Bugün, rahat bölgenizin ötesine geçmek için iyi bir gün olabilir.

Konfor bölgesinin ötesine geçmek için en uygun zaman, en azından beklediğimiz zamandır., ve bu olduğunda, sadece iki şeye ihtiyacımız var: cesaret ve daha iyisini hakettiğimiz kesin inanç. Bu, bir inanç sıçraması, güçlü bir zihinle atılması gereken bir adım ve ikna edici bir kalp, sonunda gerçekten olmak istediğimiz kişiye daha fazla yaklaşmamızı sağlayacak bir değişiklik..

Hepimizin bildiği bir şey "rahatlık alanımızı terk et" ifadesi bizim dilimizde kök saldı. Neredeyse her senaryoda, medyada ve günlük olarak yaşıyor ve bu kavram etrafında kişisel gelişim alanında ortaya çıkan ateş, başka bir fikri açıklığa kavuşturmak için gerekli.

“Büyüyeceksek, her zaman bizim rahatlık alanımızın dışında olacağız.” - John Maxwell-

İlk etapta söyleyebiliriz ki şu anda, hemen hemen her anda bunu yapmamız, değişimi teşvik etmemiz isteniyor, çünkü değişim kendi içinde pozitif ve zenginleştiricidir. Perspektifleri geri dönüştürmemize, yeni enerjileri, kaynakları bütünleştirmemize ve ufukta yaşadığımız tüm bu fırsatlara daha açık davranmamıza ve bazen kararsızlık, korku veya utangaçlıkla ulaşmaya cesaret edememize yardımcı olur..

Örneğin reklam, bizi yeni ürünler denemeye sürekli davet ediyor. Şirketimizden veya markamızdan sonsuza dek yenisi için, daha iyisi için. Diğer zamanlarda, bunu birisine anlattığımızda “Ne yapacağımı bilmiyorum, ortağım benden onunla yaşamaya devam etmemi istedi”, Bize klasik cümlenin cevabını veren hiçbir eksiklik yok. "Yap, kendini at, rahat bölgeni terk etme zamanı geldi".

Bu terim hakkında çok açık bir şekilde netleştirmemiz gereken bir şey, hafifçe uygulanamayacağıdır. Konfor bölgesinin orijinal teorisi belki de unutmak gibi bazı temel ve temel ilkelere sahipti. Her birimiz, bu inanç sıçramasının ne zaman ve ne şekilde yapılacağını bilmek için yeterli bir bilgi birikimine sahip olmalıyız. çünkü En son istediğimiz şey, o atlayışın bizi serbest düşüşe götürmesi.. Bu nedenle, mükemmel anı, ideal anı nasıl bulacağımızı bilmeliyiz ...

Konfor bölgesi, sıcaklığın mükemmel olduğu bir alan

En büyülü şeylerin konfor bölgesinin dışında büyüdüğü klasik fikrini sattık. Şimdi, bu cümlenin önemli nüansları var: sihir sizin içinizdedir ve bu refah sizi tanımlayan yerdeyken ortaya çıkar, bu sizi mutlu eder, bizi tatmin eden ne Bu nedenle, bazen, yeni bir şey bulmak için bizi çevreleyen, gerçekten ihtiyaç duyduğumuz şeylere uyan bir şey olan günlük ve konforlu çevrenin duvarlarına tırmanmak neredeyse zorunlu olacaktır..

Konfor sevgisine değer veren bir bilgin, bilgin olarak kabul edilmeye uygun değildir. "- Lao-Tse-

Öte yandan, diğer yandan, bu konforlu alan bize sadece ihtiyacımız olanı, ne daha az ne de azını verir ve bazı insanlar mutluluklarını böyle yaratır. Öte yandan, bu terimi biraz daha fazla anlamak için, kökenini aramak, bu kavramın nereden geldiğini bilmek faydalı olacaktır..

Bir grup bilim insanının, soğuk veya sıcağa maruz kalmadan insanların en iyi koşullarda çalışabileceği sıcaklık aralığını araştırdığı 80'lerde idi., 20 ila 24 derece arasında değişen bir termal konfor alanı olduğu tespit edildi..

