Diğerleriyle ilişkinizde duvarlar inşa ettiniz mi?

Başkalarıyla ilişkilerinde duvarlar inşa eden insanlar var.. Bazıları kırılmaz malzemelerin kalın duvarlarını inşa eder. Diğerleri de kalın duvarlar inşa eder, fakat kolayca kırılabilir malzemelerden oluşur. Bu yüzden bir şekilde biraz çizik, sağlam ve güçlü bir görünüm, zaten bir zayıflık hissi veriyor ...

Diğer insanlar, ilgili oldukları kişilere göre farklı duvarlar inşa eder.. Muhtemelen bununla özdeşleştiğini hissedersin. Çoğu zaman saldırganlıkları, yaşam alanlarımızdaki istilaları veya toksisiteleri nedeniyle bizi ufukta tahmin ettiğimiz hasardan koruyan bir duvar inşa etmemizi sağlayan insanlarla tanışıyoruz. Öte yandan, genellikle diğer insanlarla inşa etmediğimiz dış cephe.

Duvarlarımızdan bahsetmek limitlerimizden bahsetmek. Sınırlar kendimizi korumamıza yardımcı oluyor. Tehlike durumlarında içgüdüsel olarak ortaya çıkarlar. Ancak, bunların kurulmadığı, başkalarının tehlikelerine karşı savunmasız olan birçok insan var. Bir şekilde, açık bir yaraya sahip olmak gibidir. Eğer açığa çıkarırsam, bulaşma riski vardır, tedavi edersem ve onu korumak için üzerini örtersem, enfeksiyon riskini en aza indiririm..

Duvarımızı nasıl inşa ettiğimizi düşünmek önemlidir.

Benzer bir şey insan ilişkilerinde olur. Sınırlar gerekli. Sorun, onları ne ölçüde kullanıyoruz?. Onları başkalarıyla olan ilişkilerimizi temel alarak inşa ediyoruz. Yaşam yolculuğumuzda yaşanmakta olan deneyimlerden ve deneyimlerimizden öğreniyoruz..

Ama biz küçükken, dışını yargılamak için tek referans ebeveynlerimiz ve onların en yakın insanları. Dünyanın düşmanca ve tehlikeli bir yer olduğunu öğrenirsek, bu duvarı inşa etme eğiliminde oluruz. Bilinçsiz ve tamamen istemsiz bir şekilde, bizi bu kadar güvensizliği ileten bu dünyadan koruyan bir güç yaratacağız..

Büyüdükçe, inşa edilen engellerin farkına varırız. ancak En önemli şey, bize dayatılan engeller veya gerçekten kendimizi inşa ettiğimiz engeller olup olmadığının farkında olmaktır. deneyimlerimize dayanarak.

Korkular ve önyargılar birçok duvarı yükseltir

Bu duvarın ne kadar geçirgen olduğunu ve diğerleriyle gerçek bir ilişki kurmamı ne kadar engellediğini düşünmek önemlidir.. Eğer duvarım çok geniş ve donuksa, en gerçek varlığımızla ilişki kurmak zor olacak.. Ne de olsa, kendimiz için gösterdiğimiz kısım, yalnızca başkalarının dışarıdan tahmin etmeye çalıştığı şey olurdu..

Bazen kendi duvarımız oluruz. Biz bizim duvarımız. Böylece kendimizle ve başkalarıyla gerçek bir ilişkimizi kaybediyoruz. Bu nedenle bu engeller bize korkulardan bahseder.. Muazzam hale gelen ve gerçeği ihtiyati kriterler ile görmemizi engelleyen ama aynı zamanda yakın ve açık olan korku.

Korkular fena değil, aksine, bize kim olduğumuzu ve hayatta neye değer verdiğimizi anlatıyorlar.. Kötü ve tamamen zararlı olan şey onların kontrol altına alınmalarını sağlamak. Nereden geldiklerini düşünmeden. Çılgınca olan şey, onlarla önceden diyalog kurmadan bunların varlığımıza hükmetmesi.

Savunma mekanizmaları bizi korur ve aynı zamanda bizi uzaklaştırır

Savunma mekanizmaları, duvarlarımızın büyük bir bölümünü inşa etmek için kullandığımız malzemedir. Dışardan ne kadar çok kendimden nefret ediyorum?, iç gerçekliğimi ne kadar çok inkar edersem, gerçek arzularımı o kadar fazla bastırırım beni kendimden ayıran duvar o kadar büyük. Bu duvarın kurtarılması, onu nasıl yaptığımızın farkına vardığımızda, eğer ben olsaydım, eğer ebeveynlerim ya da arkadaşlarım olsaydı ...

Görebildiğiniz gibi, sınırlara sahip olmak iyidir ve gereklidir, çünkü bizi hayatımızda istediklerimizden korurlar.. Odaklanmanız gereken nokta, nasıl inşa edildikleri ve bize ne ölçüde yardım ettikleri ya da zarar verdikleridir. kendimizle ve başkalarıyla sürdürdüğümüz ilişkide.

Karşılıklılık, ilişkilerimizin temellerinden biri İyi anlaşılmış olan karşılıklılık, ne verdiğimizi ölçmek değil, aynı ölçülerde almayı beklemektir. Ne olduğunu ve faydalarından nasıl yararlanacağınızı keşfedin. Daha fazla oku "