Bugün kendime bakmayı seçiyorum, içimde büyüyen bahçeyim

Bugün kendime bakmayı seçiyorum, bugün, nihayet güçlü olmayı ve arzularıma ses vermeyi seçiyorum., beni savunmasız bırakanlara ve beni özümden alanlara duvarlar koymak. Ben tavrım, içimde büyüyen ve her gün katılmam gereken bahçeyim.

En son ne zaman kendinize öncelik verdiniz? Bunu biliyoruz, Kolay değil ne de uygun görünmüyor. Yapacak aile, arkadaşlar, iş ve sorumluluklarımız varsa ihtiyaçlarımızı nasıl karşılayabiliriz? İster inanın ister inanmayın, bu gereklidir. Ve hiç kimse içimizdeki "o bahçeyi yetiştirmek" için bencil değil..

Bugün, kendime dikkat etmem gerektiğini, bana zaman ayırdığımı, üzüntülerimi çözmem, yaralarımı iyileştirmem, hayallerime ulaşmam gerektiğini söyleyen sese katılmanın hayati önem taşıdığını anladım. Kendimle iyi olmak ve böylece dünya ile iyi olmak için kendime bakmak zorundayım.

Gerçek şu ki nasıl merak edilir günden güne katılmayı bıraktık, kendimize bakmayı bıraktık. Buna rağmen, başkalarının gözünde hala bencil görünüyoruz: çünkü biz de evde değiliz, çünkü beklediklerini yapmıyoruz, çünkü başkalarının beklediklerini söylemiyoruz..

Yaşam, yeterli öncelikleri tespit etmemeyi öğrenirsek ve zamanımızın neyi hakettiğine ve neyin almayacağına karar vermezsek, gerçekten de karmaşıktır. Şimdi, etrafımızdakilerin de dikkat etmesi gereken şey şudur:

Kendin için zamana ihtiyacın var, hepimiz o iç dünyayla ilgilenmeliyiz hangi barınak, güçlü ve güvenlik bulmak. Sadece bu iç mutluluğa ulaştığımızda, kendimize en iyisini sevdiğimiz kişilere verebileceğiz mi?.

Ben içimde büyüyen bahçeyim

Sen bazen solup solan bir renk bahçesin. Güçlüsün, ama şimdi özlerini, sütunlarını unuttun, çünkü köklerin bugün aceleler, korkular, endişeler ve belki de seni olmanı engelleyen şirketler tarafından besleniyor.

Kendinizle ilgilenmeyi seçerseniz, kendi iç mekanınıza doğru adım atmaya karar verirseniz, kendinizi büyümenizi, nefes almanızı ve neşeyle parlamasını önleyen dış katmanlardan kurtarmanın zamanı gelmiştir..

Şimdi, ama ... Nasıl yapılır? Söylemesi ve hatta bunu önermesi çok kolay görünüyor "Kendine iyi bakmalısın", çünkü bu durumda Soğuk algınlığını önlemekten, lombalji yakalamaktan kaçınmaktan bahsetmiyoruz veya bir mide ağrısı. Bizi mutlu etmemizi önleyen, kendimiz olmamızı önleyen varoluşsal boşluktan bahsediyoruz. Dengeyi yeniden kazanmak için içerideki “bahçemizi” nasıl geliştirebileceğimizi not alın.

1. Kendine sakinlik, yalnızlık ve sessizlik anları

Kendine iyi bakabilmek için, önce ona katılmalısın, ve senin yoksunluğunu, seni inciten ve seni özlerinden uzaklaştıran şeyin ne olduğunu senden daha iyi kimsenin görmemelisin..

• Sakin olmanız, iç sesini dinlemek için gün boyunca sakin olun. ve, basitçe, kaygılardan, dışarıdan gelen seslerin söylentilerinden kurtulun.

• Yavaş yavaş aşağıya inmelisin. Ve bunun için en iyi şey sakin bir sahne bulmak ve rahatlamak.

• Nefesinizi düzenleyin ve azar azar sizi görerek sizi kalbinize götürmesi gereken bazen zikzak yoluna bırakırken.

• Neler olduğunu, neye ihtiyacın var, ne istiyorsun, neye ihtiyacın yok?.

Bugün önceliğim olmayı seçiyorum: bugün mutlu olmayı seçiyorum Mutlu olmak için mükemmel bir yaştasınız ve bugün onu almak için iyi bir gün, yıldızların hayatını ektim, umut ve güneş günleri temizlendi. Daha fazla oku "

2. Düşünceden kurtulmayı ve sizi kendinizden uzağa hareket ettiren şeylerden kurtulmayı öğrenin

İç bahçeniz büyümek istiyor ama hayatınızda onu önleyen unsurlar var. Öncelikle kendimizde çitler, duvarlar veya kafesler koyan yönler olup olmadığını görmeliyiz:

• Önemli olmayan şeyler hakkında endişelenmekten kaçının.

• Hayatınızı kirletenlere değer vermeyi bırakın, Eleştirileri dinlemeyin çünkü sizi tanımlamazlar, sizi incitenlere güç vermeyin ya da onların kurbanı olacaksınız: kendinizi serbest bırakın.

• Sizler hayatınızın önderliğini yapan kişisiniz ve bu nedenle dümeni gününüze alacaksınız.. İstediğiniz şey için savaşmayı öğrenin ve çabalarınızı bu yöne yönlendirin: saf ve yapay olmayan basit bir mutluluğa doğru, orada gerçekten sevdiğiniz insanlar var.

Güç, delilik ve özgürlükle yaşayın, özlerinizi hissetmek için yürüyün ve kendinizi bencil uçurumlar ve duygusal boşluklarla kapanların zincirlerinden kurtarın.

3. Seni tanımlayan, seni hayatta hissettiren şeyleri arayan hayatını zenginleştir

Hayat öğreniyor, tecrübe ediyor ve bilgiyle tatmin ediyor İnsanlık ve doğa. Tutkunuzu bulun ve yolunuz haline getirin; sizi günlük yanılsamalarınızdan aydınlatan şeye ve yararlı, yetenekli hissetme biçiminize izin verin.

Sosyal ilişkilerinizi tanıtmakta tereddüt etmeyin, İnsanlar harika bir bilgi kaynağıdır. İç bahçenizi her gün yeni şeyler öğrenerek, kendinizi büyümekle, zihninizde ve şefkatli olmamak için zenginleştirerek geliştirin.

Çok az şey dünyayı bir çocuğun merakıyla görmek ve hayattan zevk almak, özgür hisseden bir yetişkin tutkuyla yaşamaktan zevk almak kadar güzeldir, çünkü umurunda, içsel mutluluğunun kimseye sağlık verme gücü olduğunu bilir. onu çevreliyorlar.

Geçmiş zamanın tümü daha iyi değildi, en iyisi henüz gelmedi En iyisi henüz gelmedi çünkü doğuştan asla şaşırtılmayı bırakma yeteneğine sahibiz: özlem, sahip olduğumuz şeyin tadını çıkarmamıza veya iyileştirmemize izin vermiyor. Daha fazla oku "

Resim, Marie Deschams, Art 3D Devianart'ın izniyle