Seçici hafıza Neden sadece bizim için önemli olduğunu hatırlıyoruz?

Psikolog William James, “Her şeyi hatırlarsak, hiçbir şey hatırlamıyormuş gibi hasta oluruz” dedi. Genel seviyede hafıza seçici olarak çalışır, tüm bilgileri aynı şekilde hatırlamaz, bu yüzden seçici hafıza kavramı. Bu nedenle, bazı anılar aklımızda çok derin saklanabilir ve mükemmel şekilde hatırlanabilir ve diğer taraftan, diğer yönler iyi ve kolay bir şekilde unutulmaz..

Hafızamızın bu özelliği, seçici hafızanın belirli bir hafıza türü olmadığını göstermektedir. Tam tersi, bütün anımsatıcı süreç seçicidir. Bu nedenle, bazen geçmişten gelen bir olayı hatırlayabilmemiz değil, başka bir olayla aynı şeyi yapamamak tesadüf değildir.. Seçici hafızanın ilginç dünyasına girelim:.

Kimliğimizin temeli hafızadır.

Anılar, genel olarak, tüm insanlarda aynı şekilde çalışma eğilimindedir, yalnızca genel meselelerle ilişkili olarak değil, aynı zamanda kimliğimizi şekillendiren özel inançlar ve otobiyografik anılar için de geçerlidir.. Biz anılarımız. 

Ancak kimlik, katıldığımız tüm olayların bir versiyonu değildir, sanki yaşadığımız günlerin her biri, beynimizin bir kısmında birbirine eşdeğer miktarlarda bozulmadan dosyalanmış gibi. Buna inanmak, hafızamızın algıladıklarımızın bir tür kesin kaydı olduğunu varsaymak olacaktır. Ve bu imkansız: sadece bizim için önemli olanın ne olduğunu hatırlıyoruz. Yani kimliğimiz seçici hafızamız tarafından seçilen bir hatıra koleksiyonu ile doludur..

"Hafızamız atılmayan tek cennettir"

-Jean Pau-

Neden bazı etkinlikleri hatırlıyoruz, bazılarını hatırlamıyoruz??

Eğer hatıralarımızı yansıtırsak, diğerleri çok daha bulanık görünse de detaylandırmayı hatırladığımız belli anların olduğu ve bazılarında hafızamızdan silinmiş oldukları hissine bile sahip olduğumuz sonucuna varırız. Neden olayları hatırlıyoruz??

Bunun ana nedeni, bilgilerin saklanması ve hatırlanması için duyularımız tarafından doğru bir şekilde yakalanması gerektiğidir.. Bunun için dikkat ve algı seviyelerimizin en iyi şekilde çalışması gerekir çünkü ne olduğu hakkında bilgi kaybetmezsek. Buna ek olarak, tekrarlama çok önemli olacak, böylece hafıza aklımızda konsolidasyon bitti.

Bilişsel uyumsuzluk olarak bilinen yeni hayatların bir zamanlarında hepimizin kurban olduğu fenomeninde başka bir neden var gibi görünüyor.  Bu, karşıt iki görüş, tutum veya inanç tuttuğumuzda hissettiğimiz rahatsızlıktan ibarettir. Bu seçici hafıza ile ilgilidir çünkü olumsuz duygunun hafifletilmesi, bir çelişki yaşanmaması için sağladığımız iki görüş, tutum veya inançlardan birini atma eğilimindedir..

İşten ayrılmak gibi inançlarımıza aykırı bir eylemde bulunduğumuz için suçluluk hissettiğimizde, Durumu gerçekten doğru karar olduğuna inanmaya yönlendirene kadar durumu tersine çevirmenin bir yolunu bulduk. Her ne kadar derinlemesine rağmen, bu kararı vermemeyi dilemiş olduğumuzu biliyoruz. Dolayısıyla düşüncelerimizi çarpıtarak, bu kararla ilgili sahip olduğumuz hafıza zamanla tamamen farklı olacaktır..

böylece, bazı olayları hatırlıyoruz, çünkü beynimiz gereksiz yere reddetme ve asıl önemli olanı tutma eğiliminde.. Koruma yoluyla hafızamız, bize acı veren olumsuz olayları aklımızdan çıkarmak için iyi ve olumluları hatırlamaya meyillidir..

