Acı korkusu yalanı

Yaralanma korkusu çok yaygın bir ifadeyle ortaya çıkıyor: “Seni kırmak için böyle bir şey yapmak istemedim ya da söylemek istemedim”, muhtemelen tüm insanlar bir şekilde ya da böyle kullandı. Fakat bu ifade gerçekte ne saklıyor?? Suçluluk duygusuna kapılmış büyük bir yarayı sakla.

Diğer kişiye zarar verme korkusu yüzünden söylemeyi ve yapmayı bırakmayı, bunun böyle olduğunu düşünmeyi bıraktık. Gerçekten size neyin zarar verebileceğini bilmediğimiz zaman, kendimize karşı dürüst olacağız. Tabi ki, kendimizi koruma ihtiyacından dolayı kendini aldatma var.

Gerçeği söylemeyi keseriz, etkili ve otantik bir iletişim sürdürmeyi bırakırız, Diğer kişinin bilmeyi hak ettiği ve bilmek istediği birçok bilgiyi gizler ve gizleriz.. Ve bunların hepsi sonuçlandı, sonuç olarak birçok kez dikkate almak istemedik..

Yalan söylediğimizde incinmeziz, diğer kişiye seçme şansı vermeyiz, sadece onun için karar veririz.

Nasıl hissettiğinden sorumlu olan tek kişi sensin

Bir insanı belli bir şekilde hissetme kapasitemiz yok. Bu bize, ne yaptığımıza ve sözlerimizin bu güce sahip olmadığına bağlı değildir ve bu nedenle birinin bu konuda ne hissedeceğini bilemeyiz..

Sadece kendimizde hissettiğimiz şeylerden sorumluyuz, Bunu, yaptığımız ya da söylediğimiz bir şeye verdiğimiz yorumlar yoluyla üretiyoruz. Diğer kişinin hissedebileceği şeylerden sorumlu olduğumuza inanmamızı sağlayan birçok ifade var:

• Bu durum hakkında kendimi suçlu hissettiriyorsun.
• Canımı yaktın.
• Bana sözlerinle zarar verdin.
• Davranışlarından dolayı incindim.
• Beni üzgün hissettiriyorsun.

Bu ifadeler ve bizi başka biri hakkında nasıl hissettiğimizden sorumlu kılmamızla ilgili yapmamız gereken her şeyle, sorumluluğumuzu ve bu duyguları, bu duyguları ve duyguları kendimiz ürettiğimiz gerçeği üstlenmeyi bırakıyoruz. diğerleri ile etkileşim; ve bizim deneyimlerimiz ve düşüncelerimiz ile ortaya çıkarlar..

Yani tüm insanlar aynı uyarıcı için aynı şekilde hissetmeyecekler; Kişisel özelliklerine ve almayı seçtikleri tutuma göre farklı cevaplar vereceklerdir.

Acı korkusu diğer korkuları gizler

Kendimizi bu şekilde yapılandırdık ve diğer kişinin nasıl hissedeceğinden gerçekten sorumlu olduğumuza inandığımızı haklı çıkarmak için “Ben böyleyim” i kullanıyoruz..

Gerçek olan şeyin, diğer kişiye zarar vermekten korktuğumuz olduğuna inanıyoruz., ve biz bu düşünceye güveniyoruz. Buna inanmakla, ayrım gözetmeden aldatabiliriz. Ve bizim fantezimizde biz zarar vermek yerine hile yapmayı tercih eden kurtarıcılar biziz..

Bu tavırla neyi haklı çıkarıyoruz? Korkularımızı ve özellikle de suçumuzu haklı çıkarıyoruz. Kendimizi suçlu hissettiğimizde, derhal, alarmlar tetiklenir ve gerçeği bilmekten kaçınırız. Kendimizi varsaymak istemediğimiz sonuçlardan koruyoruz..

Ancak suçlu hissediyoruz çünkü otomatik olarak diğer kişinin hissettiği için bizi suçlayacağı sonucuna varıyoruz.. Diğer kişinin nasıl hissedeceğine dair kendimizden sorumlu olmadığımızı varsayabilirsek, kendimizi bu suçluluktan kurtarabiliriz..

"Acı çekiyorsan senin için, eğer mutlu olursan senin için, eğer mutlu hissediyorsan senin için. Nasıl hissettiğinizden başka hiç kimse sorumlu değildir, sadece Siz ve sizden başka kimsenin olmadığını. Sen de cehennem ve cennettin. "

 -Osho-

Kendini suçundan kurtar

Güvensizliklerimizin ve kendi düşüncelerimizin yarattığı suçluluk duygusu, bizi diğer insanlardan uzak tutan davranışları belirleyen şeydir.. Özgünlük ve açıklıktan kaçınarak, korkularımıza değinmeden kendimizi koruyoruz..

"Tabii ki sana zarar vereceğim. Tabii ki beni inciteceksin. Tabii ki birbirimize zarar vereceğiz. Ama bu varoluşun tam şartı. Bahar olmak, kış riskini kabul etmek demektir. Varlık olmak, devamsızlık riskini kabul etmek demektir. ”

Küçük Prens -Antoine de Saint-Exupéry-

Anlayabiliyorsanız, kabul edersiniz ve bütünleştirirseniz, diğer kişilerin nasıl hissedeceğinden sorumlu değilsiniz, çünkü onlara zarar verme ya da acılarını önleme gücünüz yoktur. Kendinle derin temaslara gireceksin, dikkatini gerçekte olanlara yöneltmeyeceksin: korkuların, seni rahatsızlığa ve rahatsızlığa neden olan bir durumdan kaçındığını açıkça anlamana izin vermiyor..

Bu durumla karşı karşıya kalmamız sadece kendimizi ve korkularımızı daha iyi tanımakla kalmayıp dürüst olmanın değerini de geri kazanmamızı sağlar ve aynı zamanda eylemlerimizin sonuçlarıyla da karşı karşıyayız. Daha özgün ve istikrarlı ilişkiler kurmaya katkıda bulunmak; güvene dayalı.

Sevdiğimiz insanlara yapabileceğimiz en kötü şey, onlara gerçeği anlama şansı vermek değildir ve gerçeklerle nasıl yüzleşeceklerine ilişkin tutumlarını seçenlerdir. Onları bir şeyden kurtardığımızın, gerçekte kendimizi sadece kendi korkularımızdan kurtarmak istediğimizde, onları vicdan olmadan arttırdığımızı düşünüyoruz.

Neden kendimizi incittik Hayatımızda yanlış bir şeyler olduğunu ve bunun nasıl çözüleceğini sık sık hissettiğimizi keşfedin. Kendinizi keşfedin ve bırakıp duygularınızı deneyimlemeyi öğrenin. Daha fazla oku "