İçgörü veya farkına varma nedir?

kavrama psikolojide tanımlamak için kullanılan İngilizce bir terimdir. farkına vardığımız ya da bir şeyi farkettiğimiz an; sorunlarımızın (ya da birinin çözümünün), ruh halimizin, duygularımızın, düşüncelerimizin vb..

Pek çok durumda, bilmeden, sadece rahatsızlık veya refah duygularını fark etmeden, ancak nasıl hissettiğimizi çok net hissetmeden bir dizi ruh hali yaşarız.. Şu anda bu duyguları anlayabiliyoruz. ya da ilerlemeye devam edebilecek konumda olduğumuzda bize kendimizi hissettiren şey nedir?.

böylece, içinden kavrama, kişi, açığa çıkan bir "gerçeği" yakalar veya anlar. Aniden, derin bir işten sonra veya düzeltilmiş tekniklerle olabilir..

“Zihin günlük hayatta kalmak için uyarlanmıştır ve bunun için çok faydalıdır. Ama bu seni bilinçten uzaklaştırıyor. Faaliyetinizi isteğinizde durdurmayı öğrenirseniz, algınızı değiştireceksiniz: bilinç ortaya çıkacak ".

-Manuel Almendro-

Tanımları kavrama tarih boyunca

Gestalt psikolojisi

Gestalt psikolojisinden, bu olacak sorunun tüm parçalarının birbirine nasıl uyduğunu kavrayabilme Hedefin gerekliliklerini yerine getirmek. Bu, sorunlu durumun öğelerinin yeniden düzenlenmesi ve bunun sonucunda sorunun çözülmesi anlamına gelir (R. Mayer, 1986)..

Psikodinamik psikoloji

Psikodinamik açıdan kavrama olurdu Bilinçdışı çatışmaların farkındalığı ve bunların öz bilginin temelinin doğru anlaşılması. kavrama kişinin, otomatik çatışmanın doğasına nüfuz etmeyi başardığı analitik muamele sürecini adlandırır..

Bu bağlantı zihinsel içerikle yeni bir vizyon, yeni bir ilişki ortaya çıkarıyor ki o zamana kadar anlaşılırdı, bu nedenle deneyimde önemli bir değişiklik meydana geldi. İçgörü ile yeni bir bağlam ışığında realitemiz hakkında daha karmaşık bir anlayış elde edeceğiz. Sigmund Freud'un sözleriyle, bastırılmış (bilinçsiz) hatıraların bilinçli bir biçimde toplanması olurdu (E. Erikson, 1979)..

Bilişsel-davranışçı psikolojiden

kavrama, bilişsel bir fenomen olarak ve bu akım içinde, insanlarda aniden veya aniden belli bir duruma cevap olarak görünür. Hakkında olurdu Zaten sahip olduklarımızdan farklı stilleri veya bilişsel şemaları kullanmak, problemlerimizi çözmek için yeterli değildi.. Sayesinde kavrama, çatışmalarımıza yaklaşmanın yeni bir yolunu bulurduk.

"Her birimiz her şeyi biliyoruz. Sadece kendi bilgeliğimizi dinleyebilmek için zihinlerimizi açmalıyız ".

-Dan Brown-

Türleri ve özellikleri kavrama

Üç tür hakkında konuşabiliriz:

• kavrama entellektüel. Şekil verir rasyonel. Bir şeyin entelektüel anlayışını gösterir, ancak bir durumun duygusal ve operasyonel bilgisini değil.
• kavrama duygusal veya visseral. O olurdu net bir vicdan getiriyor, kişisel davranış anlamıyla ilgili olarak, derinliklerinde sıkıştırma ve his. Ek olarak, olumlu kişilik değişikliklerinin gerçekleşmesine izin verecektir..
• kavrama yapısal. Bu bilinçli veya bilinçsiz bilgi yapı birliği yoluyla satın alan, istihdam eden ve proje alan kişinin.

Özellikleriyle ilgili olarak:

• Sürecin iyi bir kısmı bir bilinçli değil.
• Genellikle bir ani.
• Katkıda bulunur anlayış Daha önce çözülmemiş veya bulunmamış bir durumun, problemin veya öğrenmenin
• Kişi ile kavrama, o bilinç düzeyini yükselt, durumla ilgili anlayış.

“Vizyonun sadece kalbinin içine baktığında daha netleşecek… Dışarı bakan, hayalleri. Kim içeri bakar, uyanır ".

-Carl Gustav Jung-

kavrama: Psikolojinin eurekaları

Var yeteneği kavrama veya tesis kavrama başımıza gelenlerin bir adı olduğunu keşfetmek. ve bunun hakkında bir şeyler yapabiliriz.

Varmak kavrama edinmemize izin veriyor kontrol hissi Bu doğrudan güvenimizi etkiliyor. Bize verdiği kontrol hissi, problemimizin yeterli bir açıklamasıdır. Ek olarak, bize bir rahatlama sağlar ve bir çözüm bulmamız için bize rehberlik eder ve kendimizi bulduğumuz delikten çıkmayı umut etmek için kapıyı açar..

Sezgi ve içgüdü: iki güçlü ama farklı kapasite Sezgi ve içgüdü aynı değildir, farklı kökenleri vardır, ancak daha tatmin edici ve dengeli bir yaşamı şekillendirmemize yardımcı olabilirler. Daha fazla oku "