Kimse kendini başkalarına zarar veremez

Yaralanan hiçbir kimse, acılarını başkalarına ve daha az istediği insanlara daha fazla yansıtarak iyileşmez.. Ancak, istemediğimiz ya da başlangıçta farkına varamadığımız halde kendimizi bu durumda görmemiz mümkündür..

Kendin için üzülmek çok üzücü ama daha da önemlisi, bir savunma mekanizmasıymış gibi, Sapık bir araç kullanarak kendimizi koruyoruz: başkalarıyla gergin ilişkileri. Onlara, içinde taşıdığımız sıkıntıyı ve acıyı yansıtın, çünkü bize ne olursa olsun, affedeceğimizi düşünüyoruz..

Sence, çıkış yolu görmediğiniz duygusal bir abluka nedeniyle birini hayatınızdan çıkardığınız için pişman değil misiniz? Ya da, o kadar çok yaralandığın doğru değil mi, tamamen şansını haketmiş olan insanlara kapattıktan sonra??

"Kalbini aç ve kırılmaktan korkma. Kırık kalpler iyileşir. Korunan kalpler sonunda taşa dönüştü "

-anonim-

Kalp, en değerli organlardan biridir ve onu duygusal merkezimizin temsili olarak kabul ederek, en çok ilgilenmek zorunda olduğumuz ruh. Bu yüzden kalbin kapanması sağlıklı değildir, çünkü eğer öyle olursa, soğuğa girmenin yanı sıra sadece soğuk ürünler sunabiliriz: eğer acı çekiyorsak, iç mekana doğru terapötik bir sürecin olduğunu düşünmemiz yararlı olacaktır. çevremizdeki kim.

İyileşme süreci kendi içinde gerçekleşir

Dışarıya bir şekilde veya başka bir yolla patladığımızda dışarıdakileri kışkırtmayız, ama içerideki bir yaralanmadan kaynaklananlar. Düşüştüğümüzü, bir yara yaptığımızı ve açık veya temiz bıraktığımızı hayal edin, ne olur?

İlk etapta virüs bulaşabilir, bu da çözülmesi gereken daha fazla işe mal olacak. İkinci olarak, birisinin bizim tarafımızdan olması ve yanlışlıkla bize dokunması da olmuş olabilir. Bu durumda, bize dokunanlar karşısında incinir ve olumsuz tepki verirdik; bununla birlikte sorun bize dokunan kişi değil, ama yaralarımızı doğru zamanda iyileştirmedik.

"Ne zaman bir başkası acı çekerse, kendi yarasından yapar. Daha derin, daha zararlı ".

-Miguel Ángel Núñez-

Kalbin sizi rahatsız eden ve iyileşme sürecinin çoğunu rahatsız eden durumu kabul etmesi gerekir; geride bırakmak istediğimiz bu durumu düşünmeyi bırak, çok çaba ve fedakarlık gerektiren bireysel bir eylem. bizim tarafımızdan. İradenizi buna koymazsanız, durumun geçtiği görünebilir, ancak gerçekte hala orada olacak ve yürümenize izin vermeyecek.

Kimse bizi böyle görmek istemiyor, neden diğerleriyle öde?

Öte yandan, yorum yaptığımız gibi, kendimizin ötesinde, bazen kişisel ıstırap için ödediğimiz diğer kısımdır. Teorik olarak, herkesin bu fikri akılda tutması herkes için çok iyi olurdu: eğer benimle birlikte olanlar beni seviyorlar ve beni iyi gördükleri için mutlularsa, onlardan hoşnutsuzluğumu ödeyeceklerim veya masraflarımı beni rahatsız eden şeyleri düzeltmeye çalışmam adil değil..

Sevgili yazarın doğum gününden faydalanmak Küçük prens Çalışmalarında somutlaştığı bir öncül buluyoruz: insanlar dahil olmak üzere herhangi bir hayvanın en temel tepkisi, başkaları tarafından yaralandıktan sonra bir savunma kışlası bulmak olsa da, Tüm insanlar bize zarar vermek istemiyor ya da başımıza gelenleri suçluyorlar.

"Tüm güllerden nefret etmek delilik çünkü biri seni delirdi.  Sadece hayallerinden vazgeç, çünkü bunlardan biri gerçekleşmedi "

-Küçük prens-

Yeni ilişkiler kurmaktan kaçınmak veya duvarlarla en yakın olanlara en yakın erişimi engellemek, örneğin bizleri rahatsız eden şeylerin tekrarlanmasından tamamen kaçınmayacağız. Ayrıca yürekten yaparlarsa ya da varlığının sona erdiğine inanmak için sorunu gizlerlerse bize yardım etmekte yardımcı olmazlar: kendinize sorun, bu olabilir mi??

Kendine bak! Bunu hakediyoruz

İçsel soruya cevabınız kararsız veya olumlu ise, kendinizi şımartmak için kendinizi hazırlamanız gerekir: yalnızca kendinize özen göstermek, başka bir şans vermek, sizi dinlemek, takdir etmek ve sevmek, başkalarıyla uyum içinde mutlu bir yaşam sürdürebileceksiniz..

Gerektiğinde "hayır" demeyi öğrenmeyi hak ediyoruz. Hata yapmayı kalbe öğretmelisin., aşağıya dokunmak ve ayakta kalmak çünkü duygusal dengenin içerdiği şey: bize gelen deneyimlerin iyiliğini ve kötüsünü düzenlemekte. Başlık kuralını değiştirmeyi deneyin: eğer başkalarıyla ilgilenirsek kendimize bakacağız; ama hiçbir zaman kendimize bakmaktan vazgeçmemeliyiz.

Acıtmak, çünkü birileri bize zarar veriyor, hiçbir şeyi çözmeyen kötü bir davranış. Bunu hatırla Acısı ile ne yapacağını bilemeyen ve iyileştirici ataklar yerine sadece daha fazla zarar vermesiyle sonuçlanan.

Öğretmek için incinmek, ne de öğrenmek için incinmek gerekli değildir Ağrı her zaman önlenemez ve onunla da öğrenirsiniz, ancak çoğu zaman birisinin incinmesi veya incinmesi gerekli değildir ve önlenebilir. Daha fazla oku "