Rüya felci, korkunç bir deneyim

Daha derin uykuya dalmadan önce, felsefenin ne olduğu sorulursa, onu nasıl tanımlarsın? Bu soruya en azından akademik olmayan bir bakış açısıyla cevap vermek kolay değildir. Buna rağmen şunu söyleyebiliriz: uyku temel bir fizyolojik fonksiyondur.

Aynı şekilde, bazı karakteristik belirtilerle "işlevsel, geri dönüşümlü ve döngüsel bir durum" olarak tanımlanabilir. Bağıl hareketsizlik ve / veya dış uyaranlara tepki eşiğindeki bir artış. Organik düzeyde, biyolojik parametrelerde, hayal kurmayı karakterize eden zihinsel aktivitenin bir modifikasyonuyla birlikte farklılıklar vardır "(Buela-Casal, 1990a).

Uyku sırasında diğerlerinin yanı sıra tansiyon, kalp ve solunum hızı, vücut ısısı ve hormon salgılanması değişiklikleri de dahil olmak üzere organizmanın işleyişinde büyük değişiklikler meydana gelir. Ayrıca, ayrıca Hem fiziksel hem de davranışsal birçok uyku bozukluğundan büyük oranda sorumlu olan birçok değişken olduğu görülmüştür..

Uyku bozuklukları

Uluslararası uyku bozukluklarının sınıflandırılması dört kategori içermektedir (Buela-Casal ve Sierra, 1996a):

• dıssomniyalar: Uyku başlangıcı ve bakım bozuklukları, aşırı uyuşukluk ve sirkadiyen ritimle ilgili uyku.
• parasomniler: uyanıklık, uyku-uyanık birlikteliği ve hızlı göz hareketi uykusu ile ilişkili olanlar (REM veya MOR).
• tıbbi veya psikiyatrik bozukluklarla ilişkili bozukluklar.
• Diğer olası bozukluklar hangi rüyaya özgü olduğu düşünülebilecek yeterli bilgi olmadığı.

Bu yazıda bir çeşit parasomniaya odaklanacağız: uyku felci.

Uyku felci nedir?

Bazı insanların yaşadıklarını iddia ettiği paranormal olaylar (şeytani saldırılar, ruhların ziyareti ve diğerlerinin yanı sıra dünya dışıların kaçırılması) muhtemelen uyku felci olarak adlandırılan bölümleri kapsar..

Uyku felsefesi hayaletlerin ve dünya dışı hikayelerin hikayesini açıklayabilir; Saldırı sırasında mağdurlar, genellikle zararlı olanın varlığını yoğun olarak algılıyorlar. Ayrıca, olağandışı kinestetik hisleri de hesaba katarlar: yataktan sürüklenmek, titretmek, uçmak veya düşmek.

Bu bölümler tüm uzantılarında ekstrakorporeal deneyimlere yol açabilir. Uyku felci korkunç olabilir, ama asla tehlikeli olmayacak. Neyse ki bölümleri sadece birkaç saniye sürüyor..

Ancak, bu olayların paranormal hiçbir şey yok. Uyku felci, herhangi bir tür gönüllü hareketin gerçekleştirilmesinde geçici bir yetersizliktir rüya devleti ile uyanık devlet arasındaki geçiş döneminde gerçekleşen.

Uyumaya başladığında veya uyanırken ortaya çıkar ve genellikle buna büyük bir acı hissi eşlik eder. Genellikle bir ila üç dakika sürer ve bundan sonra felç kendiliğinden geçer. Kişiye dokunulduğunda veya sarsıldığında felç genellikle otomatik olarak kaybolur. Etkilenen kişi hareket edemiyor olsa bile normal şekilde görebilir ve duyabilir.. Bazı durumlarda bile sesler çıkarabilir.

Gördüğümüz gibi, muzdarip olanlar için uyku felci bir bölümü korkutucu ve genellikle çok fazla endişe ile hatırlanır.

