DÜŞÜNME YOLU MOOD STATE'İNİ BELİRTİYOR

Düşünme şekli duygularımızın durumunu belirler. Düşündüğümüz gibi, böyle hissederiz. Kendimizi daha iyi veya daha kötü hissetmemize neden olan şeyler değil, daha iyi veya daha kötü olduğuna karar verecek olaylar hakkında yaptığımız iç yorumlamadır..

Aynı durumda, birkaç kişi farklı tepki gösterecek. Örneğin, birinin çok değerli bir değeri olan, çok değerli birinin armağanı olan, sonsuza dek bir hatıra sahibi olmak isteyen bir kolye zinciri olduğunu hayal edin..

Bir gün bir hırsız belirir, bıçak çıkarır, kara gözle onu yumruklar ve değerli madalyayı çalar. Bu olayın, farklı durumlara yaklaşma yolları olan üç kişiye gerçekleştiğini örnek olarak vereceğim..

İLK KİŞİ:% 100 NEGATİF

Sadece negatife odaklanır, yüksek duygusal değeri olan bir zincirden soyulmasının ne kadar korkunç olduğunu ve gözdeki yumruktan zarar gördüğünü düşünür..

Düşünceleri% 100 negatiftir, kendisine olanlarda kesinlikle iyi bir şey görmüyor, ayrıca başka bir caddeden geçtiyse veya başka bir yere gitmişse, hiçbir şey olmamış olduğunu düşünüyor, ¿Sonuç? Düşünceleriniz yüzde yüz negatifse, duygularınız da çok olumsuz olacak, keder, iktidarsızlık, endişe saldırısı vb..

İKİNCİ KİŞİ:% 60 NEGATİF% 40 POZİTİF

Bu ikinci örnek, aynı zamanda olumsuz bir insan olacaktır. Mantıklı, eğer bize kötü bir şey olursa, olumsuz düşünelim, fakat öncekiyle olan fark şu ki Olumsuzluk olmasının yanı sıra, güven verici ve olumlu bir bölüm daha var ve bu da duyguları biraz dengeliyor. aşırı rahatsızlıkları azaltmak.

Bu kişi, çok değerli bir şeyini kaybetmiş olmasına rağmen, yumruktan ağrıyor olmasına rağmen, daha fazla saldırıya maruz kalması daha kötü olabileceğini, en azından sağlığını koruduğunu ve bunun için biraz rahatladığını düşünüyor..

Duruma, ilk kadar felaket olmayan bir şekilde yaklaşmayı başardı., Mantıklı olarak kendinizi kötü hissedeceksiniz, ancak ilk davadan daha katlanılabilir olacak. Düşünme şekli işleri değiştirir. Hepimiz bazen kendimize sorduk ¿böyle bir insan sahip olduğu problemlere nasıl katlanır? ¡Ne gücü!

Gerçekte, bu insanların yaşamın sıkıntılarına en iyi şekilde sahip olan şey, şeylere iyimser ve umutlu bir perspektiften geleceğe doğru yaklaşmanın bir yoludur, hayattaki küçük şeylere, temel ihtiyaçlara yapıştıkları yer.

ÜÇÜNCÜ KİŞİ: YAŞAMLANMIŞ OLAN POZİTİF BİR HAYAT

Bu vaka, her zaman yaşamın değerini temel alarak odaklanan pozitif ruhu olan bir kişidir. Şaşırtıcı bir şekilde,% 70 olumlu düşünceye ve sadece% 30 olumsuz düşünceye sahiptir. Zincirini kaybettiği için üzülüyor, yumruktan acı çekiyor ama hayatta olmanın sevincini hissediyor. O, kötü olan şeyleri kabul eden ve hırsızın sadece onu yumrukladığına dair büyük bir şansa sahip olduğuna inanan insanlardan biri..

Orada, yerde ağrıyor ama hayatta kalmak için rahatladı. Bu insanlar negatifleri unutuyorlar ve dişleriyle ve dişleriyle yaşama sarılıyorlar., Düşüncelerin dengesinde en önemli şey hayatta olmanın mutluluğudur ve bu nedenle duygularınız çok daha iyi olacak önceki iki davadan daha.

Düşünme şeklimize bağlı olarak, bir şey bizi aşırı derecede, orta derecede veya hiç etkilemeyecektir.. Bütün olayların birçok nüansı vardır, şeylerin beyaz ya da siyah olmadığını, çok fazla nüans olduğunu öğrenmek iyidir. Kimsenin olumlu kalamayacağı sorunlar var, bazen bu teorileri uygulamak zor, ama içinde daima bir ışık vardır Herhangi bir olumsuzluktan, her zaman tutabileceğimiz bir şey vardır. işleri daha iyi hale getirmek.

Her şey aklımızda, kontrolümüz var. Her zaman şeylerin güven verici ve olumlu tarafını arayın. Her ne kadar maliyet, pratik olsa da, duygularda kalite kazanmaya değer ve yansıma ve azimle birlikte başa çıkma gücümüz var..

Görüntüler, Scott Maxwell ve Yanning Van de Wouwer'ın izniyle