Değişiklikler beni hayatla bir arada tutuyor

Er ya da geç bunu yaparız: Gerçek zekanın kafa kafalarında ve uyanık görünüşte değişikliklere nasıl uyum sağlayacağını bilmekte yattığının farkındayız. Günün sonunda gelen hiçbir şey kalmaz ve giden hiçbir şey tamamen kaybolmaz. Onlara direnmek, acı veren şeydir, varsaymak, değişiklik olmadan kelebeklerin olmadığını anlamaktır..

Değişimler hakkında merak uyandıran bir gerçek var: türlerimiz onlara teşekkür ettiği yere ulaştı ve bu küçük yeniliklerin bize sunduğu evrimsel ilerleme. ancak, Beyin kalıcılığı, dengeyi ve tehlikenin olmadığı o konfor bölgesini tercih ediyor ve hayatta kalmamızın güvence altına alındığı yer. Şimdi, yeni hiçbir şeyin olmadığı o sakin ve güvenlik bölgesinde, memnuniyetsizlik ve can sıkıntısı kaçınılmaz olarak ortaya çıkıyor.

"Değişim rüzgarları esiyorken, bazıları duvarları örüyor. Diğerleri, değirmenleri "

-Çin Atasözü-

Charles Darwin'in eserlerinde dediği gibi: Bu karmaşık ve bazen tehdit edici dünyada hayatta kalan, en güçlü ve en zeki değil, değişimlere en iyi uyan olandır.. Bununla birlikte, kimse bize bunun nasıl yapıldığını öğretmedi, birileri bizi terk ettiğinde cesur olmak için eğitim almadık, zamanın geçişini nasıl üstleneceğimiz konusunda bir el kitabımız yok ya da bu anlam sırasını vermemiz için hangi becerileri bize vermemiz gerektiğini bize anlattı bazen biraz daha mutlu olması için varlığımıza ihtiyacı var..

Bazen, David Bowie'nin şarkısında açıkladığı gibi "Değişiklikler", geri dönüp bilinmeyene karşı karşıya gelmekten başka seçenek yok, yanlış bir yaşam sürdürürken uzun zamandır beklediğimiz bu "şey" e.

Bir sonraki üzerine düşünelim.

Kadınlarda değişiklikler: kriz ve devrimler

Kadınlardaki değişimlerden bahsettiğimizde, çocukluğundan gençliğe veya gençlikten olgunluğa bu gelişmenin neredeyse anında olduğunu düşünüyoruz., hormonal devrim bizi evrene, yeni zorluklarla, yeni öğrenmelerle yüzleşmek için bir döngü, aşama ve aşamalardan oluşan bir komplekse götürür. Şimdi, asıl önemli olanı ele almak için bu fiziksel veya hormonal boyutları bir kenara bırakalım: duygusal değişiklikler ve yeni tutumların gelişimi.

Bowie, şarkısında şöyle dedi “Neyi beklediğimi hala bilmiyorum”, Ne beklediğimi hala bilmiyorum, hayatımızın iyi bir aşamasında ortak ve kalıcı bir his., aniden hareket etmeyi beklemeyi bırakmayı seçene kadar. Meraklı olabilir, ancak kadınların kişisel gelişiminde "sıçrama" ve bir değişim arayışı, 40'ta gerçekleşmiyor, bu aşamada başlıyor, ancak 50'de sona eriyor.

Bu, Utrecht Üniversitesi Felsefe Profesörü ve Beşeri Bilimler Merkezi'nin yöneticisi Rosi Braidotti'nin bunu şöyle açıklıyor: "elli yaşındakiler " mit bugünün toplumunda çöküyor. Onlar zorluklarla karşılaşmış ve yeni bir hayati doluluk elde ettikleri başka bir aşamaya başlayan kadınlardır. Yenilenmiş hedeflere ulaşma, daha büyük bir kişisel güvenlik ve boşanma ya dünyanın sonu olmadığı inancına, ya da depresyon için boş yuva nedenine inanmadıklarını söylüyorlar..

Değişiklikler, korkusuzca yüzleşmek için yeni fırsatlar, keşfedilmemiş yollar yaşamın sesinde gezinmeye devam etmek.

Değişime eşlik eden 3 duygu

Tüm değişiklikler travmatik değil ya da bir sürecin sonunu farzediyorlar. Bunların çoğu, kişisel gelişim sürecimizle mükemmel bir uyum içinde olan basit bir devamlılıktır. Bununla birlikte, işte çelişkili bir görünüm var; hepimiz, bizi rahatlık bölgemizin dikenli telinin ötesine yerleştiren bu cesur adımı atmak için ilerlemenin gerekli olduğunu görmeye istekli değiliz..

"Başlangıcı değiştiremezsiniz, ancak her zaman yeni bir son yazmak için zaman vardır"

Harvard Karar Fen Laboratuvarı'nda yapılan ilginç araştırmalar sayesinde bunu göstermek mümkün Bir değişime başladığınızda, beynimiz üç tip duyguları harekete geçirir. Çok somut, parçalamak, anlamak ama kaçınmamak için gerekli. Onları kanalize etmek ve böylece ilerlemeyi kolaylaştırmak için yaşamak zorundasınız..

Ayrıntılı olarak görelim.

Öfke

Zaman zaman güçlü bir duygu hissetmemize izin vermek olumsuz değildir.. Örneğin öfke, büyük bir itici güç olarak hareket edebilir, çünkü mevcut rahatsızlığı tüm keskinliğiyle ortaya çıkarır.

Ayrıca, öfke ya da öfke, risk almaya ve değişiklik yapmaya bizi motive etme konusunda bize bir kontrol hissi verebilir..

Tutku

Bunu biliyoruz: tutkunun öfkeden sonra ortaya çıkabileceğini düşünmek biraz çelişkili olabilir. Bununla birlikte, şu ayrıntıları göz önüne alarak anında anlayacağız:

• Öfke bizi bir değişime ihtiyacımız olduğuna ikna etti.

• Bu "öfke" bizi istediğimiz şey için savaşmaya itiyor ve sırayla, ufkumuzda yer alan bu hedef, her gün bize ilham veren, tutku, özlem ve arzu ile besleyen şeydir..  

alçakgönüllülük

Değişim makinelerini harekete geçirip tutku ve yanılsama ile beslediğimizde, kendimize her şeyin mükemmel olacağını söyleyeceğimiz her gün yansıttığımız aynadaki yanlış gurura düşmemeliyiz..

• Başarı her zaman garanti edilemez, bu nedenle, Her anın gerçekliğini gören ılımlı ve mütevazi bir zihni korumaktan daha iyi bir şey olamaz. 

Değişiklikler irade ve ilham gerektirir, fakat aynı zamanda kuzeyi her zaman pusulalarımızda sapmama, her zaman değişikliklerimizin her birinde güvenli, sade ve tatmin edici bir seyir sürdürmek için hayati önemde tutar..

40 yaşından büyük kadınların beyni 40 yaşından büyük kadınların beyni muhteşem. Yaşamının her yılı, büyümeyi destekleyen nöronal bağlantıların gübre görevi görür.

Görüntüler nezaket Hajin Bae