Kişisel alanlarım bana ihtiyacım olan huzuru veriyor.

"Hedefe değil geziye odaklanın. Sevinç bir etkinliği bitirirken değil, bunu yaparken de bulunur.". Sporcu Greg Anderson'ın bu cümleyi, bazen kendi dünyamızın bize gelebileceğini hatırlatıyor. Hedeflerimizi koyarız ve kendi iyiliğimizin pahasına bile olsa onlara takıntılı oluruz; O an, huzur, sükunet ve sükunet sunabilecek kişisel alanlara bakmak zorundayız..

Dünyanızı bir yolculuk olarak görmenizi önermek isterim. Bu nedenle, genellikle eğlencelidir, yeni keşifler, keşifler ve buluşacak yerler doludur. Ancak hiçbir şeyin planlandığı gibi gitmediği veya arzu edilmeyeceği kötü zamanlar da vardır..

Birçok durumda, tatsız durumlar kendimize bile bağlı değil. Ancak çözümü bulmak bizim elimizde. Bunun için bugün Pilar Jericó dünyasına yaklaşıyoruz. Bu yazar, “kişisel spa” olarak adlandırdığı kişisel alanların yaratılmasını önermektedir. Ne olduklarını bilmek ister misiniz?

Kişisel mekanların önemi

Jericó'nun iyi derecede sempati duyduğu kişisel kaplıcalar dediği kişisel alanlar, her insan için hayati öneme sahip. ne zaman problemler yüksek hızda ve kontrolsüz bir şekilde üremeye başlar, ve er ya da geç olabilecek bir şeydir, onlarla nasıl yaşayacağımızı ve uyumu kaybetmeyeceğimizi bilmeliyiz.

"Yaşam sanatı, problemlerimizi ortadan kaldırmakta onlarla büyümekten daha az durmaktadır"

-Bernard M. Baruch-

Jericho bunu bir iş kadını, öğretim görevlisi, yazar ve Etkileyici unsurlar Sosyal ağlarda, uzun mesleki kariyeri boyunca her türlü durumla karşılaştı. Bu nedenle, ne önerildiğini bilmek önemli görünüyor.

çünkü Kişisel alanlarımız sayesinde sorunları büyüme fırsatları olarak görebiliyoruz. Bu, çatışma hakkında heyecanlanmak zorunda olduğumuz anlamına gelmez. Ancak, rasyonelleşirsek, durumla başa çıkacak enerjiyi bulabiliriz ve hatta güçlendirilmiş ve zenginleştirilmiş bırakabiliriz..

Pilar Jericó'nun kişisel spasında

Jericó için kişisel bir spa, hem fiziksel hem de duygusal olan, gücümüzü yeniden kazanabileceğimiz bir yer.. Çatışmalar karşısında bizi uyuşturan eğlenceler aramaktan uzak, sorunla yüzleşmek için yeterli enerjiyi elde etmek için bizi iç huzurumuzla birleştiren o yeri bulmak iyidir. Bu anlamda, üç farklı yeri farklılaştırıyor.

Arkadaşlık

Pilar Jericó, endorfin ürettiği için spa arkadaşlıkları hakkında konuşuyor. Bu kişisel yeri savunmak için endorfinlerin ağrıyı uyuşturmak için morfinden daha iyi olabileceğini gösteren Oxford Üniversitesi'nden Katerina Johnson'ın çalışmasına dayanıyor..

Sevdiğiniz ve sevdiğiniz insanlarla birlikte olmak refahı yaratır. Bu özel mekanın toksik dostlukları ve bağlılık ilişkilerini silmesinin nedeni budur. Yani, sizi gerçekten iyi hissettiren ve herhangi bir sorunla yüzleşmeniz için güç veren insanlarla birlikte olmak zorundasınız..

Hobiler

Jericó, hobilere odaklanan kişisel ikinci bir yer kurar. Spor, el sanatları, okuma, sanat, sinema… Bütün bu hobiler ya da eğlenceler zihni boşaltmak ve endişeye değil, aktiviteye odaklanmak için idealdir..

Ayrıca, bunu unutmamalıyız. İstediğimiz zaman bizi etkileyen problemlerle yüzleşmek için değerli bir öğrenim elde edebiliriz.. Hobileriniz aracılığıyla, sıkıntı karşısında yenilikçi yaklaşımları aramanıza yardımcı olacak yeni fikirler geliştirebilirsiniz..

Uzaylar

Sonunda Jericho, spa alanı dediği şeyi önerir. Bu, gerçekten iyi hissettiğimiz yerleri aramak. Doğanın ortasında, en sevdiğiniz kütüphanede, iyi bir arkadaşınızın evinde, belli bir tapınakta vb..

Kendimizi iyi hissettiren kişisel alanlar bulmak ilham kaynağı olabilir.. Evimizde, özel ışığıyla veya ayrıcalıklı konumu ile büyütülen zarafi küçük sığınağı bile yaratabiliriz..

Gerilim, olması gerektiğini düşündüğün kişidir. Gevşeme kim olduğundur "

-Çin Atasözü-

Özet olarak, Jericó kişisel alanlardan, sorunlardan kaçmak için değil, sakinleşmek, odaklanmak ve yüzleşmek için durmaktan bahseder. Mesafeleri işaretleyebiliyorsak, çözüm bulmak çok daha kolay olacaktır. böylece Her şey elden çıkmış gibi göründüğünde, unutmayın, durumu düzeltin, huzurunuzu kaybetmeyin ve uyumu ve dengeyi terk etmeden mümkün olan en iyi yolu arayın.

Gerçek dostluk fırtınalardan kurtulur Çoğu zaman koşullar bir dostluğun ortaya çıkmasına neden olur, ancak eğer doğruysa ve onu sürdürme inancınız varsa, hiçbir şey ve hiç kimse buna son veremez. Daha fazla oku "