Adet kalp krizi kadar acı verebilir

Adet kalp krizi kadar acı verebilir. Yoğun, sağır edici, istilacı, dokunaklı, canavar, dağınık ve yorucu bir acı. Bunun garip ya da olağanüstü olmadığı değil, kadınların büyük bir bölümünün bu bölümlerini yaşamlarının bir aşamasında ve bazılarının hepsinde yaşadığı söylenebilir..

Televizyona, adetin gerçekliğini kahkaha, bulutlar, harika kokular ve neşe dolu bir mikro dünya olarak sunmak için alışkınız. Bununla birlikte, bu, bu ağrı, rahatsızlık ve rahatsızlıktan muzdarip hiçbir kadının ve% 50'sinden daha azının gerçeğine benzemiyor.

Genel olarak reklam ve toplum bu günlerde ortaya çıkan acıyı ve bu dönemde yaşadığımız rahatsızlığı susturmaya çalışıyor.. Bununla birlikte, ceza yalnızca bize adet kanamasının gerçekliğini göstermeyle sınırlı değildir. "Pamuklular arasında harikalar dünyası", Ayrıca şunu söyleyen mevkidaşımız da var. "Ayın o günleri kötüyüz". Aynı madalyonun iki yüzü.

Kötü değiliz, kutsandık: stigmaya karşı

Tarih boyunca "kötü olmak" ifadesi, adet gördüğümüz günler hakkında konuşmak için yayıldı. Bununla birlikte, Christiane Northrup'ın işaret ettiği gibi, dönemimizi bize sahip olmak için sunduklarından, yani, hayatı kutsamak için kutsanmış ve doğal yeteneğimizden ayırmak haksızlıktır..

Bu, kadınların yarısından fazlasının adet öncesi ve sırasında aşırı acı çektiği gerçeğini inkar etmememiz gerektiği anlamına gelmez..

Ayrıca, daha çok ve daha az kim, bunu acılarına ve kurallarına olan rahatsızlıklarına bir cevap olarak anlamayanların azabesini aldı. Kuşkusuz, ağrının bir kolik veya kalp enfarktüsünden kaynaklandığı durumlarda dalga geçecek hiç kimseyle karşılaşmayacak bir şey..

Yani, bir gerçektir "Çok feminen"Tarih boyunca büyük ölçüde erkeksi ve cinsiyetçi olan bir bilim dünyasında, bu konuları araştırmanın gerekliliğinin farkında olmayı zorlaştırdı.

Bununla birlikte, hala çocuk bezimizde olsak da, menstrüasyonun başlangıcında eşlik eden ve buna devam eden yoğunluğu azaltan ağrı hakkında bilimden ışık tutabiliriz..

Bu ağrı ve menstrüasyona eşlik eden semptomlar yumurtlama döngüleri ile ilişkilidir ve fizyolojik faktörler ile psikososyal faktörler arasındaki ilişkiyi cevaplar.. Bunu açıklamak için herhangi bir fiziksel hasar olmaması durumunda (örneğin endometriozis) bu semptomlara primer dismenore denir.

Belirtiler, değişken ve çeşitli olmasına rağmen, aşağıdaki olabilir:

• Karın ağrısı.
• Özellikle bel kısmında şiddetli bel ağrısı.
• Karın ve bel bölgelerinde kramplar.
• Bacaklarda ağrı, özellikle uylukta yoğun.
• Genel rahatsızlık, sağır ve sürekli.
• Baş ağrısı ve halsizlik.
• Baş dönmesi, kusma ve iştahsızlık.
• Karın ödemi.
• İshal veya kabızlık.
• Göğüs ağrıları.
• Disforik duygular.
• Yüz lekeleri ve taneler.

İlişkili negatif semptomlar çok çeşitli olduğu için, her kadının yaşadığı şey arasındaki çelişkilere düşmeden bunun neye yol açacağını etkin ve net bir şekilde tanımlamak zordur. ancak, İnsanlara bu semptomların gerçek olduğunu ve bazı kadınların bu günlerde çok kötü zaman geçirdiğini bildirmek iyidir..

Disforik semptomlar: dönem öncesi ve sırasında hüzün ve sinirlilik

İlk günleri gibi adet görmeden önceki günlerde, kadın, güçlü ağrılara ek olarak, derinden üzücü, dengesiz ve huzursuz bir ruh hali ile başa çıkmak zorunda kalmasına neden olabilecek büyük hormonal değişikliklere maruz kalır. Bu, patolojik olmaktan uzak, normal ve alışkanlıktır (patolojik olduğunu iddia etmekle ilgilenen topluluklar olmasına rağmen).

Böylece, psişik olarak bugünlerde deneyimleyebiliriz:

• Duygudurum değişiklikleri: üzgün veya ağlayan hissetmek ve reddedilmeye daha duyarlı olmak yaygındır.
• Yoğun sinirlilik ve öfke: bu çatışmaların oluşmasına katkıda bulunur.
• Umutsuzluk duyguları ve kendine zarar verme fikirleri.
• Deri yüzeyinde sinirlerle birlikte olma kaygısı, gerginliği veya yoğun hissi.
• Başka bir zamanda bizi ilgilendiren şeylere olan ilginin azalması.
• Konsantrasyon güçlüğü.
• Uyuşukluk, yorgunluk veya enerji eksikliği.
• Çok fazla uyumak gerekiyor ya da yapamamak.
• Bunalmış hissetmek ve kontrol altında hiçbir şey yapmamak.
• vb.

Burada, rahatsız edici olan alay konusu için başka bir neden buluyoruz. "O günlerde olduğunu görebildiğin gibi", "adete canavarlık denir, çünkü seni bir canavara çevirir", "o günler geçtiğinde konuşuruz" vb..

Hangi kadın benzer yorumları hiç duymamıştır? Sadece erkekler tarafında değil, aynı zamanda onu anlamayan ya da çok az dokunaklı olan diğer kadınların yanında. Bu konuya dikkat etmemiz önemlidir, çünkü adet ve rahatsızlıkların damgalanmasına katkıda bulunurken, aynı zamanda bu günlerdeki rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olmuyor..

Bu semptomlara maruz kaldığımızda bunu bilmek önemlidir. Başa çıkmanın en iyi yolu rahatlamaya çalışmaktır, çünkü bunlar bize acıya odaklanmamamıza yardımcı olur ve böylece adet sırasında bize eşlik eden sorunlara daha az acı çekmek.

Bu nedenle, bu sorunların ortaya çıkabileceğini ve onları tanımanın ve paylaşmanın gerçeğinin, kadınların her ay yaşadığı bu değişiklikleri ve rahatsızlıkları normalleştirmemize yardımcı olması gerektiğini unutmayın. Unutma ki, bazen cesaretle, bazen de sakin denizle dolaşan hormonal botlar. Bunu anlamak sadece kadınlarla ilgili değil.

Kadınlarda seks: Beyin bel altında rahatlamış Kadınlarda seks rahat bir beyin gerektirir. Ayrıca, ön hazırlıkların cinsiyetten 24 saat önce başladığını da bilmeliyiz. Daha fazla oku "