Çocuklarda ve yetişkinlerde 8 tip duygusal bağlanma

Farklı bağlanma türleri bize sıklıkla gözlenebilir bir gerçek göstermektedir: bizi yetiştirme şekilleri, çevremizle ilişkilerimizi etkiler ve hatta duygusal ilişkilerimizi nasıl kurduğumuza bile. Bu nedenle, bakıcılarımızla kurduğumuz bağlanma türünün, nasıl güvende hissettiğimizi ya da korku veya endişe ile nasıl tezahür ettiğimizi doğrudan etkiliyor..

Bazı insanlar, ilişkilerimizden bahsetme konusunda konuşmaya alışmaya başladığımızı düşünüyor. ancak, İnsan bağı sorunu, davranış bilimlerine temel bir ilgi uyandırmaya devam ediyor.. Büyük çoğunluğumuz, belirli insanların (ve hatta kendimizin), bir ilişkide ve hatta kendi çocuklarını bile yetiştirmede belirli dinamikleri neden gerçekleştirdiğini anlamak istiyoruz..

"Sık sık, bir noktada bizimle birlikte yaptıkları şeyi başkalarına da yaparız".

-John Bowlby-

Çocukluğumuzdaki ilk deneyimler derin bir iz bırakıyor, bunu biliyoruz. Daha fazla, kendi John Bowlby, 1950'lerde bağlanma teorisini geliştiren, WHO başlıklı bir makale yazdı. Anne bakımı ve ruh sağlığı.

Bu çalışmada, insanın yaşamın ilk yıllarında anne-baba ile çocuk arasında güçlü ve optimal bir bağ kurmasının ne kadar önemli olduğuna dair ilk kanıtı bıraktık. böylece, güvenli bir duygusal bağlantı tarzı tercihyüksek oranda) sağlıklı bir duygusal gelişim.

Bu nedenle, bakalım, insanı ne tür bir bağ kurmaya başlatabilir ve yetişkinlikte sahip olabilecekleri.

Çocuklukta bağlanma türleri

Isabel Allende kitaplarından birinde hepimizin mutlu olmak için geldiğimizi söyledi. Refah, neşe ve iyimserliğe doğal bir yatkınlıkla doğarız. Bununla birlikte, erken çocukluğumuzun bir noktasında genlerimizin beklemeyeceği bir şey olabilir: korku, güvensizlik, çaresizlik duyguları ortaya çıkar ve sonra yaşam "kirli" olur. Masumiyetimiz kararmış ve hatta kararmış.

Daha sonra fakir bir yetiştiriciliğin bulanıklaştığı her şeyi temizleme yükümlülüğümüz olacak, ancak o zamana kadar bu çocuk anne-babası ile kurduğu bağ türünün doğrudan etkilerini yaşayacak. Bunu unutamam. Bebeğin hayatının ilk iki yılında, kendisiyle bakıcıları arasındaki bağlanma kalıplarının daha fazla dahil olması.

Ebeveynlerden en az birinin çocuğun ihtiyaçlarına cevap verebilmesi durumunda, çocuğun en uygun sosyal ve duygusal gelişime sahip olması daha muhtemel olacaktır. Aksine, her iki ebeveyn de sorumluluklarını ihmal ederse, yakınlık, temas ve bu tür acıyı, korkuyu ve güvensizliği hafifleten bu tür bir duygusal besin yoksa, bu çocuğun bu eksiklik çerçevesinin etkilerine maruz kalacağını. Bu nedenle, çocuklukta ne tür bir bağ geliştirebileceğimizi görelim..

1. Güvenli ek

John Bowlby ve gelişim psikolojisindeki uzmanlara göre, en büyük önemi bir çocuğun yetiştirildiği bağ türüne sahip olmak altı ay ile iki yıl arasında değişiyor. Bu şekilde, Eğer yetişkin bebekle uyum içindeyse, gereksinimlerine karşı duyarlıysa, alıcı ve tutarlı ve yüksek derecede duygusal bir etkileşim kuruyorsa, güvenli bir bağlanma inşası ile karşı karşıya kalacağız..

Farklı bağlanma tipleri arasında en sağlıklı olanı bu. İki yıl sonra, çocuğun onu daha bağımsız, mutlu, güvenli ve iyimser bir şekilde keşfetmek için nasıl dünyaya açılmaya başladığını görmeye başladık. Bu küçük çocuk duygusal olarak doğrulanmış hissediyor, bunun yanında onu çevreleyen ile ilgili olduğundan emin, çünkü onu izleyen referans figürleri var..

