Yaşamak için bir senaryo ile mi doğduk?

"Yaşam Komut Dosyası" nın ne olduğunu merak edeceksiniz. Filmlerde, kısa filmlerde, televizyon programlarında gördüğümüz senaryolar ... ama ... hayatta? Bu doğru Çoğu zaman, ihmal edersek, kısmen bilinçli olarak seçmeyeceğimiz, hiç sorgulamadığımız bir şekilde yaşıyor olabiliriz..

Bazen kendimizi bir otomatik pilotla yürürken ve seçmediğimiz ayakkabıların içine sokarken buluruz.. Ama haydi toprak kavramları. Bu "Yaşam Komutu" nun ne olduğunu, nereden geldiğini ve bu kavramın dünyaya yayıldığı ve yaşadığımız zamandaki anlamının ne olduğunu tanımlayalım..

Yaşamın senaryosu, bu planı tanımlamak için yazdığımız terimdir, yaşamımızı doğumdan ölüme yönlendiren bu konu.. Kanadalı doktor ve psikiyatrist Eric Berne, bu gerçeği ilk fark eden.

Terapi süreçlerinde eşlik eden insanlar aracılığıyla Bern bu paradoksu gerçekleştirebilirdi. Bu çoğu oldu insanlar atanan karakterle özdeşleşmiş hissettirmiş olsun veya olmasın, bir yaşam senaryosunun ardından hareket ettiler.

Bir şekilde, başkalarının kendisi için yazdıkları esasına göre hareket eden dramatik bir çalışmayı temsil eden aktör ile kesin bir benzerliği vardır. Bir senaryo yazarı ne dikte eder ve onun rolünü belirleyen rolü benimser..

Yaşam senaryosu sorgulanabilir ve modellenebilir

Bu temele ve tanımına dayanarak bunu anlayabiliriz. önceden belirlenmiş veya aşılmaz yerler hakkında konuşmuyoruz. Bize dayatılan ve üzerinde değişiklik yapamayacağımız sihirli veya insanüstü bir şeyden bahsetmiyoruz..

İfadeleri dinlemeye dayanarak varolan ve birleştiren bir senaryodan bahsediyoruz Mesela: "Her zaman çok inatçı olacaksın ...", "Tabii ki ailenin güçlüsün, eğer sen olmasaydın, ne yapacağımızı bilmiyorum ...", "Ağlamak korkaklar içindir ve olmak istemezsin." bir korkak, öyle değil mi? "...

Gençken, bunun gibi ifadeler duyarız., Her nasılsa, sevilmek için bize dikte ettikleri şeyi yerine getirmeliyiz. Bu şekilde hareket edersem beni sevecekler ve hayatta kalmaya devam edeceğim. Başkalarının benden hoşlanmadığı şekilde hareket edersem, "beni cezalandırır" ve "beni çok sevmeyecekler".

Çocuklar ebeveynleri tarafından sevilmeyi ve kabul edilmeyi ister

Önceki örnekten sonra, Sonunda sevildiğimi hissetme gibi davranmam gerekecek ve en çok sevdiğim insanlar tarafından hesaba katılır. Böylece sevgi ve şefkat ihtiyacı, çocuk oyuncunun diğerlerini memnun eden senaryoya uyması için en iyi denetleyici haline gelir.

Bu tür ifadelere, ya da daha doğrusu, arkalarındakilere, manda denir ve sonunda çocuğu iyileştirir.. Bir çocuğun sevginin ve şefkatin şartlı unsurlar olmadığını hissetmesi gerekir ve eğer onlara sahip olmalarının kör davranması gerektiğinden emin olmak için yapacaktır. Tek hayati ihtiyacın hayatta kalmak..

Bir şekilde, Çocuk bu talimatlara dayanarak kararlar alıyor.. Bu eylemler giderek daha sağlam bir yapı kuruyor, dünyada olma ve olma biçimlerine yol açıyor. Yaşam senaryosu inşa ediliyor.

Hayatın senaryosunu değiştirmek için önce bunun farkında olmalısınız

Bununla birlikte, ve bu konunun en önemli noktasıdır: yetişkin, içinde yaşadığı bu örüntüden haberdar olabilir.. Yetişkin, eğer isterse, çocukluğu, ergenliği ve yetişkinliği boyunca yaşadığı inançları ve kalıpları isterse göreceli olarak görebilir.. Terapi sürecinde ya da bu yardım olmadan yardım alın.

Yaşamında aldığı kararların her birinin ve kendisinin ve dünyanın işleyişiyle şartlandırılmış bir kez farkında olduktan sonra, Hayat senaryosunu yeniden yapılandırmayı ve kendi inançlarına, inançlarına ve değerlerine dayandırmayı seçebilirsiniz..

"Sorumluluk bir görev değil, kaçınılmaz bir gerçektir. Biz ne yaparsak yapalım sorumlu olanlarız. Tek alternatifimiz bu sorumluluğu kabul etmek ya da reddetmektir. Ve gerçeği idrak et, bizi yalanlarımızdan iyileştir. "

-Claudio Naranjo-

Senaryoyu değiştirmek bizim sorumluluğumuzdur.

Kendimizi sorgulamak için nihai sorumluluğumuz var, yargılamadan hayatımıza bir göz atmak.Sadece kendimizi nasıl kurduğumuzu ve hepsinden önemlisi, yaşamın inançlarının bizi bu doğrultuda ne yaptığını görmek.

Dünyanın düşmanca ve tehlikeli olduğuna inanıyorsam, çocuk olarak öğretildiğim şeydi çünkü muhtemelen hayatımda varolan doğal "risk" ten kaçınarak, emniyet aramak için umutsuzca çalışıyorum. Tüm oy kullananların bağımlı bir kişi olacağım..

Öte yandan, fırsat olup olmadığını bilmeden felaketleri öngören bu inanç nedeniyle belki de bazı insanlarla tanışmaktan kaçınacağım.. Yaşamımızı gerçek ve otantik ihtiyaçlarımız, inançlarımız ve değerlerimize dayanarak oluşturmayı seçin süresi dolmayan bir haktır asla ve her zaman egzersiz yapabiliriz.

Ama bunun için yapabilmelisin Soru ve kabul etme, bütün hayatımızın bizim için kırılmaz olduğunu kabul etme. Pahalı bir süreç, fakat şüphesiz bizi uzlaştırır. Bunu bize hayatta kalmakla yaşamak arasındaki farkı öğreterek yapalım, bize bunu en son yapma imkânı verdi..

Aile ve sosyal görevlerle kesmek de sağlıklıdır. Demirli aile ve sosyal görevler bizi bazen mutlu olmak için kesilmesi gereken seçilmemiş bir yaşam planına tabi tutar. Daha fazla oku "