Bugün güneş bana ayın ne saklamak istediğini öğretti

Bugün güneş bana ayın benden ne saklamak istediğini öğretti. çocuklar, bilmeseler bile, korkularından potansiyel olarak daha güçlüdürler. Bazen kaynaklarını aydınlatmak için güneşe ihtiyaç duyarlar, böylece kabusların getirdiği gecenin gölgeleri hayallerini rahatsız etmez.

Diğer zamanlarda bize, onlara yeni beceriler öğretmemize ihtiyaç duyuyorlar, böylece bir süper kahramanmış gibi, onlara açıklanmış olanlarla savaşmaktan zevk alıyorlar. Onlar çocuk, ama en iyi kaynaklara sahipler, hayal gücüne sahipler. Canavarlarına şekil veren yaratıcı bir kapasite, aynı zamanda onlara karşı savaşmak ve onları yenmek için en iyi silahtır..

Ay bize canavarlarını öğretiyor

Ay canavarlarını öğretiyor, çünkü karanlıkta daha savunmasızız ve korkularımız yüzeye çıktığında. Kabuslar, gerçek görünen öyküler biçimindeki görüntü dizileridir.. Böylece, doğası gereği nahoş olmak, korku, endişe veya diğer nahoş duygusal durumlara neden olur..

Kabuslar, rüyalar gibi gördüğümüz ya da yaşadığımız bir şey hakkında net bir anlam ifade edebilir. Bir önceki öğleden sonra gördüğümüz korku filmini çekebilirler ya da endişe uyandıran bir dizi görüntü olabilirler, ancak onlara nasıl bir anlam ya da orijini vereceğini bilmiyoruz..

Tüm kabusların veya hayallerin anlamı yoktur., Freud’un 1900’de yazılan “Düşlerin Yorumu” gibi popüler inançlar ya da kitaplar kadar inanmaya yönlendirildik.20. yüzyılın başında yazılmış bir kitap olduğunu ve o zamandan beri psikolojinin geliştiğini vurguluyorum ve çok şükür.

Hayaller veya kabuslar yorumlanabilir ve faydalıdır, evet ve özellikle stres zamanlarında tekrarlayıcı olma eğiliminde olanlar. Ayrıca, genellikle farklı çağlarda ve kültürlerde bulunan ve evrimsel anlamlarına sahip, ancak kişisel bir anlamı olmayan farklı rüyalar vardır..

Örneğin, istismar veya travma sonrası stresin yeniden denenmesi bağlamında ortaya çıkmadıkça. Ancak, çoğu insan için hem rüyalar hem de kabuslar, Psikolojik tedavinin performansında dikkate alınacak kadar nadir bir içeriğe sahiptirler..

Hayaller ve fizyolojik bağıntıları

Kabuslar gibi rüyalar, beynin farklı yerlerinde bulunan nöronal boşalmalar tarafından üretilir.. Bu deşarjlar, gün boyunca üretilen beyin enkazının, beynin geri kalanının temizlenmesini ve hafızanın ve öğrenmenin pekiştirilmesini sağlar..

Bu yüzden kabuslar fizyolojik bir işleve sahiptir ve çeşitli nörotransmiterler ile birlikte beynin dinlenmesine neden olan beyin aktivitesi tarafından üretilirler.. Bu nedenle, hayaller stres zamanlarında daha büyüktür, beyin daha aktive olduğunda ve bu nedenle daha fazla dinlenmeye ihtiyaç duyduğunda. Bu yüzden rüyalar veya kabuslar nedenleri açısından, anlamlarından daha faydalıdır..

REM'in uyku aşamasında kabusların meydana geldiğini ve bu yüzden onları hatırlayabileceğimizi unutmayın. ve rüyamda kötü zaman geçirdiğimizde biraz rahatla. Derin uyku evrelerinde meydana gelen gece terörlerinde olanlardan çok farklı bir şey. Özellikle IV. Aşama'da, büyük bir fizyolojik aktivasyona neden olur, böylece uyandığımızda onları hatırlamayız, rüya büyük rahatsızlığa neden olsa bile.

Bir kez güneş ışığına alındıktan sonra hayallerinin ne olduğu sorusu ve getirdikleri beyin dinlenmelerindeki önemini vurguladılar, çocukların sık görüldüğü zaman kabuslarla nasıl başa çıkacaklarını ve yatmaya çok zaman ayıracağını caydırıcı.

Güneş bize onları nasıl yeneceğimizi öğretiyor

Yetişkinler de kabuslardan muzdarip olsalar da, çocuklarda çok daha sık görülürler., Prevalansı 3 ila 5 yaş arasındaki çocukların% 50'sine ulaşabilir. Ayrıca, yetişkin oldukça prevalansı azalır..

Güneş ışığı bize korkuların üstesinden gelmeyi öğretiyor. Öyle çünkü Hayal gücündeki Test Terapisi (IRT) günümüzün sonunu değiştirebilir kabuslar. Böylece çocuklar gündüz savaşı kazanacaklar ve gece boyunca görünmeyecekler ya da çok zayıf bir şekilde yapacaklar.

Yukarıda söylediğim gibi, kabuslar bir rahatsızlık veya istismarın belirtisi olmadığı sürece, içeriği önemsizdir, bu yüzden kullanılacak tedavi sonunun değiştirilmesidir. Bu sana aptalca gözükse de, Bazı çalışmalarda bu tekniğe erişkinlerde erişkinlik sağlanmıştır ve çocuklar etkili olabilir..

IRT uygulaması çok basittir, evde grup ve eğitim alabilen sadece üç seansa ihtiyaç duymak. Hoş sahnelerin görselleştirme alıştırmalarını ve kabus için değişimini prova etmek için yeni bir senaryo yeniden yazmayı içerir..

Yani, eğer kabuslarınızla acı çekiyorsanız, çünkü geceleri iyi dinlenemezsiniz., Onları aşmak için profesyonel yardım istemenizi öneririm. Çünkü bazen güneş ışığı bize korkularımızı farklı bir sonla görselleştirmenin ve böylece bunların üstesinden gelebilmenin anahtarını verir..

Yetişkin olduğumuzda devam eden 5 duygusal çocukluk çağı Çocukluğun duygusal yaraları yetişkin yaşamını şartlandırabilir, bu nedenle dengelerimizi ve kişisel refahımızı yeniden kazanmaları için onları iyileştirmek gerekir. Daha fazla oku "