Rutin, derin deniz okyanusu

Bugün ne yapacaksın Dün yaptığım aynı şey, yarın yapacağım aynı şey: rutini belirleyen şey. Kalkacağım, kahvaltı yapacağım, giyineceğim, sayacı saçımla alacağım ya da kaybedeceğim, geç kalacağım ya da saça varacağım, birbirimize denk geleceğim, bazı kağıtları masamdan ortadan kaldıracağım ve diğerlerini koyacağım, kahve zamanı ve bir dün yayınlanan dizi son bölümü hakkında mülayim konuşma.

İşleri ilerletmek, Cuma günü de herkesle çıkmak için geç kalacağım. Evde ev işleri beni bekliyor, elbette bir film izleyeceğim ve Şu an pek fazla olmayan bir yaşam için hayal olanakları kurarak yatağa düşeceğim.. Rutin, elbette.

Ve belki Raphaëlle Giordano haklıdır ve ikinci hayatımız sadece bizim sahip olduğumuzu keşfettiğimizde başlar. Sadece başlangıç ​​silahının, tüm hayatınızı bir saniyede geçtiğini gördüğünüz deneyimlerden birini geçtikten sonra verildiğidir. Tam olarak önceliklerimizi yerine getirme gücüne sahip olduğu için, onu yaşayanların büyülü olarak tanımladığı tuhaf bir deneyim..

Başka bir deneyim türü de değerlidir: Bize sahip olduğumuz geleceğin kesin olmadığını hatırlatmak.

Gümrük hayvanları

Daha fazlasını anlayanları söylüyorlar. insan, bir gelenekler hayvanıdır ve onun iradesini, bizim olanı ve onun düşünme tarzını, bizim olanı dönüştürme alışkanlığı gibi bir şey yoktur.. Bu keşişi yapan alışkanlık olurdu: sık, sürekli ve teslim. Çıplak kalmamak, yaşamı savunmasız bırakmak için her gün bizi gördüğün o saçmalık.

Hem alışkanlık hem de alışkanlık sesi rutin. Aşağı yukarı sürekli olarak tekrarlanan ve bize güvenlik sağlayan bir emir. Şüpheyi ayırın: bize sık görülen problemleri çözmede başarılı olduğumuzu bildiğimiz stratejiler sunar..

ayrıca, rutin büyük miktarda enerji tasarrufu sağlar. Yalnız çalışan bir program tanıtmak gibidir, düşünmek ya da tasarlamak zorunda değiliz. Biz zaten bir kere yaptık zamanla parlattık. Örneğin, ilk başta otobüsü işe gitmek için kullandık, ancak bir gün hattını durdurdular ve metronun tahmin ettiklerimize göre daha hızlı olduğunu keşfettiler.. Kendi gerçekliğimiz ve gündemimizi dolduran stratejilerimizin başarısı..

Her gün düşünerek hayal ediyorsunuz: Hangi kahvaltı? İşe nasıl giderim? Dinlenmek için saat kaçta daha iyi olacak?... Programımızda zamanla kusursuz hale getirilmiş şüphelerin zaten çözülmüş olduğuna dair şüpheler var. Peki neden gerçekte olmayan bir problem yaratıyor? Bir rutinimiz varsa hayatta kalmak için neden gerekli olandan daha fazla kaynak harcıyorsunuz??

"Hayatta başımıza gelenlerin çoğu burada, kafada olanlara bağlı"

Rutin: bir yardım veya hapis?

Bununla birlikte, bu rutinin çok katı olması ve zamanın durma anlarını bulamamanız durumunda, zaman gelebilir bizi ve çok boğabilir. Elbette bu hissi biliyorsun.

Şimdi bize yardımcı olan şey, oksijenin kıt olduğu bir hücre haline geldi. Kırmayı düşünüyoruz, bunu yaparken bile hayal kuruyoruz, ancak daha sonra gerçekte Bunu her gün yapmayınız - en azından ilk başta dik bir yokuşa tırmanınız: konfor bölgemizi terk edin. Sanki istedik ve istemiyoruz sanki ve şüphe durumunda her zamanki gibi yapıyoruz.

ancak, Bu tür "akut rutinit" belirtileri nelerdir? Birkaçları var: motivasyon eksikliği, yorgun hissetme, belirli bir melankoli ya da nostalji, ruh hali dalgalanmaları, ilgisizlik, şaşkınlık ... ve herşeye sahip olduğumuzu ya da neredeyse herşeye sahip olduğumuzu ve çok mutlu olduğumuzu..

Belirsiz ve ezici olan bu boşluk duygusundan bahsediyoruz; bunun için çoğu zaman net bir köken belirleyemedik. Öte yandan, baktığımız tüm değişiklikler, iyi baktığımızda, bize saçma geliyor: Zaten daha uzun sürdüğünü kontrol ettikten sonra neden bir gün otobüsle işe geri dönmeye çalışalım? Kahvaltımızı neden iyi hissettiriyorsa ve bize bütün sabah enerji veriyorsa değiştirelim??

Ayrıca hakkında konuşmak zaten başardığımız hedeflerin yerine geçecek yeni hedeflerin eksikliği. Bu yeni hedefler sadece buzdağının görünen kısmı olacaktır, bize getirdikleri şey bir yanılsamadır. Bu yüzden, kayıp olduklarında, bu illüzyonun mevcut olması çok karmaşıktır..

Belki de rutinin bu baskısı, yüzeysel sorular için endişelenmek gibi yeterli kaynaklara sahip küçük bir hastalık veya insanların sahibi ... ya da belki de değil, çünkü kesin olan şey şu ki: yalnızlık gibi diğer bazı unsurlarla birleştirilirse, hastaların konsültasyon için gelmesinin en yaygın nedenlerinden biri olduğunu görüyoruz.. Bu, acı çekmenin ana nedenlerinden biri.

Giordano bize kitabında yarı yarıya şaka yaptığını, rutini değiştirebileceğiniz bu hapishanenin bütün bir ülkenin mizah seviyesini düşürebilecek kadar fazla güce sahip olduğunu söyledi..

Rutin: evet veya hayır?

Rutin ve planlamadan kopmanın en iyi yolu doğaçlama yapmaktır.. Hoşlanacağımızı umduğumuz yenilikçi aktiviteler yaparak, ancak zaman zaman yapmamızı ve başkalarının da bizi tavsiye etmemizi beklediğimizi. Bizi şaşırtabilir, hapisteki hissettiğimiz hücrenin varlıklarını zayıflatmak için en iyi çözüm olabilir..

Bu anlamda, çeşitli modellerin içerdiği bir kişilik boyutu vardır: "Tecrübe açıklığı". Eh, bu, en azından bazen - rutinin günden güne beslenmesini ve gücümüzü aşan güçlü bir canavar haline gelmesini istemiyorsak, yetiştirmek için ideal boyuttur..

Yani bunu söyleyebiliriz rutin çok büyük bir enerji tasarrufu, ancak biz baskın durduğumuzda ve baskın olduğumuzda büyük bir atık haline gelebilir, Risk görünüşte kesin olarak tüm temyizini kaybettiğinde, tekrar tekrar başarılı bir şekilde tekrarladık..

Ve sen, ne kadar erteliyorsun? Ve sen, ne kadar erteliyorsun? Çok zor, ağır veya stresli görünen görevler var ve bilinçsizce onların uygulamalarını ertelemeye çalışıyoruz