Yetişkin yaşamındaki çocukluk endişesinde şikayetleri ve uyarıları dinleyin

Bir kız arabanın camından etrafına bakacak şekilde bakar. Arkada, rahat ve meraklı bir ruh dolu. Aileniz konuştukça dinlerken dokunulan bir mizaç ve sadece hayatınızı duygularla doldurma isteği ile.

Faturalardan sıkılmakta, geçmiş kavgaları hatırlamak ve sürekli hayatın ne kadar zor olduğunu ve her şeye ne kadar geç kaldıklarını sesli olarak sözlü olarak seslendirmek. İlk defa olmuyor. Birkaç geziden sonra, o kızın düşünceleri bulanıklaşıyor gibi görünüyor.. Okula gitmek için arabadan inerken, annesi ona dikkat etmesini ister.. Neyi belirtmez.

O kızın sırt çantası daha fazla yüklüyor. Ne iyi ekonomik durum, ne de yoldaşları ile iyi muamele, ne de travmasız bir çocukluk geçirmiş olması, sürekli olarak bir şeyler ters gittiğini hissetmesini engelliyor. Bazı yakın felaketler olabilir.

Ailesi, dikkatli olduğunu, birçok kötü şeyin olduğunu ve bunu fark ederlerse onu önemsemediklerini ve ona bir şey olmasını istemediklerini söylüyor. Ne tür deneyimlerle dikkatli olmaları gerektiğini ve bunları önlemek veya oluşmaları durumunda kendilerini savunmak için bir şeyler yapıp yapamayacaklarını belirtmezler.. Özel bir talimat olmadan her şey pasif olarak alınır.

Merakı hayal gücünde mahsur kaldı. Gerçekte herhangi bir oluşumu başlatmak için çok korkmaya başlar. Uyarı ağınız, hissettiğiniz ve yaşadığınız her şeye genişledi. Bunların hiçbiri beyninde yoktu, ama şikayetler ve uyarılar onu değiştiriyor.. Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu geliştiriyorsunuz, ancak bunu bilmeden yüzlerce hatalı tanıya geçeceksiniz.

Durmayan bir korku, her şeyi işgal eden hiçbir şeyin endişesi

Yaygın Anksiyete Bozukluğu stresin bir bölümü, somut bir şey hakkında geçici bir endişe veya normalden daha uzun bir süre için sinirlilik hali değildir.. Bu bozukluk, bireyin bilişsel, duygusal ve fizyolojik sistemini, çevreye neredeyse içgüdüsel olarak tepki vermenin bir yolu olarak otomatikleşecek şekilde değiştiren çok sayıda yaşam deneyimlerinin bir sonucudur..

Diğer birçok psikolojik bozukluk gibi, organik bir kökeni yoktur, fakat daha az oranda biyolojik veya genetik bir kökeni yapmak zorundadır.. Annenin daha büyük olduğu doğumlu çocuklarda genellikle daha sık görüldüğü görülmüştür., tam olarak bu sonuçların ne anlama geldiğini bilmeden. Bu bağlamda sadece korelasyonlar var ve nedensel sonuçlar değil, ancak gelecekte daha derinlemesine çalışmanın ilginç bir yönü olabilir..

Yetişkinlerde Yaygın Anksiyete, gelecekteki olayların beklentilerine dayanan sürekli bir endişe hissi ile karakterize edilir.. Yaygın Anksiyete ile yetişkin, endişelenmenin yaşamla bağlantı kurmanın bir yolu olduğunu öğrenen bir çocuktu, Sadece belirli bir sorunla ne yapılacağına karar verebilecek bir durumsal uyarı sinyali değil.

Endişe, gerçeklikten kaçınma şeklidir, belirsizlik korkusu için bir bahanedir.. Sürekli şikayetler, endişeler, geçmişten gelen ağıtlar ve spesifik olmayan tehlike uyarılarını dinleyerek bir mücadele ruhu ve yaratıcılığı geçersiz kıldı.