"Uyku felci, rüya hali ile uyanıklık arasındaki geçiş döneminde gerçekleşen her türlü gönüllü hareketi gerçekleştirememenin geçici bir yetersizliğidir"

Uyku felci belirtileri

Bu bölümlerde ortaya çıkan ve çoğu acı çekenler için korkutucu olan birkaç belirti vardır:

• Görsel halüsinasyonlar: odanın içinde uyudukları yerde birisini gördüklerini söyleyenler var, ama tanıyamasalar da. Bu varlık genellikle görüş alanının çevresinde algılanır veya odanın gölgelerinde kamufle edilir..
• İşitsel halüsinasyonlar: Elemental, mekanik ve yoğun sesler genellikle vızıldamak, söylentiler, tıslamak, koşmak, kükreme, ziller, darbeler, titreşimler, ıslık sesleri, gıcırtılar veya kaprisler gibi algılanır. Diğer durumlarda, telefon çalmaları, sirenler, aletler, elektrik motoru, kapı çalmaları, mobilyaların sürüklenmesi, cam veya çanak çömlek kırma, garip müzik vb. Gibi tanımlanabilir seslerdir..
• Solunum güçlüğü: Uyku felci olan insanlar göğüs basıncı, nefes darlığı veya boğulma hissedebilirler. Bu semptomlar halihazırda büyük bir keder ve panik yaratıyor: boğulma ölümü korkusu var.
• Varlık hissi: Kişi yaşadığı evde tuhaf "varlıklar" olduğu hissini yaşayabilir. Kişi varlığın nasıl hareket ettiğini, odaya nasıl girdiğini ve yatağa nasıl yaklaştığını bile algılayabilir. Bazı insanlar gözlemlenirmiş gibi hissettiğini bildiriyorlar, ancak nereden geldiklerini bilmiyorlar.

Neden üretilir?

Uyku felci bazen uyku apnesi ve özellikle narkolepsi gibi diğer bozukluklarla da bağlantılıdır.. Bununla birlikte, kişi kuvvetli bir stres veya baskı periyodu altındayken genellikle izolasyonda meydana gelir..

Olan şey şu ki, uykuya giderken bu stres nedeniyle aşırı heyecanlı kalan bazı sinir devreleri var. Sonra kabuslar oluşur ve kişi aniden uyanır. ancak, Vücut REM aşamasında olduğu için çok hızlı tepki vermiyor, ve bu nedenle kaslar tonsuzdur. Etrafında neler olduğunun farkında olsa bile, kişinin hareket edememesinin nedeni budur..

Bu tür bir bölüm yaşadıysanız, endişelenmeyin, size sıra dışı bir şey olmaz. Kolay olmamakla birlikte korkmamanız önemlidir. Bölümü hatırladığınızda, bunu tekrarlayın. Bu sadece kötü bir rüyaydı, kabus gibi bir şeydi ama gözlerin açıktı.. Bu size güven verecek.

Yaygınlık ve kültürel etki

Takım Carrillo-Mora (2017) uyku felcinin bir ayda bir ya da yılda birkaç bölüme kadar yaşamda bir kez meydana gelebileceğini belirtir. Bunu şart koşuyorlar Genel olarak nüfusun% 7.6’sıo. Aynı zamanda öğrencilerin% 28.3'ünde ve psikiyatrik patolojileri olan hastaların% 39.1'inde görülür..

Yazarların işaret ettiği ilginç bir gerçek, işitsel, görsel veya dokunsal halüsinasyonların yaşadığımız kültür ve yaştan etkilenebileceğidir. Onlar işaret “Bu açıklamaların her bir popülasyonun zamanından, geleneklerinden ve kültüründen nasıl güçlü bir şekilde etkilendiği ilginç. Her ülke veya bölgede farklı doğaüstü bir açıklama yapılır.".

kaynakça:

• Chóliz, M. (1994). Uykusuzluğun üstesinden nasıl gelinir. Madrid: Piramit.
• Buela-Casal, G. (2002). Uyku bozuklukları Madrid: Sentez.

Rüyayı daha iyi uzlaştırmak için ne yapabiliriz? Hepimizin uyumak zor olduğu günler oldu. Sizleri bu durumlarda daha önce uykuya dalmak için püf noktaları öğrenmeye davet ediyorum. Daha fazla oku "