Sosyal beslenmenize dikkat ediyor musunuz?

Sağlıklı beslenmeyi duyduğumuzda, fiziksel sağlığımızla ilgilenmek için yararlı yiyecekler almayı sık sık düşünüyoruz. Ama ... her gün aldığımız sosyal gıdaları düşünüyoruz? Kendimizi de beslediğimiz doğru insanlarla çevreliyor muyuz??

Fiziksel sağlığımızın iyi olması için diyet ve yemeğimize özen göstermeye özen gösterdiğimiz gibi, kendimizi çok bilinçli olmadan beslediğimiz temel bir gıda hakkında düşünmek zorundayız: insanlar.

• İlgili makale: "Hayatta başarılı olmak için 14 temel sosyal beceri"

Sosyal ilişkilerin önemi

Aynı şekilde, sağlığımıza zarar veren yiyecekler ve faydalı olan diğer yiyecekler vardır ve diyetimiz tüketimlerine dayanmalıdır, aynı şey insanlarda da olur. Bunlar günlük olarak tükettiğimiz yemeğin bir parçası, bu nedenle "sosyal beslenme" veya "sosyal beslenme" ye dayanmalı Kendimizi, bizim için gerçek bir katkı düşünenlerle kuşatmak.

Bir sonraki çabayı göster ve en çok harcadığın beş kişiyi düşün. Nasıllar? İçinde onlardan bir şey olduğunu mu düşünüyorsun? Bu listeden kimlerin hayatınıza katılacağını, kimin çıkardığını ya da sizi böyle terk ettiğini düşünün; Kim elde etmek istediğin bir sonraki seviyeye ulaşmana yardım edecek. İnsanların bizi yukarı ya da aşağı itmelerini istiyor muyuz??

İstediğiniz şey hedeflerinize ulaşmaksa, kendinizi bir şekilde çevreleyen bireylerle kuşatmanız çok önemlidir., bu hedeflerin peşinden gitmenize yardımcı olur, ve hiçbir şekilde toplanmayan ya da çok kötü olanlardan uzak durun, hedeflerinize ulaşma konusunda çıkarılmayacaksınız. En iyi arkadaşlarının aynı problemi olsaydı, içme konusundaki problemlerinin üstesinden gelmek isteyen biri bunu başarabilir mi??

Yaşamımızdan aşağı yukarı önemli bir şekilde geçen her insan bize bir çeşit iz bırak. Bu nedenle, kendinizi başarmak istediğiniz şeye sahip, sizin için bir rol model olan insanlarla çevrelemeye çalışın. İstediğiniz şey, hedeflerinize ulaşmak için mücadele eden daha iddialı bir insan olmaksa, kendinizi zaten başarmış olan veya bir gün yapmak için yaptıklarını başarabilmiş olanlar ile kuşatın.

İstediğiniz daha iyi bir insan olmaksa, kendinizi iyi olanlarla çevreleyin. Hayata karşı daha iyimser bir tutum benimsemek istiyorsanız, Kendini olumlu insanlarla çevrele. Sanatçılar, sanatçılar, girişimci girişimciler, içki içenlere çevrilidir ...

Etrafımızdaki insanların potansiyeli: sosyal beslenme

İnsanlar endişelerini uyandırabilir, değişimin motoru olabilir, bize öğretebilir ve büyümemizi sağlayabilir. Ya da tam tersine bizi olumsuz yönde etkiler ve enerjimizi emer. Seçimimizde etrafımızı çevreleyen insanları seçmek ve sosyal yaşamımızda büyük veya küçük değişiklikler yapmak zorunda olup olmadığına karar vermektir: Yapmayanlara ya da bu durumda olanlara ekleyenlere daha az zaman ayırmak zorunda kalırsak, potansiyelimizden uzaklaştıran zehirli insanlardan uzak durun.

Sosyal çevremizden bireylere daha fazla zaman ayırmak istiyorsak veya istediklerimize ulaşmamıza yardım edebilecek kişilere yaklaşmak istiyorsak, anahtar başkalarının hayatlarına samimi bir ilgi göstermek. Bunun için ilişkinin güçlenmesi için onlarla düzenli olarak konuşmak zorunda kalacaksınız..

Sosyal becerilerinizi geliştirmek için başlangıçta belli başlı hususları dikkate almanız gerekecektir:

• Dinlemeyi öğren.
• Övgü yapmayı öğrenin.
• Girişkenlik, duygu ve düşüncelerinizi isteyin ve paylaşın.
• Ne dediklerini yargılama.
• Vücut dilinize iyi bakın ilgi göstermek.

Benlik saygısını unutmayalım

Yukarıdakilere ek olarak, kendisini nasıl iyi çevreleyeceğini bilmek ve bilinçli olarak sosyal çevremizi seçmek için, önce kendisiyle mutlu olmayı öğrenmelisiniz. Kendinizi düşünmüyorsanız ve kendinize saygı duymuyorsanız, sağlıklı ilişkiler kuramazsınız çünkü Adaptif bir şekilde yoksun başkalarını arıyor olacak. Öte yandan, mutluluğunuzun başkalarına bağlı olmadığını bildiğiniz zaman, sizi neyin getirdiğini ve neyin gelmeyeceğini ve farkında olduğunuz çevreyi daha iyi seçebilme yeteneğini geliştireceğinizi daha iyi anlarsınız..

Bu nedenle, kendinize ve aldığınız kararlara güven duymayı, kendinizi olduğu gibi kabul etmeyi ve değiştirmek istediğiniz bir şey olduğunda, kişisel gelişiminizle ilgili olarak çalışmayı öğrenmelisiniz. Kısacası, kendini sevmeyi öğrenmek zorundasın. Benlik saygısı, içsel güç ve neşe, daha çekici bir insan olmak için iyi bir müttefik olacak ve önerdiğiniz kişilere yaklaşmak daha kolay olacak.

Büyük ya da küçük ölçüde, insanların bizi etkilediğinin olumlu ya da olumsuz olduğu bir gerçektir.. Biz sosyal varlıklarız, ve böylece, öğrendik (veya gözlemsel) öğrenerek öğreniriz, yani başkalarının ne yaptığını gözlemleyerek öğreniriz; ve biz bunu küçükten yaparız. Oyuna giren bilişsel süreç, bir başkasının eylemleri üzerine kendi projeksiyonudur..

Sizi çevreleyen sosyal çevreye sizin için şansın karar vermesine izin vermeyin. Kimi besleyeceğinizi ve kimin besleyemeyeceğinizi seçmek sizin sorumluluğunuzdadır. Enerjinizi emen zehirli insanlardan uzak durun ve ektiğiniz tohumları sulayan ve yetiştiren insanlarla kendinizi kuşatın. Kendi tohumlarını bile ekmiş insanlardan bile yeni filizler yetiştirsin.