Çocukların duygusal olarak büyümek için duygularını büyütmeleri gerekir

"Ağlama""Büyük çocuklar güçlü"Ya da"Cesur olmalısın"Çok yaygın ifadeler Yetişkinler tarafından çocukların acı ve hoşnutsuzluğunu hafifletmek için kullanılır. Mesele şu ki, bazı çocuklar ile o dönemde kısa vadeli önlemler gibi görünmekle birlikte, uzun vadede nasıl hissettiğini ifade etmemeye katkıda bulunurlar ve bu sessizliğin psikolojik ve sosyal gelişimleri için ciddi etkileri olabilir. Çocukların duygularını yaymaları gerekir.

Çocukların duygularını görmezden gelmek veya reddetmek tehlikeli bir davranış. Bu nedenle, duygusal sağlığınızın ve ilişkilerin olumlu bir şekilde gelişmesini istiyorsak, bundan kaçınmak iyi bir fikirdir. Küçük olduğunuz için değil, düşünceleriniz ve duygularınız önemli değil. Tam tersi olur.

Aslında, dünyanız bizim kadar önemlidir, çünkü azar azar birbirlerini tanımak için destek vermemiz gereken algı ve duygularınız. Çocuklara duygularını anlamalarını ve havalandırmalarını öğretme güzel görevinden bahsedelim.

Çocukların duygularını bastırma tehlikesi

Çocuklarda öfke, üzüntü veya öfke, farklı kökenlere sahip olabilecek doğal tepkilerdir: ne olup bittiğinin anlaşılmasından ne istediklerini elde etmedeki hüsrana ya da basit bir öfke. Öyle ya da böyle, tüm bu duygular bir mesaj taşır - halsizlik ötesinde - anlaşılması ve bırakılması gereken bir mesaj.

Çocukların olumsuz duygularını reddetmek, onlara rahatsızlıklarında boğulmalarını öğretmektir.

Şimdi, eğer gözyaşlarını çevirmek yerine, çocuklarımızın başına gelenleri derinleştirmek için ağlamak veya rahatsızlık duymak, duygularını reddetmeye ya da onlara önem vermemeye adadık, bize göstermelerine katkıda bulunacağız.. Ek olarak, korku ve duygularının inkarına dayalı olarak kimliklerini reddediyoruz ve bizim için ideal davranışı talep ediyoruz..

Çocuklarımızın duygularını bastırırsak, duygusal dili kullanamayan yetişkinler olacaklar, Hem kendileri hem de diğerleri ile birlikte, onların refahlarını sınırlar. Duygusal zekanın gelişimi de kısıtlanacaktır çünkü psikolog Daniel Goleman'ın da belirttiği gibi, kişinin ve kişinin duygularının bilgisi duygusal zekanın temel taşıdır: kişisel gelişimin dayandığı temel..

Çocuklarda duygusal rahatlama

Çocukları duygularını belirleme, ifade etme ve havalandırma konusunda eğitmek konusunda çok az pratik yapıyoruz., özellikle öfke, öfke veya üzüntü gibi olumsuz olarak kabul edilenlerle. Bu tür bir duygu ifade ettikleri takdirde kaba, kaba veya saldırgan olduklarını bile düşünüyoruz. Mesele şu ki, onlara duygusal dünyalarıyla nasıl bağlantı kuracaklarını öğretmezsek, kendilerini asla anlayamayacaklarını ya da nasıl hissettiklerini yönetmeyecekleridir..

Bu nedenle, duygusal olarak zeki çocukları, duygusal sağlıklarına olumlu katkıda bulunmaları için eğitmek istiyorsak, başlamak zorundayız. duygularını serbest bırakmalarına izin ver. Aksi taktirde, rahatsızlık, başka türlü ifade edinceye kadar, yavaş yavaş, onları duygularından mahkum olacak hale gelinceye kadar istila eder..

Bir öfkeyi veya üzüntü hissini hafifletmek, iyileşmek, iyileşmek ve devam etmek ve anlamak için yardımcı olur.. Bu yüzden bu kadar gerekli. Ayrıca, çocuklar duygularını ilk yıllardan itibaren havalandırmayı öğrenirlerse, duygusal olarak sağlıklı yetişkinler haline gelirler. Küçükler için duygusal eğitime yatırım yapmak, yetişkinlerin geleceğine yatırım yapmaktır, unutmayalım.

Çocuklara tüm duyguların gerekli olduğunu iletmek önemlidir.

Çocukların duygularını geliştirmelerine nasıl yardımcı olunur??

Çocukların nasıl hissettiğini ifade etmenin ve olumsuz duygularını yönlendirmenin birçok yolu vardır., Ağlamadan adım adım duygularınızı belirleme sürecine.