Bütün bunların yanında seçici hafızanın işlevi, hafızalarımızdan bir seçim yapmaktır.. Her birini ait olduğu yere yerleştiriyor, bir yandan zihnimizde saklı bazı hatıralar bırakıyor, çünkü hiçbir şeye katkıda bulunmadıklarını ya da büyük öneme sahip olmadıklarını, diğerlerini ise ön sıraya koyduğunu düşünüyor. onlara ihtiyacımız olursa.

Fakat acı veren her şey unutulamaz, bazen bilmediğimiz bir nedenden dolayı hatırlamaya devam edeceğiz. Her ne kadar bilim, hoş olmayan anları unutabilmek için aklımızı eğitmenin mümkün olduğunu göstermiş olsa da, eğer onları uzun süre bastırırsak, unutulmayacaklarını söyleyebiliriz..

"Hafıza sayesinde, erkeklerde tecrübe denilen şey olur"

-Aristo-

Neden seçici hafıza kullanışlıdır??

Acı veren her şey sihirle ortadan kalkamaz. Her ne kadar bilim, hoş olmayan anları unutabilmek için aklımızı eğitmenin mümkün olduğunu göstermiştir..

İsveç'teki Lund Üniversitesi'nden psikolog Gerd Thomas Waldhauser, onun keşfettiği bir soruşturma yaptı. sayesinde seçici hafıza zor olayları unutmak için aklımızı eğitebiliriz.

Araştırma, bir anıyı unutmaya çalıştığımız zaman, onu kurtarmanın daha zor olacağını onaylar. Yani, onlarca yıl boyunca bir akrabamızın kaybına uğradığımız acıyı saklarsak, cenazesinde duyduğumuz kelimeleri hatırlamak neredeyse imkansız olurdu.. Bu strateji, depresyon belirtileri veya travma sonrası stres bozukluğu olan kişiler için çok faydalıdır..

Bazen, geçmişin üstesinden gelmek bir seçenek değildir. Geleceğe sağlıklı bir şekilde yüzleşmenin tek yolu bu.. hafifletmek Bize zarar veren hatıralar, seçkin hafızamızın en büyük kullanımıdır. Bizi ağırlayan ya da birçok psikolojik acının doğrudan nedeni olan bu anıların kasıtlı olarak bastırılması olasılığı, Psikolojinin sadece hipnoz yoluyla değil, kullanmaya başladığı bir yoldur..

Hafıza her zaman seçici olacaktır, çünkü duygularımızla bağlantılıdır.. Ama ne istediğimizi veya hafızanın ne istediğini hatırlıyor muyuz??

Biz anılarımızyız, biz o sabit formdaki kimerik müze, o kırık aynalar yığınıyız.

-Jorge Luis Borges-

Neden erken çocukluğumuzun anılarına sahip değiliz? Anılarımızın, doğumumuzdan daha yakın bir sınırı var. Hayatımızın ilk anlarını neden hatırlayamıyoruz? Daha fazla oku "

Kaynakça Allegri, R.F. & Harris, P. (2001). Dikkat mekanizmalarında ve hafızada prefrontal korteks. Rev Neurol, 32(5), 449-453'te açıklanmaktadır. Cano Gestoso, J. I. (1993). Sosyal basmakalıplar: seçici hafıza yoluyla sürdürme süreci. Harmony, T. H. A. L. I. A., Marosi, E., Becker, J., Reyes, A., Rodriguez, M., Bernal, J., ... & Fernandez, T. (1992). Çocuklarda seçici dikkat ve bellek testlerinde EEG frekans analizi ile performans arasındaki ilişki. Latin düşünce ve dil dergisi, 1(1), 96-103'te tarif edilmiştir. Le Goff, J. ve Le Goff, J. (1991). Hafıza düzeni: hayali olarak zaman (No. 930.1). Paidos,. Todorov, T. (2000). Hafızanın kötüye kullanımı. Barcelona: Paidos.