Cesursun çünkü kalbini kırdığın yere gittin

Seneca, güneş yok olmaya mahkum olduğunda, büyüklüğünün daha iyi olduğunu söyledi. Birçoğumuz "daha fazla", daha zengin, daha güzel, daha zeki, daha sevilen olmak için hayattan geçiyor. Bu nedenle, diğerlerinden daha fazla olmak isteme durumunda, bu büyüklük arayışının sadece ruhun küçüklüğünü gizlediğini, çünkü gerçekte küçükten zevk almak ve cesur olduğunuzu gösteren küçük eylemler yapmak büyüklüğün işareti.

Sadece kahramanca bir eylem gerçekleştiren, bir baskıcıyla savaşan, başkaları için harika işler yapan cesur değil, o da bir kahraman kim hasta bir arkadaşını ziyarete gidiyor, ağlayan bir çocuğu rahatlatıyor, kalbini kırdığı yere geri dönmeye cesaret ediyor.

“Küçük şeylerin tadını çıkarın, çünkü belki bir gün geriye bakıp harika şeyler olduklarını farkedersiniz.”

-Robert Brauli-

Şüphe ve gizli erdeminin ennieti: cesaret

Enneagram, psikoterapistler, antrenörler ve psikiyatristler tarafından kullanılan bir tekniktir ve kişiliği eneatipos adı verilen 9 farklı karakterde sınıflandırır.. Bu karakterler - zaman ve şartlarda - istikrarlı bir davranış tarzını temsil eder ve aynı zamanda önemli bir genetik yüke sahiptir..

Geniş vuruşlarda 9 eneatipos aşağıdaki gibidir (her birinin kusurunu parantez içinde): mükemmeliyetçi (öfke), yardımcı (gurur), başarı arayışı (kibir), farklı (kıskanç), müstakil (açgözlülük) ), tereddüt (korku), meraklısı (oburluk), baskın (şehvet) ve emzik (tembellik).

Enneatipler hakkında daha fazla bilgi edinmek ve hangisinin sizin kişisel olarak büyümeye ve gelişmeye başlayacağınızı belirlemek istiyorsanız “Enneagram ile kişiliğinizi keşfedin” kursuna Alberto Peña Chavarino tarafından yapabilirsiniz..

Bizim durumumuzda, 6 numaralı Eneatype (şüpheli olan) ile ilgileniyoruz, çünkü kusuru tembellik, ama gizli erdemi cesaret.. Enneatype 6 her zaman şüpheli bir denizde yakalanır, çünkü korktuğu için kendini tehlikede hisseder ve karar veremez.

Cesaret ve cesaret korkularla yüzleşmeyi varsayar ve risklerimizi bilmek, karar ve güvenle, korktuğumuz şeye gitmek. Fakat korkularla nasıl yüzleşilir ve cesur gibi davranılır? Aşağıda görüyoruz.

Cesur olmaya başla: affetmek

Biri bizi incittiğinde, bize zarar veren birini ödemek için her şeyden önce intikam almaya meyilliyiz.. Ne zaman intikam düşündüğümüzde, duygusal ya da fiziksel olsun, bize neden olan yara açılır ve acıyı tekrar hissetmemize neden olur..

Bu acı çemberine çare affetmek. Bağışlama, yapıcı olanlara karşı bize zarar veren davranışa karşı bir dizi yıkıcı davranış değişikliği olarak tanımlanmıştır.. 

Bağışlama, intikam için susuzluğa, nefretin hâkim olmama cesaretine geçen gerekli adımdır., ama bize verilen zararın serbest bırakılması için.

Bazı insanlar affetmenin sadece bahsettiğimiz davranış değişikliği değil, aynı zamanda bize zarar veren kişiye karşı olumlu bir eylem olduğu anlamına geldiğini de düşünüyor. Öte yandan, affetmek tek bir eylem değil, birkaç aşamadan geçen bir süreçtir affedilme gerçekleşene kadar tamamlanan.

"Affetmek unutmamaktır, sana zarar vermeden hatırlamaktır".

Seni incittikleri yere dön

Bize zarar verdikleri yere geri dönmek, küçük gibi görünebilecek bir cesaret eylemidir, ancak bizi her gün kahraman haline getirir. Bir yer tarafından kışkırtılan duygu çok yoğun olduğunda, pek çok hatırayı geri getirdiği için geri dönmekten kaçınırız..

Ancak, bazen Özel bir şekilde geri dönmek için affetmek gerekir: Geri döndüğümüzde hissettiğimizi yönetmeyi öğrenmek, kendimizi uzağa götürmemize izin vermemek.

Seni terk eden çiftle yaşadığın eve geri döndüğünde ne hissediyorsun? Başlangıçta, hayal kırıklığı hissedeceksiniz, üzüntü ve geçmişin birçok imgesi aklınıza gelecek, mutlu ve çok mutlu olmayacaksınız, ama şimdiki zaman içinde olduğunuzu unutamazsınız, çünkü zevk almalı ve yaşamak zorundasınız.. Cesaretinize ve bağışlamanıza bağlı olarak, bu anıları yavaşça silin ve diğerlerini oluşturun.

"Yaşam, birinin cesaretine oranla genişler veya genişler."

-Anaïs Nin-

Nasıl affedilmeyi talep edeceğini biliyor musun? Affetmek istemek hata yapmak kadar yaygındır. Ancak nasıl yapılacağını biliyor muyuz ve ne zaman başaracağız? Daha fazla oku "