Bırakmanın faydaları

Refah ve sürekli büyümek içinde yaşamak için, bize yaşam kalitesini vermeyen durumların veya insanların gitmesine izin vermeyi öğrenmeliyiz.. Genelde bazı şeylere tutunmamakta sıkıntı çekeriz, çünkü insan bilinenden önce ve alışkın olduğumuz bir şeyi kaybetmeden önce daha güvende hisseder, korku ve belirsizlik ortaya çıkar.

Mutlu olmayan ve birlikte olmayan çiftler, varoluşu işleyen işler, toksik arkadaşlıklar, özgürlüğü engelleyen aile, vb ... Bizi çevreleyen ve refahımızı daha da kötüleştiren pek çok durum ve insan var ve o zaman bile, bazen buna devam etmekte ısrar ediyoruz ...

Gitmeyi bırakmayı öğrenmek neden bu kadar önemli??

Çünkü hayat çok değişiyor ve çok fazla yeni şeyler sunuyor. işe yaramaz bir şeye sarılmak, gelişebilecek bir yaşam kalitesi için razı olmaktır hayatın doğal olarak akmasına nasıl izin vereceğimizi bilseydik.

İnsanların kendilerini mutlu etmeyen bir şeye bağlandıkları günlük durumlardan kaç tanesini gördüler?, Görevdeki oğlanın mesajlarına cevap vermediğini söyleyen ve ayak izlerini takip ederek, denemeye çalışmakta olan hayal kırıklığı konusunda ısrar etmeye devam ettiğini söyleyen arkadaş ikna etmek, beğenmek, vb ...

Böyle bir şeyi yapmak durgunluğa düşmek demektir, çünkü hala meyve vermeyen bir şey için mücadele ederken hala yeni şeyler girme fırsatını özlüyorsunuz, mutluluk getirsin.

Bırakma her durumu olduğu gibi kabul etmek anlamına gelir. Bir şeyleri zorlamak ve her şeyin doğal olarak akmasına izin vermemek demektir.. Örneğin, umursadığımız birisine yazarsak ve bir cevap alamazsak, sayfayı kabul etmek ve sayfayı açmak, yeni deneyimlere başlamak ve yeni insanlarla tanışmak daha iyidir. Bir şey için savaşmak zorunda olmadığınızı söylemiyorum, ama ilişkilerin dünyası hem zar atıp hem de zar oynaması gereken bir masa oyunu gibi çalışır..

Eğer zarları bir kez atarsak, diğeri ateş etmezse, tek başına oynamaya devam etmenin anlamı yoktur., diğer taraf için hiçbir ilgi olmadığı için, rasyonel olan şey oyundan ayrılmak ve oynamak isteyen başka birini aramaktır..

Gerçek hayatta da aynıdır, oynamak, ilgi göstermek, eğer birine yazarsak ve cevap vermezlerse, bir şeylerin olması, daha iyi kabul etmesi ve insanları değiştirmesidir. Çevremizin davranışını analiz edersek, yalnız oynayan ve onları refah getirmeyen ilişkilere sıkışmış birkaç kişi bulmuş olabiliriz..

Soruların tuzağı

Genelde salıvermek kolay olmaz. Çoğu zaman kendileri için önemli olan bir şeyin ellerinden kaçtığını algıladıklarında, cevapları kabul etmez ve aramazlar. Neden daha önce olduğu gibi konuşmamızı istemiyorsun? Neden beni sevmeyi bıraktın? Neden benimle bu kadar zorsun?

Açıklamalara, tartışmalara ihtiyacımız var, istediklerimizi elde etmek için genellikle basıyoruz. ve tüm bunlar, kabul eksikliğinden kaynaklanmaktadır..

Normalde bize değer veren ve çaba sarf etmeden bizimle birlikte kalmak isteyen insanlar, çünkü bizi korumak için kendi görevlerini yapacaklar. Bu nedenle, feda edilecek bir şeye sahip olmak inancı yanlıştır, çünkü yazışma olmadan yapılan fedakarlık hayal kırıklığı ve durgunluk getirir.

Doğal olarak her şey aktığında bir şeyin değerli olduğunu göreceksiniz ve karşılıklı bir alma ve verme.

Fikirleri de bırak

Bırakma sadece durumlar ve insanlar için geçerli değildir, aynı zamanda mutluluğu arttırmak için yok olmalarına izin vermemiz gerektiğine dair kesin fikirlerimiz vardır.. Çoğu zaman, her şeyin akışına izin vermek yerine, olayların kendi yolumuzda gerçekleşmesi konusunda ısrar ediyoruz.

Hafta sonu gerçekleşmemiş olan hafta sonunu planlar, bir partner olmadan mutlu olamayacağınıza, pişman olmak için geçmişe taşındığınızı, geçerli olmadığına inandığımızı, korkulardan dolayı bir şeyleri yapmaktan kaçındığınızı ... Olumsuz bir duygu uyandıran herhangi bir fikir, aklımızdan kaybolmasına izin vermeliyiz.

Eğer düşünmeseydik, muhtemelen hayattan daha çok zevk alırdık, çünkü kendimizi olduğu gibi yaşamaya adadık, değiştirmeye çalışmadan, her şeyi olduğu gibi kabul ederek, sadece o an eğlenmeye odaklanacağız, sahip olduğumuz şeylere adapte olurduk ve gerçeği bize uyarlamaya çalışmadık.

Ekleri kurtulalım

Doğa akıllıcadır, ağaçlar bile sonbaharda yapraklarını bırakır, böylece yeni ve kuvvetli yapraklar büyür. Her durum olumlu veya olumsuz bakış açısıyla görülebilir.

Bir ağacın sonbaharda yapraklarını kaybettiği, bazılarının negatif olarak görebileceği, çünkü bütün sokakları kirletmiş, dallar çekici görünmüyor, ancak diğerleri de aynı şeyi pozitif bakış açısıyla görebiliyor, sokaklar süsleyen yaprakların güzelliği ile dolu şubeler yeni yapraklar almaya hazırlanıyor ve sokaklar büyüyle doluyor ...

Her anı görmek için aklımızı eğitelim ve bunun gerekli olduğunu hissettiğimizde, hayatımızı yenileyelim, bizi mutsuz eden şeyleri bırakalım, ekleri geride bırakalım, böylece akmaya devam edelim.

Acı ve zevk kıyıları arasında yaşam nehri akıyor. Ancak zihin yaşamla akmayı reddettiğinde ve bankaların üzerinde durduğunda sorun yaratır. Akış kabul, gelip gelip gitme, salıverme. 

(Sri Nisargadatta Majarj).

“Bırakma” fikrinden vazgeç, zihninden seni eziyet eden herşeyi bırakma fikrini sil, çünkü onu almadığında, seni daha fazla kızdırır. Suçluluk hissetmeyin ve duygularınızla pek iyi olmadığınızı düşünmeyin, kendinize karşı mücadele ettiğinizi anlayın. Daha fazla oku "