Kendini susturma, cildine git

Bu çok doğru Her insanın kendine özgü bir mizacı vardır ve bazıları çok etkileyicidir, bazıları ise daha fazla rezerve edilmeyi tercih eder.. Bu kişilik özellikleri, dengenizi kaybetmediğiniz sürece böyle bir sorun değildir. Durum gerektirdiğinde sağduyulu olamazsınız ya da yalnız olduğunuzda panik yaparsanız, sorunlar vardır. Eğer kendinizi kilitlerseniz ve cildinizden kurtulmanız imkansızsa, aynı zamanda problemler de vardır..

Etraflarında görünmez bir zırh yaratanlar var, böylece dünyadan saklanıyorlar.. Kabuğunun içine sığınan ve cildin cilde gerçekliğe temas etmesine izin vermeyen bir salyangoz gibidirler. Başkalarına görünmez hale gelirler ve aşırı derecede kendini koruyucu davranışları büyük zorluklar doğurabilir.

“Günün sonunda ortaya çıkan yalnızlık ve izolasyon belirtilerini hafifletebilecek hap henüz icat edilmedi”

-John Katzenbach-

Ayrılmış bir kişi olmak, duygusal izolasyona dalmaktan daha fazlası değildir.. İlk durumda, kişi yalnızca daha fazla kendine güvenmesi veya uzun zamandır bildiği şeylerle hissettiğini ifade eder. Duygusal olarak yalıtılmış bir kişi söz konusu olduğunda, başkalarının ne hissettiğini bilmelerine izin vermemeye veya onunla iletişim kuramamaya ilgi vardır. İşte o zaman her şey endişe verici hale geliyor.

Dünyayla tanışmak için cildinize gitmenizi engelleyen şey nedir??

Duygusal izolasyon, ilk başta, korku tezahürüdür.. Başkalarıyla temastan kaçınır, çünkü fanteziler, başkalarına çok yaklaşmanın sizi savunmasız bıraktığını, size zarar verebileceklerini vurgulamaktadır. Ayrıca herhangi bir kaynağınız olmadığı, sözde tehdidi ile başa çıkma olasılığınız olmadığı veya ondan kaynaklanabilecek ıstırabı işleme olasılığınız olmadığı gibi yanlış bir fikre de sahiptir..

Bu tür bir tecrit, saldırganlık veya başkalarından şiddet gören kişilerde çok yaygındır.. Genel olarak, şiddet içeren bir eylem karşısında çaresizlikten gelen bir mağduriyet deneyimi yaşadılar.. Bu, terapötik olarak işe yaramazsa, diğer semptomlara ek olarak duygusal izolasyon olarak yansıtılan bir travma oluşturur..

Kendisini tecrit eden kişinin olumsuz bir konsepti var.. Öyle ya da böyle, sosyal grup içindeki bir yere layık hissetmiyorsunuz. Kendi duygularından utanıyor olabilir ve bu yüzden onları ifade etmenin önemsiz olduğuna inanıyor. Aynı zamanda, başkalarına aşırı değer veriyor: düşüncesinden, öfkesinden ve tepkilerinden korkuyor..

Duygusal izolasyon farklı derecelerde olabilir ve farklı şekillerde ifade edilebilir.. Bazen korku yüzeydedir ve kişi kendisini terk etmesini önleyen şeyin bu korku olduğunu bilir. Diğer durumlarda, durum başkalarına karşı hor görülme tutumlarıyla, somurtkan davranışlarla veya başkalarına karşı toplam duyarsızlıkla kaplıdır.

Duygusal izolasyondan sosyal izolasyona

Duygularımızı, duygularımızı, düşüncelerimizi, hayallerimizi vb. İfade ederken hepimizin belirli bir rezerv derecesine sahip olmamız pek mantıklı değildir. Ama gerçekten Birisi yüksek sesle ifade edemediğinde, yüksek sesle ve hiçbir koşulda derisinin altında ne olduğunu anlamadığında bir sorun var.. Bu noktada duygusal bir izolasyon olduğu söylenebilir, yani, kişinin hissettiği şeyin kendi içinde sınırlandırıldığı bir durum..

Birçok durumda, bu tür durumlar görünüşte zarar vermeden boğulmuş durumda. Onlarla yalnızca yüzeysel meseleler hakkında konuşarak, farklı durumlarda resmi bir davranış sürdürerek veya basmakalıp davranışlar benimseyerek bağlantıyı kesersiniz. Bu şekilde, kişi kendi çevresine adapte olur, ancak asla bununla cilde temas edemez.

Diğer durumlarda, duygusal izolasyon da sosyal izolasyona yol açar. Kişi başkalarıyla temastan kaçınmaya karar verir ve bütün günlerini kimseyle konuşmadan, evlerine kilitlenmeden ve başkalarıyla buluşma durumlarından kaçınmadan geçirir. Bu koşullar altında, kişi daha önce var olmasının yaygın olmasına rağmen, kolayca bir depresyon veya endişe durumuna ulaşabilir..

Samimiyet bağlantıları zihinsel sağlığı korumak için kesinlikle gereklidir. Tüm insanlar güvene dayalı ilişkiler geliştirmelidir, böylece kendimizin en otantikliği ortaya çıkıyor ve kendimizi gerçekten dünyayla bağlı hissediyoruz.

Yaşamı tam bir deneyim haline getirmek için her insan ayrı ayrı ve sosyal olarak gelişmelidir. Öyleyse, kendinizi kilitleme eğiliminiz varsa, bunun neden olduğunu merak etmeye değer. Korkma, cildine git.

Bir kucaklama, cilt üzerine yazılmış bir aşk şiiridir. Bir kucaklama, kırılan parçalarımızı, olaylar bizi kırdığında ve iptal ettiğinde kırılanları birleştirebilir ... Devamını oku "

Görüntüler Christopher Cuseo'nun izniyle