Mutsuzluğun 11 anahtarı

Biz çok mutlu olmak için püf noktalarına doygun Artık onlara daha fazla dikkat etmediğimizi, bu noktada bize bir şey verebilecekleri fikrini reddettiğimizi. Bu nedenle, ters psikolojinin bize nedenini görmemizi ve en temel sorunları uyandırmamızı sağladığını göstererek, bugün hep kötü hissetmemize yardımcı olan 11 anahtar getiriyoruz..

Gerçekte, bu makale ile aradığımız şeyin gerçekte olduğunu anlamak savaşmadığımız bir iyilik için sabırsızlandığımızı bize bildiriniz. Bunun nedeni günden güne, kendimizi iyi hissetmemizi ve hayatı olduğu gibi kabul etmemizi zorlaştıran düşünceler, davranışlar ve eylemler gerçekleştirmemizdir..

Açıktır ki, İstediğin mutlu olmaksa, tam tersini yapmalısın. bu 11 noktada tartıştıklarımıza.

1. Nefret ettiğiniz şeyleri yapın

Bu kadar basit. Bunun size mal olmayacağını biliyorum, çünkü ödüllendirici olmayan işler yaparken bir süredir acı çekmede uzman olmanız ya da uzman olmanız muhtemeldir. Sana tavsiye ederim, İğrenç hissetmek istiyorsanız, bulduğunuz en nefret dolu işi seçerek hayatı sürdürün.

2. Etrafınızdaki insanları değiştirmeye çalışın

Aslında, sizi çevrenizdeki insanlardan hoşlanmaya davet etmiyorum ve olma biçimlerini ve davranışlarını değiştirmek istiyorum. Bence en iyi şey bu çoğulluğa müsamaha göstermeyin ve eşinizi, arkadaşlarınızı veya ailenizi şekillendirmeye çalışın kendi zevkinize ve ilgi alanınıza göre.

Hayal kırıklığınızı arttırmanın dünyayı çok yanlış hissetmenize neden olacağından eminim.

3. Bir günden şikayet etmeyi bırakmayın

Mutsuz olmak istiyorsan, bu hayattaki en önemli yerlerden biri. Şikayet, girmenize izin verecektir. iğrenç ve umutsuzluğun kısır döngüsü.

4. Geçmişte yaşamak

Geçmişte yaşamak, değiştirmek ya da yeniden yaşamak için hiçbir şey yapamayacağınız basit gerçeğinden dolayı mutsuz olmanıza yardımcı olacaktır. Etkili bir şekilde, hatalarınızı, talihsizliklerinizi hatırlayarak ve hatta geri dönmeyecek olan harika anları özleyerek, aklınızı besleyin memnuniyetsizlikle kendinizi beslemeye gelince en iyi güvencedir.

5. Geleceği gözlemlemek

Şimdiki zaman için hazırlık yapmadan sürekli plan ve fikir. Ayrılmak için yapmanız gereken her şeyi düşünmekten daha iyi bir şey yok.

 6. Duygusal vampirleri yanınızda bulundurun

Olumsuzluktan kurtulma, büyük bir mutsuzluk kaynağıdır. Etrafınızdaki toksik insanları yanınızda tutuyorsanız ve kendinizi kötü hissetmek istiyorsanız, doğru yoldasınız demektir..

Aksine, iyi hissetmek istediğin şey varsa, seni saf kötülüklerden rahatsız edenlerden kurtulmalısın..

7. Asla kimseye güvenme

Bütün dünyaya güvensizlik sizi neredeyse sürekli panikletiriyor. ayrıca, bu, duygularınızı ve duygularınızı kendinize ayırmanıza yardımcı olacaktır., dünyanıza katılmaya sizi teşvik eden nedir.

Mutsuz olmak istiyorsanız, elbette, insanların saf şeytan olduklarını ve sadece sizden faydalanmak istediklerini düşünmek en iyisidir. Mutlu olmak istemeniz durumunda, iç mekanınıza ve gerçekte kim olduğunuza serbestçe sahip olabilmeniz için çekinceleri olmayan başkalarına açmalısınız..

8. Kendine iyi bakma

Elinden gelenin en iyisini ye, uykunda düzensiz saatler tut ve hareketsiz bir yaşam sür. Ne Corpore sano içinde erkek sana Mutlu olmak isteyenler için; bu nedenle, kendinize özen göstermemek gibi bir hata yapıyorsanız ve kendinizi kötü hissediyorsanız, belki de bir kapıyı gereksiz yere kapattığınızı düşünmeye başlayın..

9. Sorunlarınızla yüzleşmekten kaçının

Sorunlarınızla yüzleşmekten kaçının ve sorunların çözümünü ele almadan çatışmaya odaklanın. Tabii ki, mutsuz yaşamak endişe ve huzursuzluğa daldırılmak için vazgeçilmez bir parça.

İstediğin bu değilse, o zaman savaşında açık cepheleri kapatmaya başlamalısın. Hayat yaşanacak ve nasıl yapılacağı konusunda endişe etmeyecek şekilde yaratıldı.

10. Asla insanlara onları sevmek istediğini söyleme

İnsanların bizi sevmelerini ve bizi rahatsız etmeden birisiyle birlikte kalabilmeleri için hissettirmelerini istiyoruz. Bu nedenle, dünyanın dışında yaşamak ve derin ilişkilere sahip olmak istemiyorsanız, başkalarıyla duygularınız hakkında konuşmamak en iyisidir..

Ancak, yanınızda sahip olduğunuz birini yapmak istiyorsanız, kendinizi iyi hissedin, onlara zaman zaman ne kadar çok sevdiğini söylemeyi unutma. Rahatlatıcı. Ayrıca, hayat bir saniyede değişebilir ve söylenmemiş sözlerle dudaklarımızda kalmaya değmez.

11. Ne kadar mutsuz olduğunuzu sürekli düşünün

Mutsuz olmak, düşüncelerimizle aydınlanmak ve dairesel olmak gibi bir şey yoktur. Ayrıca, istediğimiz şey kötü hissetmekse, bizi engellemenin ve eyleme geçmemenin en iyi yoludur..

Kısacası, kendinizi iyi hissetmek istiyorsanız ve elde edemiyorsanız, bir şeylerin yanlış olabileceği ihtimalini düşünerek başlayın. Belki de bu 11 noktadan birini gerçekleştiriyorsunuzdur..