Hoşgörüsüzlük, kendimizi diğerinin yerine koymadığımız zaman ortaya çıkar.

Basit dokunuş, bir bakış açısı veya bir cümle, kimin önünde olduğuna bağlı olarak “bizi kontrolden çıkarabilir”. Hoşgörüsüzlük, başkalarıyla iletişim kurmamamızı sağlayan ve ilişkileri kötüleştirebilecek çok güncel bir sorundur.

Hoşgörü ile eksikliği arasında çok ince bir çizgi var. Her seferinde başkalarına karşı daha az sabırlı veya nazik olduğumuzda, kendimizi yerine koymak ve yüzleşmenin hiçbir yere götürmediğini anlamak bizim için zor görünüyor..

Ne dereceye kadar hoşgörüsüzlük var?

Kötü bir gün ya da tolerans değerlerimizin bir parçası olmadığı için hepimizin ya da hoşgörüsüz olduğumuz temelinden başlayacağız. Üzgün ​​ama gerçek. Hadi gidelim başkalarına karşı kabul veya inkar etme derecemizi analiz edebileceğimiz günlük durumlar.

Mesela caddeden aşağı inip birisine isabet edersek telefona bakar, eğer metroda pratikte yüzünü hapşırtan birinin yanında metrodaysak ya da bir restoranda eğer karşıdaki restoran çorbayı yüksek sesle emerse ... biz ciddi bir öfke.

Ama dahası da var: Ofisteki bir meslektaş yürürken karıştırır veya bir arkadaşı topuklu ayakkabılarla çarpışırsa, eşimiz veya arkadaşımız ona önemli bir şey söylerken dikkatimizi dağıtırsa veya filmlerde “yorumcu” alıyorsanız sonraki filmler ... kulaklarımızdan sigara içmemize alışılmadık bir durum değil.

Neden bu kadar önemli olmayan bu durumların hoşgörüsüzlüğümüzü vurguladığına? Otobüste çığlık atan, ağızlarıyla yemek dolu konuşanlar veya sokakta kulaklıksız müzik dinleyenler, sinirlenmeniz için yeterli bir neden olmamalıdır.

Hoşgörüsüzlük belirtileri

Öfke genellikle yukarıda tarif ettiğimiz örneklerden biriyle doğarsa, hayal kırıklığınızın nedenini yeniden düşünmelisiniz. Bu şekilde sinirlendiğinde fark et., iki kez acı çeken kişi sensin, biri algılanan "suç" için diğeri de kendi öfkene katlanmak zorundasın. 

düşünmek Bu dünyada yalnız değilsin (Neyse ki) ve etrafındaki her insanın sana saldırırken istediğini yapabileceğini. Belki de sorun olmadığını düşünüyorsun, öyle ama beni rahatsız etmiyor!

Yani, ikinci adım neden sizi rahatsız ettiğini bilmek. Film adamı sadece film sevgisini paylaşan biriyle bağlantı kurmaya çalışıyor; metroda hapşırtan genç kadın, farkına varmadan ve sizi hasta etmeye niyetli olmadan; çorbayı yudumlayana belki de bu yolla öğretildi; Topuklu olan, yaptığı gürültünün çok yüksek olmadığını düşünüyor.

Herkesin size karşı olduğu ve bu nedenle huzurunuzu bozmak veya rahatsız etmek için bu eylemleri seçmesi değil. Onlara kızgın olan sizsiniz, çünkü bunu bilerek yaptıklarını, etraflarındakilere saygı duymadıklarını ya da gününüzü daha da kötüleştirmeye karar verdiklerini düşünüyorlar. Gerçeklikten başka bir şey yok!

Hepimizin kendine özgü özellikleri, belli bir anda gerisini rahatsız edebildiği ve anlamasını istediğimiz manyalar var. Olan şu ki, hobilerimiz olarak, bizim için olanlar bizi rahatsız etmiyor.

Hoşgörüsüzlüğü nasıl azaltır?

Bu şekilde, hoşgörü yalnızca ifade özgürlüğüne ya da ibadet etme özgürlüğüne saygı göstermekle kalmaz, aynı zamanda başkalarının özelliklerine cesaret vermeden destek vermeye çalışır.. Hoşgörü, kendini kontrol etme, sabır ve duygusal yeniden eğitim ile ilgilidir..

Öte yandan, çeşitliliği lehine ne kadar etkili olursa olsun, giderek hoşgörüsüz bir toplumda yaşadığımız gerçeği, bu antipati akımını günlük yaşamın özelliklerine mutlaka eklemek zorunda olduğumuz anlamına gelmez. çevremizdeki insanlardan. Üzücü, ama gerçek şu ki, hiç kimse bize hoşgörülü olmayı öğretmiyor..

Bu küçük uygulamalı ve eğitimli beceri zayıflık olarak görülür. Demek ki toleransı vaaz edersek bize "yumuşak" veya "boyun eğen" diyorlar. Aksine, hor, anlayışın eksikliği ve her zaman birinin düşünülmesi iyi bir vatandaşla ilgilidir..

Hoşgörüsüzlüğe karşı uygulama esastır ve onu bir alışkanlığa dönüştürmek çok fazla sabır gerektirir. Evet, birileri bizim yanımızda bir "hata" yaparsa, tam da bu kadar eksik olduğumuzu.

Bu nedenle, bir kişinin bir dahaki sefere metroda yanınıza oturmasını, her yerde boş koltuklar olsa bile, yanlış yazımlarla dolu bir mesaj göndermenizi ya da yanınıza 10'a kadar saydığınızı ve öfkenin seni yönetmesine izin verme.

Sakin bir zihinle kimsenin size karşı olmadığını ve gününüzü mahvetmek istemediğinizi anlayabilirsiniz. Sadece hayatlarını yaşıyorlar.

O seni kontrol etmeden önce öfkenizi kontrol edin Bizi kontrol etmeden önce öfkemizi kontrol etmemiz önemlidir. İşte size almanız için bazı anahtarlar veriyoruz. Daha fazla oku "