samimi bir iletişim şekli ve tükenmez bir zevk kaynağıdır..
• Diğer insanlardan görüş isteyelim, sevecen ve değerli bir muamele ile bir çift olarak mutluluğu arayalım ve reddetme korkusunu kıralım.

"Ve seni bu kadar yaşlı ve eşsiz olarak görmek aptalca korku; kafanla kalbin ne olduğunu seçmeni sağlar "

-Ricardo Arjona-

Bu egzersizleri uygulamaya koyarsak, sadece çiftteki güç mücadelesinin yaralanmalara yol açmasını önler ve açık bırakmaz, aynı zamanda bu olgunun ilişki için olumlu olduğunu göstereceğiz.. Böylece herkesin arsası var, değer veriyor ve güvensizliği önlüyor.

Çiftlerde en sık görülen bilişsel çarpıtmaların ne olduğunu biliyor musunuz? Bilişsel çarpıtmalar ilişkinizi etkileyebilecek hatalı düşünce kalıplarıdır. Onları tespit etmek, onlarla mücadele etmek için ilk adımdır. Daha fazla oku "