Limitleri belirlemek gerçek bir iddialılık sanatıdır.

Atılganlık, başkalarının hesaptan daha fazla özgürlük aldığı durumlarda diplomasi ile başa çıkma konusunda temel bir yetenek. Bu ortodoks olmayan tanım hepimizin karşı karşıya kaldığı bir gerçeğe cevap verir: diğerinin haklarının dikkate alınmaması, hatta saygı eksikliği. Sınırları kesin ve barışçıl bir şekilde belirlemek anahtar bizim için adım atmaz, saygı duymadan bize saygı duymalarıdır.

Sınırları belirlemeyi öğrenmenin avantajlarından biri de, bunu yaparak, başkalarının haklarını, diğerlerine ilişkin sınırlarımızı da tanıyor olmamızdır.. Bu, bu anahtarı takip etmenin iddialı olmasının aynı zamanda bizi daha saygın insanlar yaptığımız anlamına gelir..

“Sınırları koymaya cesaret etmek, başkalarını hayal kırıklığına uğratma riskimiz olsa bile kendimizi sevme cesaretine sahip olmaktır”

-Brene Brown-

Sınırlarınızın nerede olduğuna karar verin

Fazla ileri gitmen için ne var? Onlarla olan ilişkinizin türüne bağlı olarak, diğer insanlara hoşgörülü olmak istediğiniz şey? Hem sizin hem de başkaları için sınırların ne olduğunu tanımlayın.. Bir yerde veya diğerinde olmaları, çeşitli faktörlere ve bunların arasında kişiliğinize, aynı zamanda değerlerinize, inançlarınıza ve yaşamdaki beklentilerinize bağlı olacaktır..

Sizin kararlılığınızdan rahatsızlık duyan insanlar olabilir, ancak bu sizin sorununuz değil. Belki de bu "uyum" zorluklarını arttırmaktadır, ancak Eğer fiyat kendinize ihanet etmek ise, kendinize bu yol boyunca devam etmenin amacının ne olduğunu sormanız gerekebilir..

“Sınırları koymaya cesaret etmek, başkalarını hayal kırıklığına uğratma riskimiz olsa bile kendimizi sevme cesaretine sahip olmaktır”

-Brene Brown-

İyi haber şu ki, zamanla limitlerinizi barışçıl bir şekilde koruyabiliyorsanız, iyi şeyler söyleyebiliyorsanız, insanlar buna alışır ve kurduğunuz kırmızı çizgilere saygı duyar ve hatta anlarlar. 

Sınır verin, esnek olun

Limitleri belirlemek ve netleştirmek önemli olsa da, belli bir marjı varsaymalı, esnek olmalısınız. Herkes fikirlerinizi paylaşmayacak ve bu yanlış anlamaya yol açabilir. Çizginizi geçen herkesin kötü niyetleri olmayacak. Dahası, bunu dünyadaki en iyi niyetle bile yapabilirler.

Bu gibi durumlarda ekstra bir sol elinizin olması ve diğerinin iyi niyetini düşünmeniz gerekir.. Her zaman niyetinde hiçbir kötülük yokmuş gibi davran. Evet, bazen bunun için bir Marvel filmi izlemekten daha büyük bir inançsızlık askıya alma işi yapmanız gerekir, ancak taşıması çok daha sağlıklı ve kolaydır.

"Hayır demeyi bildiğinde, çok farklı bir tadı var"

-Alejandro Jodorowsky-

Çok fazla affetme verimsiz olabilir

Gösterilebilecek esnekliğe rağmen, sınırlar onlara saygı duymaktır. ancak sürekli birisinin onları aştığını görmezden gelirseniz, sorunu çözmeyi zorlaştırırsınız. Bu yüzden işleri en kısa sürede netleştirmeliyiz..

İşin iyi yanı, doğru söylüyorsanız, yalnızca bir kez söylemeniz gereken şeylerdir.. Fakat ne kadar uzun süre beklerseniz, o kadar karmaşık olur ve kendinizi iyi bir şekilde diğerine yönlendirseniz bile, diğerinin hakaret etmesi için daha fazla risk alırsınız..

Bu nedenle bunu unutma, Kırmızı çizgilerde ne kadar fazla verirseniz, verdiğiniz toprakları geri kazanmak için o kadar zorlaşır ve kendinizi daha fazla bir çatışmaya maruz bırakırsanız. Yani, saygı duymak istiyorsan, kendine saygı duymaya başlaman gerekir. Üzgünüm, evet, ama aptal oynama. Bir kez, en fazla iki tane, fazlasıyla yeterli.

"Söyleyeceklerimizi söyleyelim. Kalple konuşarak bunu nazikçe ama kesin bir şekilde söyleyebiliriz. Gerçeğimizi söylediğimizde eleştirel ya da dokunulmaz olmamız ya da suçlamamız ya da bize zalim davranmamız gerekmiyor ”

-Melody Beattie-

Atılacak şeyleri söylemenin anahtarları

İşleri iddialı bir şekilde söylemek, geçmek istemediğinizi açıkça belirtmek istediğiniz sınırlar dizisini bırakmaya yetmez ya da diğerine basitçe, "çizgiyi aşıyorsanız, lütfen alanıma saygı gösterin" demek yeterli değildir.. Net şeyler yapmanın ve onları barışçıl bir şekilde söyleyebilme yeteneğinin yanı sıra, ne söyleyeceğinizi de bilmeniz gerekir..

Bunlar, iddialı olan şeyleri söylemenin dört anahtarıdır, böylece belirlenmiş sınırlara uyulması daha olasıdır:

• Diğer kişiye duygusal bir tepki göstermeden veya bir suçlama mesajı göndermeden söyleyeceğiniz bir şey olduğunu söyleyin. Bir konuşmanın ortasındaysanız veya reddedildiyseniz, ara verin.
• Ona sorunun ne olduğunu ve nedenini söyle. Seni neyin rahatsız ettiğini söyle ve nedenlerini söyle.
• Ona sizinle birlikte nasıl davranmasını istediğinizi ve onunla birlikte alacağınız faydaları açıklayın..
• Anlaşma ve anlayış arayın. Eğer anlamadığını veya tavrını beğenmediğini söylerse nedenlerini tekrar onaylaman gerekir..

Bu tür bir iletişim, kötü davranış için güçlü bir düzeltici olabilir.. Bir firmada, diğeri ile yakın, yeniden, açık, dürüst ve samimi bir şekilde yeniden eğitim isteyin. Elbette, her zaman diğerinin tutumunu değiştirmemesi olasılığı vardır, ama en azından barışçıl bir anlayış için fırsat yarattınız..

Her durumda şiddetli çatışmalardan veya kötü formlardan kaçınmak her zaman iyi bir fikirdir. Diğer görüşmek istiyorsa oyuna girmeyin. Bu şekilde hiçbir yere gidemezsin. Bu nedenle devam etmeye değmez. Sakin bir şekilde, ruh hallerinin bir buluşma noktasına karışmasını engellemediği bir an için daha iyi ayrılacağınızı söyleyin..

Kavga etmeden tartışmak nasıl Kavga etmeden tartışmak mümkün mü? Kavgalar olmadan tartışmak, mümkün olmasının yanı sıra, hem kendisi hem de diğer kişi ile olan ilişki için çok sağlıklıdır. Daha fazla oku "