Duygular bulaşıcıdır

Telefon çalıyor. Mobil ekrana bakıyorsunuz ve sizi arayan kişinin adını görüyorsunuz. Alma. Bunu istemiyorsun “o kişi” şu an hayatınızı zorlaştırıyor. Her zaman size söylemek için bir şikayet veya sorun var. Bugün biraz üzüldün. Arkadaşınla yemek yedin. Randevuya geliyorsunuz ve birkaç dakika içinde ruh halinizin değiştiğini fark ediyorsunuz.. Coşkularına ve iyimserliğine ve hepsinden önemlisi, o kişinin iyi titreşimleri iletme ve sizi daha iyi hissetme yeteneğine hayran kalın.

Bu iki sahne iki farklı durumu tarif ediyor, ancak benim çıkmaya cesaret edeceğim, hepimiz tanımlandığımızı hissediyoruz. ¿Bize ileten o kişiden kim kaçmadı “Kötü rulo” ya da bizi neşeyle bulaştırabilecek diğer insanlara sığınmamış kim? Duygular bulaşıcı olduğu için, ister iyi ister kötü olsun.

İfadeler VİRÜS GİBİDİR

David Goleman'a göre hem iyi hisler hem de kötüler soğuk algınlığı virüsleri kadar çabuk yayıldı. Sosyal İstihbarat adlı kitabında, bu duygusal bulaşmanın var olduğunu doğrulayan bir dizi çalışmadan bahsetti. Bu çalışmalardan biri, deneye maruz kalan insanlara, gösterdikleri fotoğraflarda gördükleri duygularla ya da onlarla temas eden bireylerle nasıl etkilendiklerini göstermiştir..

Her zaman farkında olmasak da, hepimiz bu duyguların taşıyıcıları ve vericileri olabiliriz.. Üzüntülerini, kötü mizahlarını, kıskançlıklarını veya bencilliklerini enfekte etme kabiliyetine sahip insanlar var. Tanımlanmasını daha kolay bulduğumuz şey, başkalarının bize bıraktığı etkiler..

Diyelim ki yapılacak doğru şey, kendilerini olumsuz duygularını etkileyebilecek olanlardan, kasten yapıp yapmadıklarından, kasten yapıp yapmadıklarından ve enerjiyi yayanlarla daha fazla zaman paylaşmaktan korunmak olacaktır.. Ama her zaman olumsuz duygular bizim için çok zararlı veya yararsızdır. Olumsuz duygular, uygun ölçülerde de faydalıdırlar..

Korkuyu düşün. Atalardan kalma zamanlardan beri korku hissi bizi yırtıcılardan ve düşmanlardan korudu. Kaygı, belirli olumsuz durumların üstesinden gelmek, bizi uyanık tutmak veya strese sokmak için bunlara tepki vermek için çok önemlidir. Acı veya üzüntü, bir durumu aşmak için sıçrama tahtası olarak kullanılabilir..

Mantıksal olarak sağlıklı, olumsuz duyguların yaşanması değildir, aslında bu duyguların bizimle geçirdiği zamanı kontrol etmek önemlidir.. Dolayısıyla kendimizi de onlardan korumamız gerektiğinden, biz de Öfke, öfke veya kederi enfekte edebilen ve rahatsızlık yaratan insanlardan uzak durmak için mekanizmalar kurmamız gerekiyor..

Öte yandan, Olumlu duygular göstermek, onları almak gibi her zaman daha keyiflidir, çünkü herkese yarar sağlayacak daha hoş bir ortam oluşturur.. Bu nedenle, bizi iyi yapan, bizi enerjiyle dolduran, onu bizden kapan insanlardan kuşatmak daha gurur vericidir. Amacımız hayattan zevk almak ve mutlu olmaksa, bu hedefe ulaşmamıza yardımcı olan insanlarla kendimizi kuşatmak zorunda kalacağız..