Daha sonra 1991 yılında "İşletme Yönetimi Kitabı" başlıklıKonfor Bölgesinde Tehlike " Yazar Judith M. Bardwick, bu bilimsel terimi, kişisel endişe alanına "insanların" 0 endişe ile çalıştığı devlet olarak tanımlayarak, kişisel gelişim alanına aktarmak için kullandı..

Şimdi ... . Ve yaşanan kaygı çok düşük olduğunda ne olur?? İnsanoğlunun yenilik yapmaması, yaratıcı olmaması, teşviki olmaması, Çevremizin kontrol seviyesinin o kadar yüksek olduğu bir ortam ki artık yeni bir şey üretmiyoruz, orijinal bir şey değil.

2009'da, Psikolog Robert Yerkes kavramı “en iyi performans bölgesi” hakkında konuşmak için biraz daha netleştirdi.. Az miktarda stres ve kaygı nedeniyle insanların performansımızı geliştirdiği bir alandır. Bu küçük heyecan, bizi başka seçenekler aramaya iten, gerçekten memnun hissetmek için daha yenilikçi, daha yaratıcı bir düşünce uygulamak, ancak her zaman “belirli” bir kontrol hissine sahip olmaktır..

Bu nedenle, önemli bir detayı hatırlamak gerekir: inanç sıçramaları, paraşüt olmadan ve kapalı gözlerle her zaman iyi değildir. Çünkü bazen, rahatlık bölgesini çok fazla terk ettiğimizde, doğrudan kontrol bölgesini kaybettiğimiz ve en iyi performans alanını aştığımız tehlikeli bölgeye gidersek, hepimizden başlamalıyız..

5 Duygusal rahatlığın tehlikeleri Duygusal rahatlık kimliğimizi besler ve içimizdeki boş bırakana kadar yanılsamalarımızı kaldırır. Bununla yüzleşmeliyiz, savaşmalıyız ... Devamını oku "

Sadece konfor alanımdan nasıl ve nasıl çıkacağımı seçiyorum

İfadesi "Dışarı çık ve risk al, konfor alanını geride bırak" Neredeyse bizi zorlayan neoliberal çığlık gibi Bizi bu şekilde ikna etmek için bilinen senaryolarımızı bırakmak için, zaferi bulacağız. Ancak, çoğu zaman bunu yapmak zorundayız ve sadece başarıya ulaşmak için değil, hayatta kalmak için de zorlandık. Örneğin, yurtdışında çalışmak için evinden ayrılan genç adam, "deneme" uğruna her zaman bunu yapmaz, bazen, daha iyi yaşam olanaklarına sahip olmak zorunda bırakılan bir sürgündür..

Bugün olmakta olduğumuz yerde olmak istediğimiz gibi olamayız. ”- Max DePree-

10 veya 20 yıllık bir arada yaşamadan sonra eşinden ayrılan kişi, başarılı olmak için değil, tekrar mutlu olmak, kendisiyle ve onuruyla bağlantı kurmak için bunu yapar. Bu nedenle, bize insanların rahatlık alanlarımıza çok fazla "yerleştiğini" söyleyen guruların seslerinin ötesinde olduğunu açıkça söylemeliyiz., Her birimiz, değişikliklerin asla yapılmadığını hatırlamamız gerekir çünkü. Bunlar somut, açık ve nesnel ihtiyaçlar olduğu için yapılır: memnuniyetsizlik, mutsuzluk, varoluşsal boşluk, ilgisizlik, halsizlik ...

Bu nedenle, ve nihayetinde, sadece “değişimle değişimin” bir soluk olmadığını, kimsenin o sıçramayı, o değişimi yapmamızı söylemesi için dışarıdan gelmesi gerekmediğini aklınızda bulundurun. İhtiyacımız olanı bulmak için sadece konfor bölgesinin kafesi kilitlerini açabiliriz, sadece ne zaman ve hangi anda seçeceğiz: Daha güçlü hissediyoruz ve korku bağlarından kaçabiliyoruz.

Denemeden önce başarısız olun: Yenilgi korkusu için felç Yenmek bir gerçek değil, bir tutumdur. Ama bazen kendine güvenmeyen, hatta onları felç edenlere çok fazla korku veriyor. Daha fazla oku "

Görüntüler Anne Soline'nin izniyle