Kendim için üzülüyorum

Bu yazıyla açıklamak istediklerimizin dramatik bir şarkıyla veya mağduriyetle ilgili bir cümle ile ilgisi yoktur.. Doğu kültürünün çoğu için, şefkat, başkalarına ve kendilerine uygulanan büyük bir erdemdir..

Sadece bu değil, tamamen bilimsel alanda İngiliz Klinik Psikoloji Dergisi, sunulan çok iyi sonuçlar ışığında, Şefkat (CFT) odaklı Tetrapia'ya adanmış dört makaleyi çoktan kabul etti..

Kendine acıma vs Suçluluk 

Dyer zaten kitaplarına dikkat çekti "Yanlış bölgem", gelecek kaygısının yanındaki suçluluk, varolan en yararsız iki duygudur., Bizi bugünden tamamen ayırdılar.

“Bugün erkekleri deliye çeviren deneyim değil. Dün olan bir şey için pişmanlık duyuyor ve yarının bizi getirebileceklerinden korkuyor.” (Robert Jones)

Suçluluk toplumumuzda iyi bir aşırı değere sahip mi??

Cevap yankılanan bir evet. Küçük olduğumuzdan, "suçlu hissetmenin" yanlış veya yanlış yaptığımız bir şeyi düzelttiğine inanmak için yapılmıştır.. Ama bizi yönlendiren tek şey bir kızgınlık ağı, olumsuz düşünceler, bu eylemi tüm yaşamımıza aşırı kılıyor, ki bu kendimizle ve başkalarıyla olan ilişkimizi şartlandırıyor..

Bu nedenle, suçlu hissetmenin kullanımı nedir? Kim kazanır??

Bunu bilmek için dışarıya bir göz atmalıyız. suçluluk, başkalarıyla nasıl ilişki kurulacağını bilmeyen kırgın insanlar tarafından atılır., zorlama ve ikiyüzlülük yoluyla olmazsa.

Bunu bilmek de yeni değil reklam ajansları ne kadar sağlıksız ve ince olduğumuz için kendimizi suçlu hissettiriyor. Belli dini hareketlerin (neyse ki olmasa da) milyonlarca insanı eylemleri nedeniyle "çok suçlu" olarak kaçırdığı ve mutlular, ya da öyle görünüyor ki, onlara yardım ederek (veya onları işe alarak).

Kendini suçlamak yerine yazık; ama mağdur edici bir şekilde değil. O çocuğa, yanlış biçimlendirilmiş genç bir kadına, bir keresinde hata yapmış olan doymuş babaya merhamet et. Fakat o an için, hayatı “cehenneme gitmedi”..

Talimatlarla gelmiyoruz, o yüzden kendine git ve kendinle, yalnız, yavaşça, sevgi ile konuş. Ne kadar kötü hissettiğinizi, o zaman ne kadar kötü geçtiğinizi, olgunlaştığınız için, bu dersin sizi daha insancıl ve mükemmel hale getirdiğini söyleyin..

Kendinize perspektif ile bakın, tatlı ve kötü bir görünümle, ve dedi ki: "Seninle, nasıl tepki gösterdiğinle, rolünü oynadığın güçle gurur duyuyorum. Şimdi senin kadar iyi yapar mıyım bilmiyorum. Muzaffer çıktınız ve NOS daha iyi bir insan yaptı.. Hem sen, hem geçmişten, hem de şimdiden, biz yaşadıklarımız ve yaşadıklarımız için her şeyi biliyoruz, hiç kimse bizi yargılama hakkına sahip değil, bu yüzden kendimiz yapmıyoruz.

merhamet iyileşiyor, çünkü “mevcut benliğiniz” için açığa çıkardığı ortaya çıkan olumsuz bir deneyimle sizi nazik kısmınızla temasa geçirir.. Sınırlı olduğumuzun farkındalığı ve dolayısıyla birçok durumda yanılabilir olduğumuz anlamına gelir..

kendine acıma öz güvenimizi koruyor, empatik olmamıza yardımcı olur ve bizi olumsuz duygulardan korur işler hayal ettiğimiz gibi gitmediğinde.

Bütün bunları birleştirin ve yolunuzu takip edin, ancak daima öğrenin. Psikolog Carl Gustav Jung'un sözlerini hatırla:

“Hayatlarının tatsız olaylarından bir şey öğrenmeyenler, kozmik bilinci, onları gerektiği kadar çoğaltmaya, olanların dramasının ne gösterdiğini öğrenmeye zorlar..

Kabul ettiğiniz şey sizi dönüştürür. Ne inkar ediyorsun, "

böylece öğren ve suçluluk duymadan yoluna git.