Güvensizlik senin düşmanın değil

Görmeye çok alışkınız. güvensizlik kaçmanın en iyi yolu olduğu düşmanı olarak, bize bir avantaj sağlayıp sağlamadığını görmeyi bile bırakmıyoruz.

Güvensizliğin mutluluğunuzu inşa etmenin, sevgiyi bulmanın veya başarılı olmanın temeli olabileceğini düşünmeyi bıraktınız mı??

Mutlak gerçeklere sahip olduğumuz bazı fikirleri değiştirme zamanı geldi, o yüzden onun hakkında konuşacağımilham kaynağı olarak güvensizlik ve harekete geçme. Eğer düşünürseniz, bu duygu geliştirmek için ihtiyaç duyduğunuz becerileri görmenizi sağlar..

Kendini sevebilme

Kendi kendine aşk, hayatınız boyunca kullanabileceğiniz en önemli silahlardan biridir.. En derin korkularınızın neler olduğunu analiz etmek için bir dakikanızı ayırın: reddedilmek mi, yalnız kalmak mı??

Eğer düşünürseniz, bu korkuların sevgi eksikliğinden ve kendinize karşı tamamen kabul görmekten doğduğunu fark edeceksiniz..

Yetkili ve kendine güvenen bir insan, herhangi bir alanda kıskançlık hissetme yeteneğine sahip değildir.. Kıskançlık her zaman nevrotik güvensizliğin bir belirtisidir. ”

(Robert Heinlein)

Klasik bir örnek, patolojik kıskançlıkla yaşayan insanların örneğidir. En büyük korkunuz, tanıştığınız eşinizin veya tanıdığınız kişinin başka birini bulup gitmesi. Bu sonuçlanır sınırsız büyüyen bir güvensizlik. Kıskanç kişi kendini sevmeyi öğrenmezse, sorun devam edecektir. Ortakları değiştirseniz bile, çünkü sorun onun içinde ya da onun içinde değil..

bazen, bizi sevmek güvensizliğin bize saldırmasını ve kazanmasını engellememiz için gereken tek şey. Endişeleri azaltmanıza izin verecek ve hayatınıza ayrılmadan devam edebileceksiniz. Düşünceleriniz daha sakin olacak ve yanlış duygusal alarmları bir kenara bırakarak üretken şeylere odaklanabilirsiniz..

Kriterlerinizi iyileştirin

"Tercih ederim hayır kesinliği,

evet güvensizliğinden daha fazla. "

(Anonim)

Kendi ölçütlerini oluşturmak, günlük hayattan başka bir sınava hazırlanıyor gibi. Hazırlanmadığınız bir durumla karşı karşıya kaldığınızda güvensiz hissetmek yaygındır.. Kendinizi çok fazla zorladığınızı, çok hızlı gittiğinizi veya kendinize sorulan şeyle aynı seviyede olmadığınızı hissedebilirsiniz..

Kriterlerinizi iyileştirmeniz gerektiğini söylediğimde doğru kararları doğru zamanda verebilmek için kendinizi hazırlamanız gerekir.. Bu, yalnızca doğru hazırladığınızda elde edersiniz. Finansal bilgi, duygularınızı geliştirmeye yönelik araçlar, kişilerarası beceriler veya başka herhangi bir alanda olabilir..

Güvensizliğiniz bu bilgi eksikliğinden geliyorsa, sizi ilgilendiren alanda iyileştirmeye odaklanın. Sonuç daha düşük duygusal bir yük olacak ve hayatınızda neyin önemli olduğuna odaklanabilirsiniz.

Gururunla savaş

“Bazen, bu şekilde kalmanın, kendi içinde, kilitli kalmanın daha iyi olduğunu biliyorum..  Tereddüt etmek için bir bakışta yeterli, ne kadar kırılgan ve savunmasız olduğunun farkına varmanız yeterli., hangisi bir tane, ve sonra her şey çöktü, kibrit kulesi gibi. "

(Delphine De Vigan)

Hayatımızın bir bölümünde yardıma ihtiyacımız olduğunu kabul etmek, kendimizi güvensiz hissetmemize neden oluyor, çünkü bizi bir veya daha fazla noksanlığı tanımaya zorluyor. Başkalarına güvenmek için savunmasız hissetmek yaygındır. En sık karşılaşılan şey, bu durumdan kaçınmak ve güvenlik imajını vermeye devam etmek ve her şeyi yapabiliriz..

Hangi korkunun dikte ettiğini ve yardım istemenin tersini yapmak sizi daha da güçlendirecek. Belki de zayıf yönleri göremeyeceğiniz düşüncesiyle büyüdünüz, çünkü diğerleri sizden geçecek, özellikle de bir erkekseniz. Bu gerçekten yanlıştır ve sadece yardım istemeye cesaret ederseniz, yardım isteyenler ve sizin için veya ihtiyaç duyanlar için iyi şeyler yapmaya istekli birçok insan olduğunu göreceksiniz..

Yardım istemenin ne kadar rahatlatıcı olduğunu görünce şaşıracaksınız.. Açıkçası bu bir uygulama alıştırmasıdır ve bu sırada sizi hayal kırıklığına uğratacak insanları bulacaksınız. Ayrıca, refahınızla pek ilgilenmeyen, ancak size yardım etmek isteyen insanlarla hoş sürprizler bulacaksınız..

Sen gör, sonunda güvensizlik, iyi kullanılan bir araç, eğer korkmayı bırakıp faydalanmaya başlarsanız büyümenizi sağlayacak.