Melankoli, üzgün olmanın mutluluğu

Yazar Victor Hugo, "melankoli üzgün olmanın mutluluğudur" dedi. Gerçek şu ki Melankolik hissettiğimizde ruh halimiz genellikle üzüntü, hatırladığımız şey geçmişin güzel anları olmasına rağmen.

Hafızasız melankoli mümkün değil. Bize bir şeyi kaçırdığımızı, orada olduğunu, bizim için iyi olduğunu, ancak artık iyileşemeyeceğimizi hatırlatan bir duygu.

“Tüm değişiklikler melankoliyle çok az ya da çok ilişkilidir, çünkü geride bıraktığımız şey kendimizin bir parçası.”

-Amelia Barr-

Melankoli ve ağrı

Melankolik hissettiğimizde gezileri, anları, insanları veya deneyimleri hatırlıyor ve “geçmiş zamanların daha iyi olduğunu” düşünmeye başladık. çünkü biri melankoli hissettiğinde, artık sahip olamayacağı bir şeyden gerçekten acı çekiyor..

Melankoli izin verilen bir ağrı şeklidir, yani, artık bizimle olmayan bir şeyi ya da birini hatırlıyoruz. Bu bizi incitiyor, fakat aynı zamanda bize ait olduğunu, bize ait olduğunu, sadece birkaç dakika için bile olsa ve hafıza bankamıza yerleştirildiğini düşündürüyor..

"Üzüntüye karşı tamamen geçirimsiz olsaydı, insan yaşayamazdı. Pek çok acıya yalnızca sarıldıklarında katlanabilirler ve içlerinde yaşanan zevk doğal olarak biraz melankolik bir karaktere sahiptir. ”

-Emile Dürkheim-

ancak melankoli de şimdiki zamanın kabul edilmemesi, şu an sahip olduklarımızdan memnun olmamak. Çünkü zihinle başka yerlere, başka mekanlara, başka zamanlara seyahat etmemize ve gerçek olmayan bir şirket aramamıza izin verdiğimizde, bilinçli olarak sahip olduğumuz ve kendimizi ondan ayıramadığımız bir şey olduğuna inanıyoruz..

Melankoli bizi terketmediğinde

Melankoli belirli anlarda ortaya çıkar, Ancak yaşamımıza kalıcı olarak monte edildiğinde sorun olabilir. Bir öğleden sonra melankolik hissetmek ve eski fotoğraflara bakmak normaldir; ya da bir şarkı dinle ve hoş bir anı hatırla; veya hayatımızı paylaştığımız birini düşünün.

ancak, Bu davranış sıklıkla tekrarlandığında, tedavi edilmezse, depresyona neden olabilir.. Bu nedenle, zaman içinde melankoliyi engellemek, tanımak ve çok daha ciddi bir sorunla sonuçlanmaması için onunla yüzleşmek önemlidir..

“Kayıp acılarınız için ağlamanız gerekir, böylece yavaş yavaş sizi terkedebilirler ve melankoli veya nostalji olmadan tamamen yeni bir yerde yaşamakta özgür olabilirsiniz.”

-Henri Nouwen-

Memnuniyetsizlik arka planda

Uzmanlar, bu değişikliğin insanlara sahip olduğumuz eksikliği açığa çıkardığını söylüyor, hayatlarımızdan memnun değiliz. Hayatımız doluysa, geçmişe sarılmaya ihtiyaç duymuyoruz Daha önce olanın şimdi olduğundan daha iyi olduğunu düşünmek.

Daha fazla veya daha az melankolik hissetmek, şu andaki memnuniyet derecemize bağlı olacaktır. Mutlu olduğunuzda, geçmiş zamanları uyandırmanız ya da her şeyin başka türlü olabileceğini düşünmeniz gerekmez.. Kendimizi geçmişte demirlemek şimdiki zamanı kaçırmanın bir yoludur.

Sabina bu duyguya seslendirdi. O şarkının sözlerini söyledi. "Yedi numarada melankolik sokakta yaşıyorum, yıllar önce neşe mahallesine gitmek istiyorum". Devir kendimize değil, kimseye bağlı değil.

Her zaman negatif mi?

Hayır. Melankolik, kronikleşmediği sürece, bazı yararlı yönleri de vardır. Melankoli, hatıralara demirleyerek, Yaptığı şey, bir şekilde hafızayı arttırmak.. Bazen de bize gelen bilgilerin daha ayrıntılı bir şekilde işlenmesini sağlar, karar verme sürecinde daha objektif olmamızı sağlar..

ayrıca Melankoli ve yaratıcılık arasında belirli bir ilişki var gibi görünüyor. Melankolik bir kişi genellikle empati uyandırdığından, diğerleriyle iletişimi geliştirir. Kısacası, melankoli, uygun bir şekilde, negatif değil.

Üzüntüden sakının, bir kötülük olabilir, üzüntü gerekir. Ama düşük ruh hali günlük aktivitelerimizi yapmamızı engellediğinde, çılgınca bir duygu olabilir.