Önemli olan, bunun kendileri için bir zorunluluk olduğunun ve öfke, eleştiri, kontrol eksikliği veya tehditlerle cevap veremeyeceğimizin farkında olmaktır. Bir rahatsızlık durumunda destekleri ve destekleri biz değilsek, özellikle ilk yıllarda kendilerini zorlukla ele geçirebilirler. böylece, Bir çocuğun etrafındaki sakin bir çevreye ihtiyacı vardır, öfkesini besleyenlere değil. 

Ona karşı tavrımız şefkat, dinleme ve empati üzerine kurulmalıdır. Nasıl hissettiğinizi tanımlamanıza yardımcı olmak için, bu duyguları ortaya çıkaran nedenler ve duygularınızı serbest bırakmak için nasıl yapabileceğiniz bulunmaktadır. Ek olarak, bu şekilde, duygusal düzenleme için kapasitenizi kademeli olarak artıracağız..

Hangi duyguların hissettiğini öğrenmek için, onlara her bir ifadeye karşılık gelen yüz ifadesini, vücut hareketlerini ve ses tonunu öğretebiliriz..

Kaçınılması gereken bir soru, çocuklar öfkeli olduğunda veya duyguları dolup taşarsa, hemen onlarla birlikte düşünmeye çalışmaktır.. Rahatsızlığın engellenmesini nasıl hissettiklerini ifade etmelerini önerebiliriz, ancak çoğu zaman birkaç dakika beklemek sakinliğini artıracak.

O andan itibaren diyaloğun çok daha akıcı olacağı ve onları bir rahatlama olarak düşündükleri ve ihtiyaç duydukları her şeyi ifade etmeleri için teşvik edebiliriz. Ek olarak, kendilerini ifade ettiklerinde daha iyi düşünme ve daha doğru davranma fırsatını edindiklerini anlamalarını sağlamaları önemlidir. Uyulması gereken kural, başkalarına zarar vermemek veya zarar vermemek olacaktır..

Semafor tekniği

Çocukların duygularını düzenlemeyi ve havalandırmayı öğrenmeleri için yaygın olarak kullanılan bir teknik semafor tekniğidir.. Amaç, çocuklar için trafik ışıklarının renklerini duygu ve davranışlarıyla ilişkilendirmektir.. Bunun için bir trafik ışığı çizip şöyle bir şeyi açıklayabiliriz:

• Kırmızı renk. Bu renk durma ile ilişkili olacaktır. Bu yüzden, kendilerini çok kızdıklarını hissedince gergin olurlar veya çığlık atıp savaşmak isterler, trafik ışığının kırmızı ışığının yandığını ve durmaları gerektiğini hatırlamaları gerekir. Sanki kırmızı trafik ışığını karşılayan bir arabanın şoförü gibiydiler. Size iletebileceğimiz mesaj: Dur! Sakin ol ve düşün.
• Sarı renk. Bu renk, durma ve sorunun ne olduğunu ve ne hissettiğini bulmayı düşünme zamanı olduğunu gösterir. Trafik ışığı sarı olduğunda, sürücülerin durduklarını, düşündüklerini, çözüm aradıklarını ve ayrılmaya hazır olduklarını söyleyebiliriz. Bu durumda şöyle diyebiliriz: Çözümleri ve sonuçlarını düşünün.
• Yeşil renk. Bu renk, devam etmenin, en iyi çözümü seçip başlatmanın göstergesidir. Bu durumlarda onlara yardımcı olacak mesaj şöyle olacaktır: Devam et ve en iyi çözümü uygulamaya koy.

Genellikle rahatsızlığınızı gidermek için çalışan başka bir teknik Onlardan öfkelerini çekmelerini isteyin, böylece daha sonra onlara ihtiyaç duydukları her şeyi söyleyebiliyorlar ve sonunda kırıyorlar (Mesajını duyduktan sonra bitirmenin sembolik bir yolu). Ayrıca 10'a kadar sayabilir, yerden uzaklaşabilir veya derin nefes alabilir. Ardından, onları bu şekilde hissetmelerine neden olan nedenleri, onu nasıl kanalize edebildiklerini ve ne olduğunu çözmenin yolları neler olduğunu birlikte yansıtacağız. Sonuncusu vicdanlarını, düzenlemelerini ve duygusal sorumluluklarını arttıracak.

Gördüğümüz gibi, Çocuklar olumsuz duygularını ifade edebilir ve havalandırabilirler; ne olduğu, çoğu zaman nasıl yapılacağını bilmedikleridir.. Önemli olan, onları anlayışı ve sevgiyi temel alan duygusal ve pozitif bir eğitim yoluyla ifade etmelerine yardımcı olmaktır..

Duygusal problemler: çocukları da etkileyen bir tehlike Duygusal problemler de çocukları etkilemektedir. Bu zor durumların üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için onları savunmasız kılan şeyleri keşfedin! Daha fazla oku "