Gardırobun senin hakkında ne diyor

Dolaplarımız yaşamımızın ve kişiliğimizin bir yansımasıdır. Ve biz sadece kıyafetlerden bahsetmiyoruz, sadece kıyafetler ve feminen nesnelerin yaşadığı giyinme odasına atıfta bulunuyoruz. Özel rafları doldururken hem erkekler hem de kadınlar aynı davranışı gösterir.

İlk maaşımızla aldığımız ceket. O parti için edindiğimiz ve bir daha asla giymediğimiz imkansız ayakkabılar. Yurt dışına aldığımız ve asla kullanmadığımız çanta. Saklamaktan hoşlandığımız bu boş parfüm şişesi, yaşamlarımızda bize çok tatlı bir zaman olduğunu hatırlatıyor ... Artık dinleyemeyeceğimiz, ama yine de onlardan kurtulmamız gerekmeyen vinil kayıtları.

Eski okul defterleri, üniversite notları. Çocuklar sadece bebekken kıyafetlerdi. Oğlumuzun beşiğinde uyuyakaldığı oyuncak, artık hizmet etmediği kırık ayna, ama çöpe atmak için bile çok güzel ... nasıl yapılır?, Hayatımızın en önemli anlarını döndüren şeylerden nasıl kurtulurum?

Dolaplar yalnızca rafların, tozun ve az ya da çok kullanışlı nesnelerin yaşadığı köşeler değildir. Dolaplar; hatıralar, düşünceler, arzular ve kendi kalıntıları ile dolu özel evrenlerdir.

Kişisel dolap: düzen ve bozukluk

Dolaplarda şimdiki zamanın ve geçmişin bir kısmı yer almaktadır. Çoğu zaman sadece zevklerimizi ve tercihlerimizi değil aynı zamanda kaygılarımızı da gizleyin, Obsesif kompulsif bozukluklar ve birçok profesyonelin uğraşmaya çalıştığı diğer psikolojik problemler.

Örneğin, belirli ihtiyaçları karşılamak için satın alması gereken insanları düşünün ... sipariş veya kontrol halinde depolamak ve depolamak için saplantılı davranışlar. Bu refleks nüfusun% 10'unda mevcuttur..

Dinlenme, az ya da çok sipariş edilen ya da sadece bizim anlayabildiğimiz ve bize yararlı olan bir bozuklukla yönetilen bir dolapla birlikte var olur. Ama kesinlikle azımız, raflarımızdakilerin% 100'ünü kullanabiliyoruz.. Çeşitli soruşturmalara göre sahip olduğumuz her şeyin yalnızca% 20'sini kullanıyoruz.

Dolabımızdaki şeytanlarla yüzleşmek

Son zamanlarda, minimalizm ihtiyacını vaaz eden bir toplumsal hareket ortaya çıkıyor., yani, yalnızca gerçekten ihtiyacımız olanı kullanmak, gereksiz olan ve günlük yaşamımızda günlük ihtiyacımız olmayan her şeyden kurtulmak. Fakat kaçımız bunu başarabiliriz??

Almak, kullanmadığımız her şeyden kurtulmak için, terapistler "dolap iblisleri" ile uğraşmamızı tavsiye ediyorlar.. Çünkü her dolabın bir keresinde bize endişe yarattığını - ya da hatta büyük mutluluğu - ya da çöpe atmak istemediğimizi buluyoruz çünkü üstesinden gelinmemiş bir aşamadan kurtulmaktan korkuyoruz.

Veya dahası, Kıyafet parçalarını, örneğin bir insanın parçalarıymış gibi özelleştirmeye geliyoruz.. Ölen bir akrabanın elbiseleri gibi. Bunu başarmak için aşağıdaki adımları takip etmemizi tavsiye ediyorlar:

• Tek bir nesneyi dolabımızdan çıkarmak için her gün 15 dakika ayırın, bu kıyafet parçasıyla veya o nesneyle ne yapılacağına karar vermek için kısa bir süre. Çok fazla duygusal yük içeriyorsa, bununla yüzleşmeli ve üstesinden gelmelisiniz..
• Vazgeçmek: Bir şeyi atmak zorunda kalmadan kurtulmanın basit bir yolu, onu vermektir..
• Fotoğraf çekmek Eski parti elbiseler, çocukluğumuzdan veya çocuklarımızdan tişörtler ... artık giymeyeceğimiz giysiler. Bazen onları korumak yerine, o fiziksel ifadeyi korumak için bir fotoğraf çekmek ve daha sonra bu parçalardan kurtulmak yararlı olacaktır.
• Envanteri alın: Gerçekte neye ihtiyacınız olduğunu kendinize sorun, öncelik sırası belirleyin. 14 pantolonun mu var? On iki çift ayakkabı mı? değer, karar ve hareket, 80/20 kuralını hatırlayarak ... .
• Test: Hepimizin bizim için diğerlerinden daha özel olan nesnelere sahip olduğumuz açık. Neyin taranmasını istediğinizi bilmek isteyip istemediğinizden emin değilseniz, etkiyi değerlendirmek için bir sınava girin.. O parçayı, o nesneyi, bilmediğiniz bir yerde saklamasını isteyin. Günlerin geçmesine ve nasıl hissettiğini görmesine izin ver ... kaygı ve ıstırabın belli bir parçaya sahip olmamaya neden olduğunu fark edersen, al.

Sonuç olarak. Dolaplarımızda ihtiyaç duyduğumuzdan daha fazla biriktiğimiz açık. Bazı şeyler bizim için yararlı olmayacak ve onlardan kurtulabiliriz, ama ayrıca şunu anlamalısın ki insanlar, biz hatıralardan yapılmıştır.. Bazı nesnelerle sahip olduğumuz birlik bazen çok samimi ve özel. Böylece her biri kurtarmak, çıkarmak ya da tutmakta serbesttir..

Tıpkı herkesin kendi bozukluğu, özel kaosu, kendi evreni olduğu gibi, hepimiz dolabımızın özel dünyalarında tanrılarız..

Ruh dolabınıza düzen verin Sezonda bir değişiklik olduğunda, tatiller sırasında veya yılın herhangi bir hafta sonu boyunca odamızda temizleriz. Ama aklımızı sipariş etmek için ne zaman biraz zaman harcıyoruz? Daha fazla oku "