İşlevsel kaygı yüksek olan içe dönüklükleri tanımlıyor musunuz?

Yüksek işleyen kaygı ile iç içe geçme, düşündüğümüzden daha yaygın. Çoğu zaman, bu profil "gizli kaygı" olarak bilinen şeyi gizler. Böylece ve her zaman takdire şayan bir görünüme sahip olmasına rağmen, iç kısmında, imkansız bir bulmacada olduğu gibi aşırı endişe, kaçınma ihtiyacı, mükemmeliyetçilik ...

İçe dönüklük hakkında çok şey yazıldı. Dbirkaç yıl önce, biz sessizlerin yerlerini azar azar bulduğu “sessiz” uyanışa tanık oluyoruz. Topluluğumuzun, özellikle de iş dünyasının, okulun veya üniversitenin, daha açık, daha açık ve özünde dışa dönük bir profile yöneldiği gerçeğini bir yana bırakamayız..

Yüksek işleyen kaygı ile iç içe geçme, bu profile sahip kişilerin iyi bir bölümünü etkiler. Zaman içinde çok kamufle edilmiş ve dirençli bir endişe türüdür.

Kitaplar, "gibiİçe dönüklerin gücü " Susan Cain tarafından, genellikle bu tip psikolojik profili tanımlayan nitelikleri değerlendiriyor. Yaratıcılık, empati, yansıma ya da çatışmaları çözme yeteneği gibi faktörler, içe dönük liderliği olağanüstü liderlik pozisyonlarına yerleştirebilecek boyutlardır. Günlük olarak kendilerini daha etkili hissetmelerini sağlayan özellikler.

Şimdi, değerini, güçlü yönlerini ve kabiliyetlerini vurgulamak için gerekli olduğu gibi, aynı zamanda daha karmaşık ve çoğu zaman zayıflatıcı tarafı da bilmek önemlidir. Herkes, kişiliğimiz ne olursa olsun, bir tür anksiyete bozukluğu çeken, zamana duyarlıyız. ancak, İç içe geçme, bilmesi gereken çok özel ve kamufle edilmiş bir kaygı modelini bütünleştirmeye çok aşina.

İşlevsel kaygı yüksek olan içe dönüklük: nedir?

Çoğu zaman en değerli hazinelerin derinliklerde olduğu söylenir.. Şimdi hepimiz biliyoruz ki, bu berbat ve derin dünyalarda, karanlık ve zaman zaman tehdit edici varlığın yaşadığı. Bu tabakalarda yaşamanın avantajları olduğu kadar madalyonun diğer tarafı da var: karakteristik tehlikeler ve tehditler.

İşlevsel kaygı yüksek olan içe dönüklüğün ne olduğunu tanımlamadan önce, bu fikri düşünelim. İç içe-dışa dönüşüm bir sürekliliktir. Yani, hepimiz kendimizi ara bir noktaya veya biraz daha yükseğe ya da aşağıya yerleştiririz. Bununla birlikte, en uç noktalarda bulunanlar, genellikle iyi bir yaşam kalitesinin tadını çıkarmanın, üretken olmanın ve hatta sosyal ilişkileriyle ilgilenmenin çok karmaşık olduğu patolojik bir özellik gösterir..

İşlevsel kaygıları yüksek olan içe dönüklükle karakterize insanlar bu aşırı noktaya ulaşamıyor, ancak neredeyse. Demek istediğim, genellikle sorumlulukları, işleri ve ilişkileri ile normal bir yaşam sürüyorlar (bu nedenle "yüksek performans"). Ancak içinde çok karmaşık bir top var. Korkunun bir çıkış yolu bulduğu, güvensizliğin sürekli bir çelişki ile karşılandığı ve sürekli endişenin duvara vurduğu ... gizli bir duygusal labirent iyi kamufle edildi..

Hangi özelliklerin yüksek işleyiş kaygısı olan insanları içe soktuğunu görelim.

