Etkili çevrimiçi tedavinin anahtarları

İnternet, dikkatli kullanmazsak bize karşı çalışabilecek çok güçlü bir araçtır. Özellikle psikoloji ile ilgili olarak. Çevrimiçi tedaviyi nasıl etkili kılabilirim? İyi bir psikolog nasıl seçilir?? Bazen farklı nedenlerden dolayı bizzat bir konsültasyona katılamayız ve çevrimiçi terapi seçeneğini düşünüyoruz..

Bunun için öncelikle soruşturmamızın nedenini belirlemek esastır. Müşterinin amacının belirli bir sorun hakkında genel bir yönelim kazanması olduğu danışmaları ve değerlendirme ya da terapi alanına zaten gireceğimiz danışmaları ayırmak önemlidir. Bir terapi hakkında konuşacağımız ikinci durumda, söz konusu tedavinin uygulandığı araçlar bunun bazı yönlerini şartlandıracaktır..

Gerçek zamanlı çevrimiçi terapi

Temel olarak, etkili bir çevrimiçi terapi için uygun olduğu düşünülebilecek tek yol budur, çünkü görsel-işitsel kanal ve gerçek zamanlı olarak gerçekleşen yüz yüze oturumlardaki farkları kısaltacaktır. Bu nedenle, gerçek zamanlı bir soru, cevap, tavsiye, dinamik şüphe alışverişi olması şarttır; İmgenin önemi, psikoloğun hastanın iletebileceği sözel olmayan bilgilere de güvenebileceği gerçeğiyle ilgilidir..

Ancak şunu aklımızda tutmalıyız. Bazen çevrimiçi tedaviyi yüz yüze seanslarla birleştirmek gerekebilir. Neden? Öncelikle, yüz yüze bir terapide psikolog, tedavinin geliştirildiği ortamı tamamen kontrol eder, ikincisi, hastaya dokunabilir çünkü üçüncü sırada, öngörülen olayların oluşumu en aza indirilir, çünkü İnternet hattı olduğu gibi gidin. Son olarak, grup terapileri bir mesafede çok daha karmaşıktır.

Öte yandan, e-posta veya hatta telefonla iletişim Belirli konsültasyonlar için kullanılabilir ancak bir hastayı takip etmek için bir kural olarak kullanılamaz. Size bunu teklif ederlerse, bir müşteri olarak size dikkat edilir. Yanlış tedavi ile ilgili herhangi bir özellik göstermeden, hizmetlerini bu şekilde sunmakta tereddüt etmeyecek şekilde kendilerini gizleyen psikologlar ve insanlar var.

Çevrimiçi terapi, yüz yüze terapinin yerine geçme amaçlı değildir. Bu sadece başka bir tedavi seçeneği

Bunun için, seçeceğiniz uzmanı çok iyi bilmeniz gerekmektedir.. Profesyonel akreditasyonlarınızı, aldığınız eğitim türünü ve edindiğiniz deneyimi doğrulayın. Ayrıca, istişarelerin nasıl yapılacağı, ödemeler, oturumların sıklığı hakkında bilgi sormaktan ve sormaktan çekinmeyin ... Ayrıca, en azından şahsen ilk danışmaları yapmanızı tavsiye ederiz.

Online terapi benim için uygun mu?

Söylediğimiz gibi, çevrimiçi terapi her zaman tüm durumlar için uygun değildir. Ancak, bundan daha yararlı olacağı birçok yer var. Örneğin, yurtdışında ikamet eden ve kendi dillerinde terapi yapmak isteyen tüm insanlar. Ya kendilerini daha güvende, daha rahat hissediyorlar ya da tamamen uzmanlaşmamış bir dil oluşturabilecek engeller ya da engeller olmadan iletişim kurmak istiyorlar..

ayrıca, Online terapi karmaşık programları olan herkes için uygundur. İstedikleri halde bile yüz yüze görüşmelere katılmalarını engelleyen yükümlülüklerle dolu bir gündem. Bununla birlikte, psikologlara sınırlı erişime sahip olan biraz uzak bir bölgede ikamet ediyor olabilirsiniz. Kırsal alanlardan veya uzak köylerden bahsediyoruz. En uygun olmayabilir, ancak çoğu durumda tedavinin yokluğuna tercih edilir.

Kuşkusuz, bu tür bir terapi, evlerini erken evrelerinde terk etmelerini önleyen bir tür sorun yaşayan insanlar için çok yararlı olacaktır. Örneğin agorafobi den bahsediyoruz. Bu durumda, bu tür bir çevrimiçi danışma sadece gerekli olmakla kalmaz, aynı zamanda doğru uzmanla hastaya daha önce düşünmeyen bir olasılık açabilir.

Etkili bir çevrimiçi terapinin anahtarı, sadece temassız bir şekilde başarılı bir konsültasyon yapmak için hazırlanan psikoloğa değil aynı zamanda Bir hasta olarak sizin için en uygun olanı gerekli olacaktır.. Gördüğümüz gibi, program veya hareketlilik sınırlamanız varsa veya sosyal fobi gibi bir tür rahatsızlıktan muzdaripseniz, bu çok yardımcı olacaktır..

bazen, Birçok profesyonel, çevrimiçi terapi oturumlarını yüz yüze oturumları tamamlayıcı olarak önerebilir;. Bu şekilde, hastayla tedavi ettiğinizde daha iyi sonuçlar alabilirsiniz. İyi kullanılmış, çevrimiçi terapi çok faydalı olabilir.

Burada istişarede empatinin önemi hakkında konuşan bir makale bıraktık.!

Empati, terapinin dokunduğu ipliktir, terapötik ilişki empati olmadan anlaşılamaz. Empati, bu desteğin, terapötik sürecin üzerinde ilerlediği harika dokuma tezgâhıdır. Daha fazla oku "