Toksik bir ilişki içinde misiniz?

Eğer toksik bir ilişkinin dolambaçlı girdaplarına tamamen dahil olduysanız, bu makalede neleri paylaşacağımızı kesinlikle anlayacaksınız. Öncelikle, toksik bir ilişkinin ne olduğunu ve acı çekenlerin yaşamlarında ne anlama geldiğini tanımlamaya çalışacağız..

Tabii ki, toksik ilişkiler sadece bir ilişkinin gücü değil, aynı zamanda bir aile üyesi ya da arkadaşıyla olan ilişkimizde olabilir. Fakat bu yazıda çitleri sınırlayacak ve onu toksik çift ilişkilerine indirgeyeceğiz..

"Kendini kaybetmeden nasıl kazanılacağını ve kendini kazanarak nasıl kaybedeceğini bil"

-Joan Garriga-

Toksik bir ilişki her zaman "bizi telafi eden bir şey" vardır

Biriyle sürdürdüğümüz ve gidemediğimiz bir birliktelik. Çok kuvvetli bir birlik, yoğun ve aynı zamanda çok yıkıcı. İçinde kayboluyoruz. Olmadığımız biri haline geliriz. Acı çekmeyi ima ettiği durumlarda bile, orada bulunmak istiyoruz. en büyük hasar ve daha da kötüsü, özgüvenimizin kaybı.

mantıksal Eğer buna karışırsak, bunun nedeni büyük bir tazminat veya en azından pes etmeyeceğimiz bir şey olduğudur.. İlişkilerin bağlarının kopmaması için yeterince güçlü bir tazminat. Bununla birlikte, tüm ormanı düşünmemize izin veren bir perspektiften bakabilseydik, bu ilişkinin yaşamlarımızda sahip olduğu toksisitenin, bu ilişkiyi değiştirmeyi ya da bitirmeyi hak ettiğimizi söyleyebiliriz.

Bu tür ilişkilerin ardında, bir bağımlılığı sürdüren aynı mekanizma yatıyor. Bu yüzden ondan kurtulmak çok zor ve Hayatımızın bu süresine daha ne kadar zaman harcıyorsak, onu terk etmemiz bize daha çok mal olacak. Şimdi belki bunu düşünmüyoruz, ancak tütün ya da kokain bağımlılığından kurtulmanın yanı sıra, kendisinden çıkması da mümkün ve ödüllendirici..

Ayrıca kayıp sorumluluğumu geri kazanabilir ve buna göre davranabilirim.

Genellikle ortağımızı suçluyoruz. "O zehirlidir! O toksiktir, ben değil! "," Ona birçok fırsat verdim ve değişemedi, başka ne yapacağımı bilmiyorum ". Belki de yapacak bir şey yoktur. Belki de kendinize karşı en sağlıklı, en faydalı ve sevgi dolu seçenek bu ilişkiye son vermek.. Artık yenmeyen, artık oksijenle kan yollamayan bir kalbin ilişkisini canlandırmakta ısrar etmeyin.

Popüler bilgelik zaten şöyle diyor: "Karaağaç ağacında armut istemeyin". Birinin kendisi olmadığı gibi davranamayız. Bilmeniz için yeterli zaman geçti bile. Zihinsel ve duygusal sağlığımıza bu kadar zarar veren bu çabada yaşamımızın ne kadar zamanını kaybederiz??! Bilmeniz için kaç fırsat tanınır? "Belki de daha fazla beklemeliyim, daha fazla zamana ihtiyacı var ..."

Ve iken yolda kendimizden çatallandık. Kayboluruz İstemek istiyoruz. Hayatımızı, ötekinin düğümlerini geri aldığı türden bir parantezle öneriyoruz ve onları çözene kadar görevimizde ısrar etmiyoruz. Peki ya hak ettiğini. Peki ya ihtiyaçlarımız?

Toksik bir ilişkiden çıkmak çok büyük bir çaba gerektirir.

Bu nedenle, bu kalibre ilişkisini terk etmenin insanüstü bir özelliği vardır. Birincisi, biri onun diğerine karşı gücü olmadığını biliyor (birçok insan için çok yaygın bir inanç: "onu değiştireceğim")..

İkincisi, çünkü o farkında İmkansız bir göreve boşa harcanan ve kendinizi sevmek ve kendinize iyi bakmak için çaba sarf etmek başarısızlığa mahkum bir ilişki içine bir kez daha düşmemeye yetecek kadar (kişisel ve çift).

Eğer onunla devam edersek, diğerini suçlamak işe yaramaz

Bu kişiyi seçtiğimizde olduğu gibi olduğu için diğer kişiyi suçlayarak bir hayat geçiremeyiz. ortağımız olarak tekrar tekrar. (TOXIC ilişkisinden bahsediyoruz, herkes gibi gölgeleri ve ışıkları olan sağlıklı bir ilişkiden değil).

"Her birine senin suçunu al ve suçlu olmayacak"

-Antonio Porchia-

Hakkında konuşuyoruz kararlarımız ve seçeneklerimiz için sorumluluk almak. Birinin sağlığımıza zararlı olduğunu biliyorsak, o kişiden uzak durmalıyız. Yer fıstığına alerjisi olduğunu bilen çocuk gibi, çünkü onları yerken hastalanır..

Öz-sevgi dürüstçe dinlemekle başlar

Toksik bir ilişkide benzer bir şey olur. Ama bazen Radarımız, içsel rehberliğimiz var, o yüzden, bu aşkın ne kadar heyecan verici ve neredeyse mistik olduğunu göremiyoruz. Oğlan kötüye gidiyor ama ... biz? Dikkatle dinlemeli ve birisinin hasarı algılamak için yaşadığı durumların farkında olmalısınız..

Sorumluluğumun farkında olduğum ve beni inciten şeylerden kaçmayı seçtiğim ölçüde kendim üzerinde güç kazanıyorum. Diğerine verdiğim gücü biraz daha geri veriyorum. Sonunda iyileşirim. Kendim seçerim.

Aşkım "O kadar da kötü" deyinceye kadar seni sevdim. Aşkım "o kadar da kötü" deyinceye kadar seni sevdim. Hayatımın aşkı ya da bir anın olmadığını görmek için gözlerimin örtüsünü düşürdüm. Daha fazla oku "

Resim Sara Herranz'ın izniyle