Kilo kaybının ruhu beslemedeki önemi

Ego bölgesinde sadece gurur büyür, Dünyanın kendi göbeğinden başladığını anladığı ve içinde yaşadığı her ortamda mutsuzluğa ektiği bir görünüm. Hepimiz bu kalıpla biçimlendirilmiş birisini biliyoruz, uyum içinde kalan, sakinliği boğan ve egolarını bir diyete koymaya başlamaları, böylece egolarının da biraz yiyecek bırakması gerektiğini.

Şu anki panoramaya ve etrafımızı saran sosyo-politik senaryoya küçük bir göz attığımızda, gerçekten,, ego alemi patlıyor. Kendi kendini korumayı uygulamaya başlayan ve kendi kendini savunan, sizin olanı ve benim olanı tanımlayan, yabancı kimliğini korumak için yabancıyı bırakacağınız birçok ülke ve lider var..

“Ego aile, toplum ve kültür tarafından yaratılmış yapay bir maskedir. "Başka bir maskeye maske."

-Alejandro Jodorowsky-

Pek çoğu, belki de bunu unutur. obez egoları ve gurur sesi, mesafeleri işaretlemeye takıntılıdır, böylece eşitsizlik ortaya çıkar., nefretler, ayrımcılık ve kendi mutsuzluğu. Bununla birlikte, yalnızca bu tür dinamiğe siyasi düzeyde şahit olmadık. "Psikoloji Bugün" dergisinde yayınlanan bir makaleye göre, çalışma ortamlarında bu yöneticiler ya da patronlar gittikçe daha fazla, işyerlerinde Duygusal Zekayı uygulamaktan çok, güçlerini kullanmaları için ego tarafından kendilerini uzaklaştırdıklarına işaret ediyorlar. ve kontrol.

Bu tür bir profile sahip bir yönetici olarak çalışan işçiler, onları "Çok fazla güce sahip küçük çocuklar". Tüm bunlardan en önemlisi Aile, iş veya sosyal düzeyde olsun, tüm bölgelerde uygulanan egoist eylemler herhangi bir fayda elde etmiyor.. İnsan potansiyeli boşa harcanır, çünkü korku alemine, tefekkür imparatorluğuna ve az ya da hiçbir şeyin iyi olmadığı yerlerde etik, empati ve yakınlık eksikliğine tabidir..

Düşünmenizi öneririz.

Güçlü egolar ve büyük egolar

Önemli bir şeyi açıklığa kavuşturarak başlayacağız. "Ego" kelimesi Latince'den gelir ve basitçe "I" anlamına gelir. Oryantal felsefeye göre ego, kişisel bilinçlilik, kendini tanıma ve egomanya veya bencillik gibi sağlıksız davranışlardan ayrılması gereken varlık anlamına gelir..

Öte yandan Freud, psişik aparatımızın seviyesinin, kişinin içgüdüsel dürtü ile sosyal normların baskısı arasında parçalandığı orta kısım olduğunu da belirledi.. Nihai hedef, ilişkilerimizin ve toplumun kendisinin gününe uyum sağlamamıza olanak sağlayan sağlıklı bir ego geliştirmek olacaktır..

Bütün bunlarla şüphesiz iki tür ego olduğunu çıkarabiliriz. Bir yandan kendimize olan saygımızın birleştiği, değerlerinin, asaletinin ve kendimizi tanımlayan ancak sırayla kimliğin olduğu bilincinin tam olarak bilindiği, kendimize olan saygımızı pekiştiren güçlü bir “Ben” (ego) geliştirme ihtiyacımız olacaktır. Bizi çevreleyen kimliklerin geri kalanına duyarlı ve yakın. Öte yandan, ve karşı kutup, büyük egolar olurdu.

Özelliklerini detaylı olarak görelim.

Büyük egolar ve kişisel evrenleri

Büyük bir ego, kişinin iç kısmına paralel olarak zenginleştirilmemiş orantısız ve gerçekçi olmayan bir “Ben” dir. Boşluğu, kişisel sınırlılıkları ve özgüven eksikliği, kendisini güçlendiğini hissettiği bir dış tanıma arayışına soktu..

• Büyük ego, diğer insanların enerjilerini kontrol etme egzersizini "toplama" amacına sahiptir. Bunun için küçük düşürmek veya aşağılamaktan çekinmiyor..

• Büyük ego, dikkatin merkezi olmayı ve onu diğerlerinden ayıran her şeyle özdeşleşmeyi seviyor: bir ünvan, bir başarı, bir marka, bir bayrak ...

• Büyük ego, kendisini bir insan olarak yüceltmek ve böylece ustaları çekmek için iyiliğin zırhını koyabilir..

• Aynı zamanda, farklı "büyük egolar" türleri vardır, her şeyi bilen, sofistike, prestij arayan, doyumsuz, her zaman yeni duygu ve deneyimler arayan ve onlarla gurur duyan var..

Kilo vermek için 7 adım

Tarih boyunca “ego” temasına giren psikolojik ve felsefi çalışmaları ve kötülükle ilişkisini kaçırmadım.. Bu, net sonuçların olmadığı karmaşık bir konudur, çünkü şüphesiz biyolojik, sosyal ve eğitimsel bileşen de olacaktır. Her neyse, hepimizin açık olduğu şey, büyük egoların, Duygusal Zeka evreninde başlatılmayan anoreksik zihinlerin yansıması olduğudur..

"Egonuz sizi yalnız bırakmazsa, alçakgönüllülük almak için gönderin"

Bu nedenle hepimiz bu tohumu, yeni nesiller içinde, sağlıklı ve empatik bir ego inşa etmelerine yardımcı olmak için, egoyu değil, ruhu besleme sanatına başlatmakta yardımcı olmalıyız. İşte üzerinde düşünmek için bazı temel anahtarlar.

Egoyu yenmek için stratejiler

Egoyu aşmanın anahtarı, günlük davranış ve tutumlarımızın farkında olmaktır. Soracaksınız, ama ... Ne tutum? Onlarla gideriz.

• İhtiyaçlarınızdan kurtulun başkalarından üstün olmak.

• Sadece başarılarınıza ve başarılarınıza bağlı kalmayın. Diğerlerini de tanır.

• Sonsuzca söylediklerine, kendilerini çevreleyenleri veya söylediklerine üzülmeyin.. İstediğiniz gibi olmama hakları var.

• Kendinden kurtul her geçen gün daha fazlasına ihtiyacım var. Zaten sahip olduklarınızı takdir edin.

• Kendinden kurtul kazanmamız gerek. Bazen kayıplardan da öğrenirsin.

• Daima haklı olmaya saplantılı olmayın.

• Hayattaki amacınız sahip olmak değil başarı veya şöhret. Amacınız, basitçe mutlu olmak.

Sonuç olarak, egonun günlük uygulamasının elde edilen tek şey olduğunu ve duvarları yükseltmek ve mesafeler oluşturmak olduğunu anlayalım. O zaman ruhu beslemeye başlayalım ve diğerini kendisinin bir parçası olarak tanıyan o alçakgönüllülüğü uygulamaya başlayalım. Daha saygılı ve daha yakın bir dünya yaratmak için asaletin kalbini besliyoruz.

Hindulara göre mutlu olmak için 7 adım Hindu efsanesi, mutlu olmanın 7 adımı tamamlaman gerektiğini söylüyor. Bu işlemi gerçekleştirerek gerçek mutluluk için sağlam temeller inşa edilir. Daha fazla oku "