Duygular ve motivasyonları

Duygular harekete geçmemizi sağlar, ve çok uzak zamanlardan beri davranışlarımızda belirleyici olduklarına inanılıyordu. Bugün çok daha fazlasını biliyoruz, beynimizin kas ve organlarımıza gönderdiği kimyasal sinyaller sayesinde duyguların bizi enerjiyle doldurduğunu biliyoruz..

"Duygular vahşi atlar gibidir. Onlar bize ilerlememize yardım eden açıklamalar değil, devam etmeye istekli olduğumuz ”dedi.

-Paulo Coelho-

Duyguların motivasyonu

Duyguların etkilemediği tek davranış alışkanlıklardır.. Duyguların bilinçli olup olmadığına bakılmaksızın, üç ana motivasyonları olduğu garanti edilebilir:

1. kullanımı

Bu tür bir motivasyon bizi daha fazla bir şeye sahip olmak istememize neden olur.. Tecrübe, bilgi, takdir vb. Kadar çeşitli olabilir..

En yaygın eğlence duyguları eğlence, ilgi, sevgi, güven ve duygudur. İstediğiniz veya sevdiğiniz kişinin veya nesnenin değerini artırmak. En yaygın davranışları, diğerleri arasında işbirliği, koruma, rehberlik ve öğrenmedir..

2. Kaçırma

Bu motivasyon, bizim için değeri düşük olabilecek herhangi bir durumdan kaçınmamıza yol açar. ya da ilgilenmediğimiz. Bu tür bir motivasyonla ilgili davranışlar diğerlerinin yanı sıra yok sayılıyor, inkâr ediyor, kaldırılıyor veya reddediyor..

3. Saldırı

Saldırının motivasyonu, sinir bozucu veya zararlı bulduklarımızı değerlememize, incitmemize, hakaret etmemize veya eleştirmemize neden olur.. Bu motivasyonla ilgili davranışlar çok değişkendir ve manipülasyondan tahakküm etme, kötüye kullanma, hatta zorbalık arzusuna kadar değişebilir..

Duygular

Duygular, duyguların en bilinçli ve en az anlaşılan bileşenidir. Daha basit olan temel motivasyonun aksine, duygular karmaşıktır, akıl hallerine (depresyon), duyulara (acı veya soğuk) ve bazı fizyolojik durumlara (açlık veya yorgunluk) bağlıdır.

tüm bu devletler duygularla karışabilir, Bu yüzden en sinir bozucu hislere psikolojik bir anlam verme eğilimindeyiz. Rahatsızlık olumsuz duygulara daha yakın olduğundan, bu duygulara motivasyonlardan çok daha fazla odaklanıyoruz.

"Duygular ve duygular onur duyulması gereken evrensel dildir. Onlar, kim olduğumuzun otantik ifadesidir. "

-Judith Wright-

Duygular kendileri için son değil, dikkatimizi çekmenin bir yoludur, bu yüzden duyguyu oluşturan motivasyona dayanarak hareket ediyoruz.. Sadece duyguların yarattığı motivasyona dayanarak hareket ettiğimizde, duygularla ilgili gerçek bir farkındalığımız yoktur..

Birçok deneyim, az duygu

Duygularımızı keşfetmek ilginç olabilir, ancak nadiren davranışlarda bir değişikliğe yol açar.. Yani, duygulara takıntılı olduğumuzda, aynı konuya tekrar tekrar dönmeyi başarırız..

Yetişkin olduğumuzda, duygular daha karmaşık hale gelir ve davranışsal bir fayda elde etmek daha karmaşık hale gelir. Zamanın geçişi ile, bir hissi, zamanda bir şekilde ilgili olan bir hafıza veya deneyimle ilişkilendiririz.. Ancak, "yanlış koşullarda" benzer bir deneyim yaşadığımızda, bir değişiklik olabilir..

“Duygusal becerilerinizi kontrol etmezseniz, kendinizin farkında değilseniz, stresli duygularınızı kontrol edemiyorsanız, empati ve etkili ilişkilere sahip değilseniz, o zaman ne kadar akıllı olursanız olun, çok uzağa gidemezsiniz. "

-Daniel Goleman-

Duygularımızı seçemiyoruz, ama onlarla ne yapmalıyız Duyguların bize vereceği bir mesajı var, yaşamımızda bir şeyler oluyor ve çözmeliyiz. Onları yönetmeyi öğrenmek anahtardır. Daha fazla oku "