Duygular anıları taşa kaydeder.

Diğerlerinden daha net olan anılar var, Böylece herkes aynı netlik veya yoğunlukta hatırlamaz. Öyleyse kendimize sorabiliriz, neden bazı anılar diğerlerinden daha yoğun olarak kodlanıyor? Bu anlamda, diğerlerinde olduğu gibi, duygular çok önemli görünüyor.

Tam da düğününüzün, günün buketinin ne koktuğunu, hatta misafirlerimizin giydiği kıyafetleri bile söyleyebiliriz. Asla unutamayacağımız özel bir gün. birçok duygu ortaya çıktı, aynısı bugün tüm bu ayrıntıları hatırlamamızı kolaylaştıranlardan biri..

Ayrıca olayın hafızası duygusal yükün negatif mi pozitif mi olduğuna bağlı. Çünkü travmatik olaylar söz konusu olduğunda, olay gönüllü olarak durdurulamadan tekrar tekrar tekrar yaşanabilir, ancak travmanın bir sonucu olarak bazı detaylar bozulabilir. Bazı suça tanıklarının ifadesinde örnekler için bir fenomen gözlemlenmiştir..

"Flashbulbs hafızaları" veya hatıraları etkilemek

"Flaş ampul anıları" canlı, ayrıntılı ve tutarlı anılar olarak tanımlanır ve güçlü bir öznel doğruluk yükü ile. Onlar ima ettikleri bireysel ve / veya sosyal tepkilerden dolayı son derece etkileyici olayların anılarıdır. Örneğin, hepimiz 11-M'nin gününü, özellikle Madrid'de yaşayan veya orada bir ailesi olan insanları hatırlıyoruz..

Bu olaylar kaydedildi, sadece gerçekler kaydedilmedi, aynı zamanda o gün yaptığımız ya da o sırada bulunduğumuz saldırının haberini aldık. Duygusal katılımın ve sürprizin yüksek olması, etrafta olan her şeyin bilgilerini kaydetmemizi sağlıyor. önce ve sonra bir işareti olacak olay.

Ana unsurlar daha iyi hatırlanır ne zaman aradığımızı, nereye gittiğimizi veya kiminle olduğumuzu, ne kadar küçük detayları bildiğimiz gibi. Anılar her zaman düşündüğümüz kadar doğru olmasa da. Daha net bir şekilde hatırlama hissine sahip olsak da, diğerlerinden daha doğru görünmüyorlar. Bilgi kesin olmakla birlikte yoğun olmak zorunda değildir..

Duygu hafızayı kolaylaştırır

Wagenaar'a göre, otobiyografik hafıza olayların belirginliği, yani önemi ile ilgilidir. ayrıca olayın hoşluğunu ve duygusal katılım seviyesini etkilerler bizde Çok fazla zaman bile olsa, sanki dünmüş gibi hatırlama hissi harika. Oğlumuzun doğumu veya bir akrabasının ölümü sonsuza kadar kaydedilir.

Bir olayın bizi uyandırdığı duygusunun, daha yoğun, hafızanın daha yoğun olacağı açıktır. İçimizde olumlu ya da olumsuz bir duygu uyandırması o kadar önemli değildir. Ek olarak, ne kadar çok ima edersek, hafıza daha eksiksiz ve organize olacaktır. Organize etmeye yardımcı olduğumuz ve son dakikada geldiğimizden daha iyi bir doğum günü partisi hatırlayacağız..

Anılara erişilebilirlik de görülüyor İçinde bulunduğumuz duygusal durumdan etkilenir. o zaman. Mutlu olduğumuz bir gün, şu anki duygusal durumumuza uygun olarak mutlu anları düşünüyoruz. Devlete bağımlı anılara denir ve bunalımlı insanlar için olumsuz olayları hatırlayarak üzüntüyü sürdürebilirler..

Travmatik olayların duygusal etkisi

Olumlu ya da olumsuz duygusal yüke sahip olayların daha iyi hatırlanıp hatırlanmadığını ve Rubin ve Bersten’e göre belirlenmeye çalışıldı., Olumlu olayları daha iyi hatırlıyoruz. Hafıza olumsuz ise, olaya neden olan endişe veya korku tam olarak olanların hikayesine müdahale edebilir. Olumsuz duyguların yoğunluğu daha büyük olmasına ve daha önce yaşadıkları duygusal durumlara rağmen.

Cinsel saldırı, doğal felaketler, savaş savaşları veya insanlara silinmez bir iz bırakan terör saldırıları gibi olaylar var.. Yaşamlarında travmatik bir kriz geçiren birçok kişi travma sonrası stres bozukluğu geliştirir. Bu bozukluğun belirtilerinden biri olayın yeniden denenmesidir, böylece yeniden canlandırılan şey, o zaman hissettiğimiz şeydir..

Travmatik bir olayın etkisi çok büyük, ancak hatırlananın tamamen doğru olduğu anlamına gelmiyor. Şok geçirme olasılığı hatırlatmayı engelliyor. Yaşanan duyumlar kesindir ve tekrar tekrar dinlenir, ancak gerçekler karışabilir. Bunların, hayatta kalmanın ana amaç olduğu anlar olduğunu unutmayın..

Öyle ya da böyle, açık olan bu duygular hafızamızın işleyişini etkiler. Gerçeklerin kodlanmasını ve aynı zamanda iyileşmeyi de etkilerler. Örneğin, yine benzer bir durumdayken pozitif bir zihin durumuna kodladığımız gerçeğini hatırlama ihtimalimiz daha yüksektir. Olumsuz zihin halleriyle, aynı şey olur, böylece sevinç genellikle mutlu hatıraları ve üzücü hatıraları çeker..

Üzücü veya olumsuz anıları nasıl unutursunuz? Anılar bizleri yaratır ve inşa eder. Aklımızdan silmeyi seçmek, bu olumsuz geçmiş olayları her zaman iyi bir çözüm değildir. Daha fazla oku "