Facebook'ta yaptığımız 11 şey düşük özgüvenini ortaya koyuyor

Yeni teknolojiler ve sosyal ağların sağladığı olanaklar sayesinde, büyük ölçüde birbirine bağlı bir dünyada yaşıyoruz. Aslında bugün Çoğumuzun farklı sosyal ağlarda bir profili var, en popüler Facebooklardan biri olmak.

Ancak yayınladığımız şey kişiliğimizin ve / veya duygusal durumumuz ve benlik kavramımızın özelliklerini ortaya koyan hakkımızda çok şey söylüyor. Bu yazıda size 11 göster Facebook'ta yaptığımız ve özgüveninin düşük olduğunu gösteren şeyler.

• İlgili makale: "Düşük özgüven? En kötü düşmanın olunca"

Benlik kavramı ve benlik saygısı

Kendilik kavramımız kendimizin sahip olduğu imajdır. Kendimizden ve diğer insanlardan edindiğimiz deneyim ve verilerden oluşan kendi kimliğimize sahip olduğumuz fikri. Benlik hakkındaki inanç ve düşünceler kümesi tarafından oluşturulmuştur ve kendinde ve kişinin kendi kapasitesinde beklentileri ve söz konusu görüntünün öz değerlendirilmesi gibi diğer hususlarla bağlantılıdır. Kendi kimliğimizin temel çekirdeğinin, “ben” in bir parçası..

Benlik saygısı, bu benlik kavramını yaptığımız duygusal değerlendirmedir., kendimiz hakkında nasıl hissediyoruz. Kendimize verdiğimiz değer. Benlik saygısı, eylemlerimizi nasıl etkilediğimizi, gerçeği yorumladığımızı ve hatta yaşamlarımızı yönlendirmek için belirlediğimiz ihtiyaç ve hedefleri türünü etkileyerek büyük önem taşımaktadır..

Fakat benlik kavramı ve benlik saygısı sabit ve değiştirilemez bir şey değildir, ancak yaşam deneyimi boyunca değiştirilebilir. Benlik saygısı düşükse, çeşitli yöntemlerle arttırmak mümkündür..

Bununla birlikte, çoğu insan yalnızca vekil metotlar kullanır, kendi kendine değerinin düşük olduğu inancı kalır. Örneğin, sosyal ağlar aracılığıyla. Bu şekilde benlik saygısı gerçekten değişmedi, bunun için farklı seviyelerde daha derin bir çalışma yapılması gerekiyor..

Facebook'ta yaptığımız ve özgüvenimin düşük olduğunu gösteren şeyler

Sosyal ağlar çok güçlü bir araçtır bize bağlı kalmamızı sağlar, tanıdıklarımıza ve hatta tüm dünyaya hayatımızın bir kısmını iletin ve gösterin. Benlik saygısı düşük insanlarda, bu, başkalarının takdirini ve Facebook gibi sosyal ağların sunduğu sosyal ağlara ait olma hissi ile onu pekiştirmeyi amaçlayarak, onu tedarik etmenin bir yolu olarak kullanılabilir..

Aşağıda Facebook'ta yaptığımız ve genellikle abartılı dikkat arama yoluyla düşük özgüvenli olduğumuzu gösteren 11 şeyi görebilirsiniz. Ama aklımızda durmak zorunda olduğumuzu, sadece düşük özgüvenden bahsettiğimizi Alışılmış davranış örüntüsü söz konusu olduğunda: Bunların bazılarının olumsuz bir kendini algılamayı düşünmek için (çoğunlukla oldukça normal) yapılması yeterli değildir. Her halükarda, işaretlerden önce oluruz ve reddedilemez kanıtlar olmazdık..

1. "Beğen ve sana yazarım" gibi yorumlar yap veya cevapla

Bu çok sık görülmese de, sosyal ağları kullanma biçimimiz hakkında çok şey söylüyor. Onları başkalarının kendi aktivitelerine karşı olumlu bir tepki aramasını sağlayan.

Genellikle bu tür bir mesaja cevap verenlerin durumunda, eylemleri farklı nedenlerden dolayı olabilir., yayınlayanlara karşı bir sempati veya çekicilik olarak veya yapılan yayın türünü, ancak başkalarının kendisiyle etkileşime girme ihtiyacından dolayı da olabilir (başkalarının isteğini yerine getirerek elde edilir)..

2. Kendini yorum ve otomatiklik

Genellikle çok sık olmasa da, birçok insan kendi yayınları hakkında yorum yapar ve hatta açıkça beğenmediklerini gösterir. Her ne kadar arkasında farklı davranış türleri olabilir., En yaygın olanlardan biri öz motivasyondur ve başkalarının yayınlamayı başarabildiği gibi, özgüvenini teşvik etme girişimi. Yorumlarda ve beğenilerde bir etki yaratma arzusu nedeniyle yapılması sıkça yapılır..