Korku ve kaçınma: Şikayet için bir sebep vermenin bir yolu

Endişenin kronikleşmesi için en kritik anlar gençliğin ilk yıllarında meydana gelir, ancak bu anksiyetenin kaynağı çocukluk çağında da olabilir.. Pencereden bakan merakla dolu olan kız arabadan çıkıp hayalini kurmayı asla başaramadı.

Kendisine değmeyecek tavsiyelerde bulunmadan, tehlikesiz güvenlik uyarılarıyla diskalifiye edildi ve riskli ve uygunsuz davranışlarla ilgili sürekli yorumlar girişimci ruhlarını iptal etti. Bu denemeyle ve yaptığı şeyle ilgili sorgulamalarla karşı karşıya kaldığında, kendine olan saygısı azalır ve kaçınmayı, bitmemiş faaliyetler bırakmayı ve görevin zorluğunu aşmak, kararlılık eksikliğini aşmak gibi başka bir şekilde haklı çıkarmaya çalışmayı tercih eder..

Capcanlı kız köprünün başında kaldı. Görünüşe göre insanlar kolayca geçiyor ve sınırlı bir stok varmış gibi yetişkin hayatına bilet alıyorlar. Köprüden önceki kız felç oldu, çünkü şikayet ve uyarıları dinlemeyi bitiremedi. Şimdi bir yetişkin olmak çok hızlı ve çok büyük oldu.

Yap ve düşün: endişeli döngüden çıkmanın bir yolu

İki lastik geçişi ile silinmiş bir kalem karalamasıymış gibi kaygı çeken birisine kaygılanması söyleyen kadar verimsiz eylemler vardır.. Anksiyeteden muzdarip olan kişi, herhangi bir konu veya göreve göre aşırı aktif olan anormal bir uyarı sistemini kaldırmak için zamana ihtiyaç duyar..

Ayrıca, geçmişte "başarısız" olduğu deneyimlerden endişe duymakta ve genellikle bir giysi satın almaktan arkadaşlarla geziye kadar yaşadığı tüm zevk için kendini suçlamaktadır. Görünüşe göre haz zevklerini yaşama tarzının bir parçası değil, çünkü barıştan sonra herhangi bir "kötü şey" olabilir.

Bu rahatsızlıktan muzdarip bir insan için en uygun şey, YAŞANMA gerçeğini reddetmek zorunda kalmadan kendi iç endişe deneyimleriyle yaşamaya başlamaktır.. Bu karmaşık görünmektedir, ancak gerçekte kaygı için tek geçerli çözüm kaçınmanın tam tersidir: önceden belirlenmiş bir planın üstesinden gelmek ve onu takip etmek, o köprüden bağımsızlığa geçmek için en etkili yoldur..

Bu bozukluğun genellikle depresyon, fobiler veya obsesif davranış gibi başkalarıyla karıştırıldığı düşünülürse, teşhisi gecikebilir. Hastanın stabilizasyonuna ek olarak tedaviye başlamak karmaşıktır. Buna yardımcı olan ve herhangi bir benzodiazepinden çok daha az bağımlılık yaratan venlafaksin gibi ilaçlar vardır.

Bütünleşik ve bağlılığı gerektiren multidisipliner bir tedavi Etkilenen kişinin anahtarı, hayatındaki düşüncelerini düşünmeyi bırakması ve kendisini içine çekmesi için anahtardır. Aksi halde, canavarlar her zaman büyük ve felç edici gölgeler yansıtır, gölgeler kızın o Nisan sabahı arabanın camından gördüğü kadar kafa karıştırıcı ve tehdit edicidir..

Bir canavar beni görmeye geliyor: buna ANXIETY deniyor Beni görmeye gelen bir canavar var, beni öldürmek niyetinde değil, ama neredeyse yaşamamı engelliyor. Çok adlandırılmış bir canavar, acı çekti ve açıkladı. Buna endişe denir. Daha fazla oku "