Bilişsel uyumsuzluk, o iç kargı

Kimse sevmez “berbat etmek”. Hepimiz işleri iyi yapmak istiyoruz ve eğer mükemmellerse, daha iyi. Bununla birlikte, bu gül renkli sahne genellikle ideal düzlemde bulunur, çünkü işler her zaman (ve genellikle neredeyse hiç) planlandığı gibi gitmez.. ¿Neden? çünkü biz kusurlu ve karmaşık yaratıklarız ve iç dünyamızda her zaman uyum içinde olmayan birçok fikir, duygu, fikir, bilgi ve değerler bir arada bulunur..

Klasik örnek

İnsanların belirli ilkeler, değerler, görüşler, bilgi veya tutumlarla çatışmaya girdiklerinde eylemlerimizi rasyonelleştirmek zorunda oldukları bu yaşlı maniye, psikologlar ona adını verdiler. bilişsel uyumsuzluk. Tipik bir örnek görelim: “Diyetten ayrılıyorum, ama sadece bu sefer için; Pazartesi geri döndüm”.

Örneğimizdeki kişi, fazla kalori tüketmenin zararlı olduğunu çok iyi biliyor, ancak sorun şu ki, aynı zamanda, daha güçlü hale gelen yiyeceğe karşı bir tat ve zevk tutumu var. sonra, “korumanı yere koy”, Git ve lezzetli bir şeyler ye, ama kalori dolu. Elbette kendini kötü hissediyor ve psikolojik bir gerilim ortaya çıkıyor. Ne zaman burada “ancak” Bu rahatsızlığı azaltmak için gelen kurtarıcı, ve sonra gluttonumuz veya gluttonumuz şunu söyleyerek sakinleşir: “Bu sadece bir fiş, Pazartesi günü diyeti takip ediyorum”.

Böylece, bilişsel uyumsuzluk olduğunda ortaya çıkan psikolojik dinamik, ruhumuzun bütünlüğü için koruyucu bir işlevi yerine getirir, çünkü aksi halde kendimize dayatığımız parametrelere uymadığımız için kendimize vereceğimiz endişe ve kendini cezalandırma, yıkıcı olurlar.

Madalyonun iki yüzü

Bilişsel uyumsuzluğun karanlık ve aydınlık bir tarafı vardır. Karanlık taraf, gerçekten zararlı olan davranışları haklı göstermek için kullandığımızda kendini gösterir., toplumun kendisine kötü davrandığını ve bu nedenle diğer insanlara zarar verdiğini bilmesine rağmen, şimdi aldıklarını geri getirdiğini söyleyerek hakaretlerini haklı çıkaran suçlu gibi.

Ancak bilişsel uyumsuzluk bize yaşamla yüzleşmek için gerekli esnekliği sağladığında da faydalı olabilir.. Örneğin, bir hedefimiz olduğunda, bir rekabeti nasıl kazanacağımız, bu hedefe ulaşmanın iyi olduğu inancını, hedef ve hedefine yönelik olumlu bir tavrı ifade eder. Bu nedenle, bunu başarmaya çalışıyoruz. Ama gerçek anı geldiğinde, ¡oh hayır! rekabeti kaybediyoruz. O zaman, rahatsız edici bilişsel uyumsuzluk, kendimizi sorgulamak, eleştirmek, öfke ve üzüntü hissetmek, kendi iç kargaşası ile idealimizle gerçekliğin arasında ortaya çıkar., ¡hepsi bir kerede!

Bu durumda, bilişsel uyuşmazlığı azaltmak için ortaya çıkan dinamikler akıllıca olabilir, örneğin, belirlediğimiz hedeflere ulaşmanın bizim için her zaman en uygun olmadığını veya bizim için şüphesiz planları olan daha yüksek bir bilgeliğin olduğunu anlayınca ... , ya da elektrikli ampulü icat etmek için on bin başarısız denemeden sonra Thomas Alva Edison'a olduğu gibi, bu hedefe ulaşmak için ısrar etmemiz gerektiğini düşünmemiz gerektiğini de söyleyebiliriz: “Başarısız olmadım, sadece elektrikli ampul yapmamanın on bin yolunu buldum”. Ve nihayet, başarılı bir şekilde icat edildi, kendisini başarısız denilen iç sesler tarafından ikna edilmesine izin vermedi..

Sonuç olarak, İdeal, içimizde, olduğumuz gibi karmaşık varlıklar olarak meydana gelen bu psikolojik olgunun farkında olmak ve onu kendimize karşı katı ya da fazla şikayet etmemek için dengeli bir şekilde kullanmaktır.. Bunun için, bizi iyi bir limana yönlendirecek yanılmaz bir bilgelik kaynağı olan sezgilerimiz ve yüreğimiz ile uyum içinde olmalıyız..

Resim Hartwig HKD izniyle