3. Her şeyi paylaşın

Nerede oldum ve kiminle, ne yaptım, ne yedim, ne aldım ... Facebook'ta yaptığımız şeylerden biri ve benlik saygısının düşük olduğunu gösteren hayatımızın tüm detayları, hatta küçük boyutlar. Kişinin kendi vücut şekli, ruh hali veya aşkı ile ilgili gösterge niteliğinde yorumları olma eğilimindedir, aynı zamanda sadece başarılardan bahseder..

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Yanlış özgüven: kendini aldatmanın ağır maskesi"

4. Zorunlu olarak gönder

Bir önceki yön ile bağlantılı olarak, ne sıklıkta yayınladığımız çok dikkat çekicidir. Söyleyecek bir şeyimiz olabilir veya zaman zaman paylaşmak istiyoruz, ancak gün içinde birkaç kez bir şeyleri tekrar tekrar yayınlamayı bırakmayan insanlar, sahip olduklarını gösteriyor olabilir. değiştirilmiş bir duygusal durum ve geçici olarak başkalarının da dikkatini çekmeye çalıştıkları düşük bir özgüven.

5. Her şeyi tartışın

Madalyonun diğer tarafı. Her şeyi sürekli yayınlamak hizmet edilmek istemenin göstergesidir, aynı şeyi denemek söylenebilir başkalarıyla etkileşimi zorla olası tüm yayınlar hakkında yorum yapma.

6. Argümanları kışkırtın

Tartışmalar ve eleştiriler, bir kişinin benlik saygısını azaltabilecek boyutlar olmasına rağmen, yine de bir tür etkileşimdir. İhmal edildiğini ve onaylanması gerektiğini düşünen kişi bu tür taktiklere başvurmaya çalışabilir, böylece başkaları toplantı gücü olarak düşünülebilecek bir dikkat arayışı içinde onu destekleyebilir veya eleştirebilir.

7. Yayınlar, şarkılar şeklinde ipuçlarının kullanımı

İpuçları, genellikle yönlendirildikleri kişiyle etkileşimi zorlamak ya da söz konusu kişiye veya neler yapabildiğine ilgiyi uyandırmak için kullanılır. Örneğin, yayın, yorum, fotoğraf, video veya şarkı şeklini alabilirler. Ve mutlaka olması gerekmiyor olumsuz anlamda veya alay hareketi olarak kullanılır, ayrıca duygusal bağlanma, çarpışma veya teşekkür gibi olumlu yönleri de ifade edebilirler..

8. Herhangi biri arkadaş olarak kabul et

Kendine saygısı düşük güvensiz insanlar, çok sayıda arkadaşı varsa, kendi algılarını güçlendiriyorlar. Ayrıca, daha fazla insan birisinin bizi görme ihtimalini arttırdı. Genellikle belirli bir arkadaşlık topluluğu vardır ve genellikle çok sayıda yabancıyı kabul ederler. Bu anlamda akılda tutmalıyız ki gereksiz riskler alınabilir Özel hayatımızın detaylarını öğrenebilme.

9. Sürekli özçekim yayınla

Muhtemelen çoğumuz, farklı konumlarda kendi resimlerini göndermeyi bırakmayan insanları tanıyoruz. Müstehcen olmayı, fiziksel özellikleri sergilemeyi veya çok az giysili pozisyonları bazıları yayınlanma eğilimindedir. hayran hissetmek veya hayran hissetmek niyetiyle (Bu, her iki cinsiyette de yaygındır) ve hissetmeleri için gerekenleri destekleyen ve kendi saygılarını dışsal olarak güçlendiren onaylayıcı yorumlar alır..

10. "Quiz" tipi uygulamaların kullanımı

Zaman zaman bazı tanıdıkların bazı yönleri hakkında bilinenler ve hatta başkalarının kendilerini tanıma dereceleriyle ilgili sorular ve uygulamalar oluşturduğunu ve hatta yarattığını görmek garip değildir..

Sadece merak ve eğlence olsa da, kişinin kendi kişisine dikkat çekmek istediği (anketler kendisiyle ilişkili olarak oluşturulmuşsa) veya amaçlarının benlik kavramını ve benlik saygısını arttırmak olduğunu gösterebilir. farklı konuların etki alanı aracılığıyla. Diğer tüm yönler gibi, dikkate almalıyız. gösterge niteliğinde olan şey, sistematik tacizdir (zaman zaman bazılarını kullanmak yeterli değildir).

11. Taşımadığımız bir hayatı yansıtmaya çalışın

İstatistiksel olarak çoğu insan en iyi imajlarını ağlarda sunmaya çalışır. Bu normaldir, ancak bazı durumlarda özgüveninin düşük olduğu kişilere yol açabilir. gerçekten sahip olmadıkları kurgusal bir yaşam sürmek, ayrıntıları ve hatta görüntüleri ve videoları tahrif etmek.