2. Kaçının eki

Önleyici bağlanma stilinin baskın olduğu iki yaşındaki bir çocuk iki sonuca varabilir. İlk, bu ihtiyaçlarını karşılamak için bakıcılarına güvenemezler, her zaman acı çekmenin kaynağı olan bir düşünce.

İkincisi: çevrenizde hayatta kalmak istiyorsanız, Fakir bir sevgi ile yaşamayı öğrenmeli, fakir ve neredeyse varolmayan. Bu duygusal kırıntılar sizi çok değerli hissettirir ve hatta herhangi bir samimiyet ilişkisinden kaçınmanın en iyisi olduğunu düşünür.

Denemeler, en başından beri, sizi en çok sevmesi gerekenlerin, sizi en çok yaralayanlar olduğunu, bu filtre ile tüm ilişki olasılıklarına geçmek anlamına geldiğini gösteriyor.: Eğilim, herhangi bir tür duygusal ilişkiyi, en iyi kaçınılması gereken bir diskolasyon ve hayal kırıklığı kaynağı olarak görmektir..

3. Kararsız veya endişeli ek

Bu, bulabileceğimiz en zarar verici ve zayıflatıcı bağlantı türlerinden bir diğeridir.. Bazı yetişkinler, çocuklarıyla kusurlu olduğu kadar tutarsız bir ilişki kurar.. Bazen, cevapları uygundur, dinamikleri şefkatlidir ve küçük ihtiyaçlarının her ihtiyacını karşılayabilir..

Şimdi, bir süre sonra, duyarsız ve çok sıkı olmayan müdahaleci olan bir etkileşimi uygulayabilirler. Bu durumda, Bu tür bağlanma altında toplananlar yüksek kaygı ve güvensizlik davranışları geliştirir. Endişeyle karşılaşırlar, çünkü ne tür bir cevap alacaklarını bilmiyorlar. Tüm bunlar genellikle bu küçükleri şüpheli ve şüpheli hissettirir ve yakında inatçılık, öfke ve umutsuzlukla davranır ...

4. Düzensiz eki

D tipi veya düzensiz bağlanma genellikle çok özel bir kökene sahiptir. Patolojik ortamlardan, küfürlü, saldırgan ve duygusal ya da fiziksel istismarın olduğu ailelerden bahsediyoruz.. Bu şekilde, bir çocuk bu tehditleri yaşadığında, sonsuz bir ikilemde kalır..

Bir yandan hayatta kalma içgüdüsü var: bu ortamın onun için güvenli olmadığını biliyor. Ancak, başka hiçbir şey bilmiyor, başka bir çevreye, diğer duygusal şahsiyetlere erişimi yok ve bu nedenle sorumluluklarını doğru şekilde kullanmayan aynı ebeveynlerle birleşmiş durumda.. Bütün bunlar kuşkusuz sosyal, duygusal, bilişsel gelişimleri üzerinde ciddi bir etkiye sahip olacak...

Yetişkinlikte bağlanma tipleri

80'lerin sonunda Psikologlar Cindy Hazan ve Phillip Shaver, Bowlby'nin teorisini yetişkin ilişkileri alanına uyguladılar.. Birkaç yıl süren araştırmalardan sonra daha ilginç bir olguyla sonuçlandılar ve bir şekilde hepimizin uzun süre şüphelendiğini söylediler. Çocukluğumuzda aldığımız yetiştirme türü, vakaların büyük kısmını, duygusal ilişkilerimizi nasıl oluşturduğumuzu belirler..

Ayrıca, bu çalışma ve bu psikologlar tarafından yaklaşık on yıl boyunca analiz edilen nüfus örneği sayesinde, yetişkinlik dönemindeki farklı bağlanma türlerini tanımlayıp tanımlayabilmişlerdir.. Onlar aşağıdaki.

"İnsan kemiği, insan kemiği gibi, kendi kendini iyileştirme yönünde güçlü bir şekilde eğilimli" -John Bowlby-

5. Güvenli kişilik

Ebeveynleriyle güvenli çocukluk bağları oluşturan kişilerin yetişkinlikte güvenli bağlanma örüntüleri oluşturma olasılığı daha yüksektir. Bu, aşağıdaki psikolojik boyutlara çevirir.

