Pandora'nın kutusu, travmayı açmadan

Hayat bir anlatıymış gibi akıyor, fakat birçok alan travma halindeki olaylarla yarıda kesiliyor. Sadece olur ve hayat devam eder ve kimse sizi bunun için hazırlamaz. değil?

Çoğu durumda, pişmanlık ya da suçluluk duygusu travmadan etkilenen insanlarda olayın kendisinin hafızasından ziyade daha fazla acı çekiyor. Her gün onu küçümseyen, korkmuş, öfkelenen, kontrolünü yitirdiklerini hisseden insanların çoğu ... Daha fazlasını yaptıklarından, daha dikkatli olduklarından, geciktirilebileceklerinden veya başka bir rota seçildiklerinden eminler. eve gitmek için Geleceği tahmin etmedikleri için kendilerini küçümserler, her şey olduğu zaman sert bir şekilde yargılanırlar, olasılıkların geri kalanının daha muhtemel şekilde buharlaştığı ve sadece bir tanesinin kaldığı konusunda sert bir şekilde yargılanırlar. Gercekten ne oldu.

Travma gerçekliği

Travma geçmişe ait, ancak bıraktığı izler derin, bazı durumlarda kalıcı, Kişiyi duygularında, düşüncelerinde ve davranışlarında şartlandırmak. Örneğin, Rorschach tekniği ile travmatize olmuş kişilerin travmaları etrafındaki her şeye atlatma eğiliminde olduğu keşfedildi..

Başka bir deyişle ve daha önce belirttiğimiz şeyin bir tamamlayıcısı olarak, yeni olasılıkları düşünmek için gerekli olan hayal gücünü de etkiler. Paradoksal olarak ve örnek yoluyla, kaç savaş askerinin ancak travmatik geçmişlerini yeniden hatırladıklarında ne kadar tamamen hayatta hissettiği kanıtlandı..

“Acı çekmenin ana kaynağı kendimize söylediğimiz yalanlar”.

-Semrad-

Zihin, beyin ve vücut

Travma mağdurlarına hikayenin anlatılmasının önemli olduğunu söylemelerine yardımcı olmak, ancak bir hikaye inşa etmelerine yardımcı olmalarını ya da bunu yapmalarını ve yapmalarını teşvik etmeleri, travmatik anıların ortadan kalkması anlamına gelmez. Bir değişikliğin gerçekleşmesi için, Bedenin mevcut gerçeklikte yaşamayı öğrenmesi gerekiyor, zaten gerçekleşmiş olan tehlikeden korkmadan.

Araştırmalar, çocukluk döneminde istismara uğrayan kişilerin genellikle fiziksel bir nedeni olmayan duyumlara sahip olduğunu göstermiştir. Örneğin, alarm veren sesler duyuyorlar veya kendi kendilerini tahrip edici veya şiddet içeren davranışları var. Travmanın işlenmemiş fragmanları tarih aralığında kaydedildi.

Ne zaman travmatize edilmiş insanlar travmatik deneyimleriyle ilgili uyaranlar gösteriliyor, amigdala (korku merkezi) tepki gösteriyor, Alarm sinyalini açmak Bu aktivasyon, vücudu kaçmaya, savaşmaya veya kaçmaya hazırlayan çok sayıda sinir dürtülerini tetikler..

“Vücudumuzun gerçekliğini tüm içsel boyutlarında tanıyabiliyorsak, hayatımızın sorumluluğunu tamamen alabiliriz”.

-Bessel van der Kolk, M.D. et al-

Travmanın reddi

Bazı insanlar kendilerine ne olduğunu inkar ediyorlar, ancak bedenleri tehditler dahil yaşadıkları her şeyi kaydetti. böylece, duygusal beyin mesajlarını görmezden gelmeyi öğrenebiliriz, ancak vücudun alarm sistemi durmuyor.

İnkar, travmanın organizma üzerindeki fiziksel etkilerinin kendisini dikkat gerektiren bir hastalık olarak ifade etmesine neden olur: fibromiyalji, kronik yorgunluk, otoimmün hastalıklar ... İlaçlar veya ilaçlar, dayanılmaz duyu ve hisleri giderebilir veya iptal edebilir. Bu yüzden Travmaların tedavisinin zihinsel, beyinsel ve kurumsal olarak yapılması çok kritik..

Trajik bir adaptasyon

Bir soruyu cevaplamak için farklı araştırmalar yapıldı, Travmadan kurtulanların beyine ne olur?? Lanius aşağıdaki soruyu sordu “Beynimiz somut bir şey düşünmediğimizde ne yapar?”. Anlaşılan, kendimize de dikkat ediyoruz, "Öz farkındalığın arması".

Dolayısıyla, çocukluk çağında travma yaşayan TSSB hastalarında kendini algılama ile ilgili alanlarda aktivasyon olmamıştır. Sadece ve temel mekansal yönelimden sorumlu alanda çok düşük bir aktivite kaydedilmiş.

Frewen ve Ruth Lanius bunu keşfetti bağlantısı kesilmiş insanlar duygularından ne kadar uzak olursa, sahip oldukları öz algı aktivasyonu o kadar az olur.. Bu sonuçlar, travmaya yanıt olarak, teröre eşlik eden ve terörü tanımlayan duygu ve duyguları ileten beyin alanlarının bağlantısını kesmeyi öğrendikleri için açıklanmıştır..

"Ne yaptığını bilene kadar istediğini yapamazsın".

-Moshe Feldenkrais, 21. yüzyıl-

"Ben" tehdidi

“Ben” in temel sistemi, insanların yaşamlarını tehdit ettiğini gördüklerinde harekete geçen beyin sapı ve limbik sistem arasında bölünmüştür. Korku ve terör hissine yoğun bir fizyolojik aktivasyon eşlik eder. İnsanlar travmayı yeniden yaşadıklarında, kendilerini felç eden veya öfkelenen bu tehdit edici duygu ile tekrar buluyorlar. Travmadan sonra, zihin ve beden sürekli harekete geçiyor, sanki yine de o yakın tehlikeyle karşı karşıya kalmışlar.

Travma geçirmiş insanlar geçmişin kendi bedenlerinde canlı olduğunu düşünüyor, çünkü visseral uyarı sinyalleri onları sürekli bombalıyor. Birçoğu, kendilerini güvensiz hissederler ve panik ataklar, dış düzenleme (ilaçlar, ilaçlar, zorlamalar ...) ile kendilerini ayırarak herhangi bir duyusal değişime cevap verirler. Bu nedenle, bir insanın bedeniyle zaman içinde sürekli bir şekilde bağlantı kuramama, kendini koruma eksikliğini, zevk ve amaç hissetmedeki güçlükleri ve yüksek revictization oranlarını açıklar..

“Travma iç pusulalarına zarar verdi ve daha iyi bir şey yaratmak için ihtiyaç duydukları hayal gücünü ortadan kaldırdı”.

-Bessel van der Kolk, MD.-

Travmalar hakkındaki yanlış anlamalar, bize eşlik eden yaralar Bu güne kadar hala travmalar hakkındaki yanlış anlamaları sürdürüyoruz. İnsan savunmasız, ancak bazen ne kadar inatçı olabileceğimizi unutuyoruz. Daha fazla oku "