Acının hüznü, diğerlerinde eken aynı talihsizliktir.

Acılık genellikle kişinin neredeyse sadece dış dünyaya odaklandığı gizli bir depresyon şeklidir. Acı dünyası, içinde bulunduğu adaletsizliği, acı melodisini ve karamsar duygularını devirmek için eğildiği, sadece adaletsizliği gördüğü pencerelerle doludur.. Acı biri tutsak istiyor, ama yardım için de haykırıyor.

Şüphesiz, şu anda, çoğumuz aklımızda, zaman zaman bize akıl yürütme, tavsiye ve davranışlarıyla acı hissetmek için hoş bir eğilim gösterme hissi verebilecek birden fazla yakın kişi var. Bununla birlikte, gerçeklik genellikle bu sözde zevkten uzaktır - tekrarladıkları sıklığa göre - gerçek şu ki hala mutsuz insanlar..

Acılık ve rancor her zaman esir isteyen çapalardır, çünkü tekneleri mahsur kalmış ve bir mutluluk içinde kaybolmuş ve şimdi mutsuzluğun yaşandığı yerde sadece üzüntü bırakılmamış.

Acı, her şeyden önce hayatının kontrolünü kaybettiğini düşünüyor.. O kadar yenilgici bir durumla karşı karşıyayız ki, kişi kendisinden sorumlu olmayı keser. Mağdur rolünü üstlenir ve kendisinin uzaklaştırılmasını sağlar. Bu nedenle, nasıl yardım edeceğinizi ve nasıl yardım edeceğinizi bilmeniz gerekiyor, çünkü bu davranışlar bizi rahatsız etse de, yardım edilmesi gereken birisiyle yüzleşiyoruz..

Acı ve acının kökleri

Acı çeken bir kişinin yaşadığı dünya ile kimse dünyaya gelmiyor. Her ne kadar bazen çocukluk birden fazla insanın nasıl gestendiğini ve bu duyguların nasıl olduğunu keşfetmeye başladığı ideal bir ortamdır. Biraz duygusal bir iletişim veya sevgisiz bir besleyici, dünyayı erken yaşta açabilir, böylece köklerin acı ruhun içinde yaşayan gölgeleri meyve gibi çekebilecek kök salmasına izin verir..

Acılık ekilen ve genellikle anında çimlenmeyen bir tohumdur. Onun varlığı, başlangıçta sessizdir. Bir hayal kırıklığı acıtır, ama bizi değiştirmez, ikisi düşündürür, ama Birisi yolda çok fazla taş biriktiğinde ve varlığının açıkça olumsuz bir şekilde anlaşılmasını sağladığında, yaşamları üzerinde kontrol sahibi olduklarını hissetmeyi bırakıyor. Sonra tohumlar çimlenir ... ve bizi hasta ediyorlar.

Dikkate almamız gereken bir gerçek, "acı yaşlı adamın" klasik görüntüsüdür. Hepimiz biliyoruz ki, büyükannesi veya büyükannesi ilgisizlikle tepki veren, olumsuz şeyler öngören ve dünya ve kendi yaşamı hakkında ne kadar kızgınlık duyduğunu biliyoruz. Bize “Sağlık Psikolojisi” dergisinde anlattıkları gibi, çoğu durumda,, altta yatan bir depresyonun göstergeleri. Akılda tutulması önemlidir.

Eğer bir gün öfkeyle sabırlıysanız, yüzlerce hüzünün üstesinden geleceksiniz: Sabırlı olmak, bir öfke gününde sağduyulu olmanın yüzlerce üzüntüden kaçındığını anlayabilen sessiz kalplerin erdemidir. Daha fazla oku "

Acılık ve duygusal uyuşukluk

Acılık genellikle klasik "toksik" davranış olarak tanımlanır.. Neredeyse bir maske takmaya ve kişiyi ve kişisel gerçekliğini hesaba katmadan hemen kaçmaya ihtiyaç duymadan "toksisite" etiketini çok hafif bir şekilde kullanıyoruz; duygusal hapishanen. Uygun değil. En azından acı gelince.

Kendisiyle barışık olmayan insan, tüm dünyayla savaşacak.

Daha önce belirttiğimiz gibi, yerleşik kişi doğmaz, zaman içinde yapılır ve yönetilmeyen çeşitli durumlar sonucunda yapılır ve belirli bir anda, bu kişiyi yenmiş olurlar.. Onları terk etmemeliyiz, bu duygusal uyuşuklukta onları başıboş bırakmamalıyız.. Acı acı bir beynin geceleri mutlu bir beyin olmayacağını biliyoruz, ancak bazı temel ipuçlarını bilmek hiç de kolay değil.

Acı bir tavır nasıl değiştirilir

Yazı boyunca dikkat çektiğimiz gibi, bazen acılık bir depresyonun göstergesidir. Bu nedenle, Durumunu değerlendirmek için kişiyi sağlık profesyoneline gitmeye teşvik etmek önemlidir.. Bu gerekli ve gerekli bir ilk adımdır. Daha sonra aşağıdakileri uygulayabiliriz.

• Şefkat ve iyimserlikten yararlanın. Acı birinin bizi sinizmiyle, sıralaması ve kaderciliği ile yakalamak istediğini biliyoruz. Ancak, pes etmekten uzak Olumsuzluğuna iyimserlikle cevap verebilmek için tavrımızı asla değiştirmemeliyiz.

• Saldırılarını kişiselleştirmeyin, sabırlı olun. Konuşan insanın kalbi değil, acılarının ve yönetilmeyen hayal kırıklıklarının, asimile edilmemiş travmalarının, anlaşılmadıklarının köküdür. Sakin ol ve her zaman yakınlığın sesiyle, en sakin nezaketle karşılık ver.

• Acıyı yeni alışkanlıklar kazanmaya davet edin. Acılık pasif, aşındırıcı ve kişinin düşüncelerini besliyor. Bu olumsuzluk döngüsünü "kırmanın" bir yolu, kişinin alışkanlıklarını değiştirmeye çalışmak, yeni alışkanlıklar edinmek., diğer senaryolarda dolaşıyor. Bu yüzden, baskı yapmaksızın, yürüyüşe çıkma, spor yapma, kursa kayıt olma, başkalarını tanımalarını önermek yeterli ...

Kalbi, geçmişi ve düşünceleri ile barışık olmayan kişi, etrafındaki herkesle savaşta olacaktır. Bu dengeyi bulmalarına izin verin, yaralarını iyileştirmek için anahtar ve iç savaşlarına karşı sakinleşmelerini sağlayın.. Onlara yardım etmek gerekir, ancak aynı zamanda kendi sınırlarımızı gözeterek ve özgüvenimizi de ihmal etmeden.

Bildiğim tek üstünlüğün işareti, iyiliğin, temiz görünümde, samimi davranışlarda ve dünyayı değiştirme yanılsaması ve yanılsamasından gelen tüm bilgelikte görülmesidir.