• Sağlam ilişkiler kurmak için daha fazla özgüven ve özgüven.
• Kendilerine olumlu bakmaktadırlar ve bu da eşit derecede güvenli, pozitif ve anlamlı bağlar kuracakları duygusal ortaklar bulmalarına yardımcı olur..
• Yaşamları dengelidir: bağımsızlıklarına ve dolayısıyla yakın, güçlü ve mutlu ilişkiler kurmanın önemine değer verirler..

6. Kaçının kişiliği

Çocuklukta bir çeşit önleyici bağlanma yaşanması iz bırakmaktadır. Bu şekilde, yetişkinlikte aşağıdaki davranışlara şekil vermek yaygındır:

• Yalnız insanlardır, ilişkileri (arkadaşlık ya da duygusal olmak gibi) önemsiz bağlar olarak gören profillerdir.. Güvensizler, duygusal olarak açılmazlar, zorlu ve başkalarının ihtiyaçlarını karşılama konusunda yetersizler..
• Soğuk, serebral ve duygularını bastırmakta ustalar. Bir sorun olduğunda, çatışmanın ve tutarsızlığın olduğu zamanki tipik yanıtınız hemen hemen her zaman aynıdır, sorumluluk almayın, mesafe koyup kaçın.

7. Endişe ve güvensiz kişilik

• Ailemize bir tür kararsız / endişeli bağlanma ile büyümek, yetişkin kişiliğimizi de şekillendirebilir.. Bazı güvensizlik, yüksek öz eleştiri, düşük öz saygı ... ... geliştirmemiz yaygındır.
• Benzer şekilde, ilişkisel alanda da sırayla büyük zorlukların ortaya çıkması olağandır. Duygusal ortağın onayı aranır (ve ihtiyaçlar). Onu kaybetmekten korkarız, en azından reddedileceğimizi, ihanete uğrayacağımızı vb. Hissetiriz..

Bütün bunlar onları son derece bağımlı ilişkiler kurmaya zorluyor. Neredeyse patolojik güvensizliği göz önüne alındığında, kişinin duygusal ilişkilerinin ana düşmanı olduğu yerde sona erer..

8. Korkulu kişilik

Organize olmayan bir ataşmanla büyüyen insanlar önemli bir soruna sahiptir: çözülmemiş bir travmanın varlığı. Bu çocuk istismarı ve kötü muamelenin bir içsel ayrışmasına neden olur. Duygusal ve psikolojik olarak kırılmış profillerdir, sağlıklı ve mutlu bir duygusal ilişki kurmayı zorlaştırırlar..

Birçok duygunun bastırıldığı ve başkalarının ihlal edildiği bir çocukluk, dün ile başkaları ile gerçek bir bağlantı kurmanın kolay olmadığı şartlandırılmış bir hediye üretir.. Korkular var, henüz geliştirilmemiş duygusal yetkinlikler var, özgüvenleri düşük, kaçacak ve beslenmemiş ya da beslenmemesi gereken gölgeler var... Bu gibi durumlarda, daha sonra daha güvenli ve daha tatmin edici bağlantılar kurmak için iyi bir terapi ve kişisel rekonstrüksiyon yapılması kesinlikle önerilir.

Sonuç olarak, John Bowlby'nin kendisinin de işaret ettiği ve hatırlamaya değer olduğu bir yönü var.. İnsan ruhu, kırık kemikler gibi, iyileşme eğilimindedir.. Yani, travmatik bir çocukluk mutsuzluk hayatını belirlemek zorunda değildir. İçimizdeki bağlanma türlerinin ötesinde kişisel algımız, değişim kapasitemiz ve esnekliğimiz var..

Makine değiliz, hepimiz çocukluğumuzda aldığımız aynı duygusal kalıpları sürdürmek için kendimizi sınırlıyoruz. Aklımız ve beynimiz toparlanma yolunda açıkça odaklanmıştır. Hayatta kalmak için büyük değişiklikler yapabilen ve ihtiyaçlarımıza göre daha etkili duygusal gerçeklik yaratabilen özgür varlıklar ve organizmalarız.

Duygusal bağlar, tarzın nedir? Duygusal bağlar, amacı koruma ve duygusal güvenlik sağlamak olan farklı bağlanma stilleriyle belirlenir. Seninki nedir Daha fazla oku "