Sürekli "şeylere" karşı savunmak gerekir

Yüksek işleyen kaygı ile iç içe geçme, uyanık insanlar ve savunma tutumu ile karakterizedir.. Her zaman onları endişelendiren, tehdit eden veya rahatsız eden bir şey vardır. Aklın asla sakin değil. Genellikle bu randevu, görüşme, yerine getirmeleri gereken projedir. Kendilerini rahatlık alanından çıkmaya zorlayan, yüksek düzeyde endişe yaratan olaylardır..

İçinde korkuyorsun ama güvenli görünmelisin

İşlevsel kaygı sıkıntısı çeken bir içe dönük hakkında en çarpıcı şey, evraklarını nadiren kaybetmesidir.. Denge, sakin ve görünür öz kontrolle tanımlanırlar. Hepsi, başkalarının kendi içinde çok farklı bir şey olduğunu bilmeden algıladıkları özelliklerdir; korku ve güvensizlik arasında parçalanmışlar.

Sıcaklığın ve çözünürlüğün ortaya çıkması için gösterilen sürekli çaba yorucu olabilir.. Çelişki içine düşüyor, her gün bir kale zırhında giyinmek her gün korkusunu gizliyor, gün geçtikçe ağırlığını arttırıyor.

Dünyayı farklı görüyorum ve yalnız hissediyorum

İçeri girenlerin kendilerini iyi hissetmek, yapmak, çalışmak, kendilerini bulmak için daha rahat senaryolara ihtiyaçları var. Özel ve özel köşelerinde kendilerini iyi hissedenler var, ancak bu yalnızlığı farklı bir şekilde düşünen başkaları da var.. Anlaşılmadıkları için hayal kırıklığına uğramışlar, başkalarının ihtiyaçlarını anlamadıklarına, yaşamlarını hissetme tarzlarına kızdıkları için ...

Herşey mükemmel olmalı

Yüksek işleyen kaygı ile iç içe geçme, aynı zamanda yüksek mükemmeliyetçilikle tanımlanmaktadır.. Talep ediyorlar ve kendi talep ediyorlar. Çünkü mükemmeliyetçilik, onlar için bir kontrol hissi sunar ve bir şey kontrol altındayken pozitif ödüller getirir. Bu akıl yürütme, tükenmez bir acı kaynağıdır.

Acı, tikler, yorgunluk, gerginlik ...

İç içe geçmişlerin bu "gizli" kaygısı farklı şekillerde kendini gösterir. Cilt problemleri, sindirim problemleri, baş ağrıları, kas ağrıları, sinir tikleri gibi psikosomatik hastalıklardan muzdarip olmaları yaygındır.... Kendi içsel kaygısını, bu sürekli kaygıyı, kendini ve dünyayı kontrol edemediklerini savunmak zorunda olduğunu ifade eden kendi bedeninin kanallarıdır..

böylece, Bu kişilik profilinin ortak bir özelliği de kendini ifade etme biçimidir.. Sık sık gergin ve sarsıcı konuşurlar, böylece başkaları bile dışa dönük insanlar için onları alabilir. Bununla birlikte, bu içsel endişe, bu içsel dolaştırıcı içsel kargaşanın bir başka belirtisidir..

Sonuçlandırmak, Bu profil ile özdeşleşmiş hissetmemiz durumunda, iyi bir profesyonelden yardım istemek en iyisidir.. İşlevsel kaygı yüksek olan iç içe geçiş genellikle kroniktir. Psikosomatik hastalıklar veya diğer daha ciddi psikolojik bozukluklar gibi devam süreleri ortaya çıkana kadar yıllarca onunla birlikte yaşama noktasına normalize ediyoruz..

Bu nedenle kaygının labirentinden kurtulmak için daha fazla adım atmalıyız ve daha fazla dengeyle bu şekilde yaşayalım..

İç içe geçmiş kişiliği anlamak için en iyi 6 kitap İç içe geçmiş kişiliğe ilişkin kitaplar, bu profille ilişkili birçok yanlış mitleri yok etmenin iyi bir yoludur. Size 6 teklif sunuyoruz. Daha fazla oku "