En etkili 5 psikoloji kitabı

Psikoloji alanı zamanla daha popüler hale geldi, çünkü birçok kişi akıl sağlığı ile ilgileniyor ve kendimizi günlük olarak ürettiğimiz problemlerde. Bu sağlık bilimi, hepimizi bir şekilde veya başka bir şekilde etkileyen çeşitli alanları kapsar..

İş, pazarlama, insan ilişkileri, aşk, duygusal, fiziksel veya zihinsel sağlığımız vb. Psikoloji hayatımızda mevcuttur ve bizi çevreleyen her şeye müdahale eder, bu yüzden onunla daha fazla ilgileniyoruz ve onunla daha çok ilgileniyoruz..

Psikoloji kitapları danışma için referans olmuştur ve artık sadece profesyonel alan için hizmet etmemektedir., ancak yazarları, doğrudan insan davranışını ve açıkça kendisinin davranışını daha iyi anlayabilmek isteyenleri düşünerek yazarlar..

Genel halk için en etkili beş psikoloji kitabını inceliyoruz:

 1- Hızlı düşün, yavaş düşün

Daniel Kahneman, bu kitapta geliştirdiği eserler sayesinde Nobel Ödülü'nü kazandı. 2002 yılında ekonomi kategorisinde Nobel Ödülü'nü alan ilk psikologdu. Bugünün en etkili yazarlarından biri olarak kabul ediliyor..

"Hızlı düşün, yavaş düşün" kitabında Kahneman bize psikolojide öncü bir çalışma olduğunu gösteriyor Karar vermemiz gereken rasyonel model hakkında, özellikle ekonomik olanlar hakkında. Böylece, basit bir dil ve birçok örnekle, yazar farklı alanlarda damgasını vurdu: ekonomi, politika ya da psikoloji yoluyla tıp.

Bu büyük uluslararası başarıda beynimizin nasıl karar verdiğine dair devrimci bir bakış açısı görebiliriz. Biri sezgisel ve duygusal olan "saf" düşünce modellerinin nasıl olacağına dair iki karşıt sistemi, diğerlerinden biraz daha yavaş rasyonel ve mantıklı olacaklarını sunuyor..

“Bildiklerimize odaklanıyoruz ve bilmediklerimizi görmezden geliyoruz, bu da bizi inançlarımıza çok fazla güveniyor”

2- Duygusal zeka

Bu kitap en çok tanınanlardan biridir, çünkü duygusal zeka kavramını genel halka sunar. Yazar Daniel Goleman, uzman olmayan kamuoyunun açıklayabileceği erişilebilir bir dil kullanmayı başardı. duygular hayatımızı nasıl etkiler ve onlarla doğru ilişkinin bir tür zeka olabileceğini de.

Goleman'ın kitabında önerdiği zeka, hayatımızda daha fazla istikrar, uyum ve mutluluk elde etmek için araçlar besleyen bir zeka olduğunu anlıyoruz. Bu yüzden, herkes bu kitabın okumasını bir zorunluluk olarak düşünebilir..

"Duygusal becerilerinizi kontrol edemezseniz, kendinizin farkında değilseniz, stresli duygularınızı kontrol edemiyorsanız, empati ve etkili ilişkilere sahip değilseniz, o zaman ne kadar akıllı olursanız olun, çok uzağa gidemezsiniz"

3- Sevme sanatı

Aşk sanatının kitabı, sevmenin ne demek olduğunu daha iyi bilmenin esaslarından biri haline gelmiştir., ne olduğunu ve sevmeyi nasıl öğrenebileceğinizi öğrenin. Yazar Erich Fromm, toplumun büyük bir bölümünün bu konularla ilgili olarak sürdürdüğü popüler ve hatalı fikirleri maskeleyerek duygusal ve cinsel düzeyde ilişkilerimiz hakkında derinlemesine bir analiz yapıyor..

Alman filozof sevgiyi bir sanat olarak görür ve bu nedenle onu uygulamaya koymak ve ondan faydalanmak için özveri ve bilgi gerektirir. Bu öğrenmede, toplum, sevginin mekanik ve geçici bir şey olduğuna inanmamızı sağlar., herhangi bir çaba veya özen gerektirmeden kendiliğinden bir şey olması gerektiği düşüncesiyle.

"Sevmeyi öğrenmek istiyorsak, başka sanat, müzik, resim, marangozluk veya tıp ya da mühendislik sanatını öğrenmek istersek aynı şekilde devam etmeliyiz"

4- peynirimi kim aldı

Bu, Spencer Johnson tarafından, herkes için çok değerli bazı öğretiler içeren bir kitap. Çünkü bize her şeyin değiştiğini öğretiyor. bir zamanlar doğru olduğuna inandığımız ve asla tersi olmayacağına inandığımız şeyler eski hale gelebilir ve artık bize hizmet edemez yaşadığımız şu an için.

Bu hikayede, peynir elde etmek istediğimiz her şeyi temsil eden metaforlar aracılığıyla bir hikaye yapılır: para, mutluluk, başarı, sevgi vb. Ve gerçek dünyamızın durumları olarak labirent: engeller, olumsuzluklar, çıkmazlar , bilinmeyen ve tehlikeli alanlar.

"Hemen fark etmek, küçük değişikliklerin gelmek üzere olan en büyük değişikliklere uyum sağlamasına yardımcı olur"

 5- Anlam arayan adam

Viktor Frankl’ın hikayesi, İkinci Dünya Savaşı’nın Nazi toplama kamplarındaki acımasız deneyiminden sonra, kendi tecrübesine ve yaşamına dayanıyor. Psikiyatrist kendi çilesini ve o cehennemde olduğu insanların örneklerini kullanır..

Bu kadar uçsuz ve ümitsiz bir durumla karşı karşıya kalmanın, yaşama ve ileriye gitme arzusunun nasıl ümit kaldığını gösteriyor. Yaşadığımız şeye anlam bulmanın önemini ve hepimizin sahip olduğu ve toplama kampları dahil olmak üzere zorluklara rağmen mutlu olmamıza izin veren motivasyonları bulmamızdan bahseder..

“Dünyada, bir insanın yaşamında bir görevi olduğu bilinci olarak dış zorlukların ve içsel sınırlamaların üstesinden gelmesini sağlayan hiçbir şey yoktur”

Okuma bir zevkten çok daha fazlası Okuma bize öğretir, sınırları genişletir, hayal etmemize ve çözüm bulmamıza izin verir. Okuma bize olanaklar ve alternatiflerle dolu bir dünya sunuyor. Daha fazla oku "