Yalnızlığı anlamak

Yalnızlık içinde yaşamayı öğrenmek gerçek bir sanattır, sosyal ve kültürel olarak bizlere eşlik edilmek üzere eğitildik. İdeal olan, birçok arkadaşın olması, sosyal olması, başkalarıyla güçlü bağları olması ve çevremizin bir parçası olmaktır. Bu, birçoğunun sığmadığımızı hissettiğimizde korku ve endişe duymamızı sağlar..

Çocukken oyuncaklarımızla yalnız oynamak veya parkta oturmak sorunumuz yoktur. Öğle yemeğimizi mutfakta tek başına yemek yemek dünyanın sonu değildi ve kimse bunu yapmaktan garip gelmedi. ancak Büyüdükçe, yalnız harcadığımız zaman eksik kalmaya başlıyoruz ve aslında her ne pahasına olursa olsun kaçınıyoruz.

"Yalnızlık, kabul edildiğinde, yaşamdaki amacımızı bulmamıza neden olan bir hediye olur"

-Paulo Coelho-

Eğer yalnızsan yalnızsın

Bu savaşılacak en eski fikirlerden biri. Çok fazla arkadaşımız yoksa ya da insanlarla çevrelenmemişsek yalnız olduğumuzu ve mutsuz olacağımızı öğrendik.. Yalnızlık korkusu şirket aramamıza neden olabilir, Yaşamlarımıza gerçekten hiçbir şey katkısı olmayan ve bizi mutsuz hissettiren insanlar olsalar bile.

Bir noktada, arkadaşlarınızın gerçekten olumlu bir şeylere katkıda bulunmadığının farkına vardınız mı? Dışlanmış hissetmemek için tiksinti hissettiğiniz bir yere ve olaya gitmeye zorlandınız mı? Bunu anlamak senin görevin yalnız olduğun için değil, yalnızsın.

Olmak istemediğiniz ya da kendiniz gibi hissetmenizi sağlayacak bir ortağa sahip olmak istemediğiniz bir yerde olmak sizin için olumlu değil. Sadece rahatsızlığınızı ve yanlış bir inancın meyvesini artıracaktır. Yalnız olmak, yalnız olmak demek değildir. Ancak, kendinizle geçirdiğiniz zamandan nasıl zevk alacağınızı bildiğinizi gösterir çünkü iyi hissedersiniz ve istersiniz.

Sadece başkalarının ihtiyaçlarını ve fikirlerini düşünmeyi bıraktığımızda, bizi tamamen mutlu ve bizimle gururlandıran kararlar alabileceğiz..

Sen kimseye bağlı değilsin

Biyolojik olarak hayatta kalmamızın başkalarına bağlı olduğu aşamalardan geçtiğimiz ve zamanla, gelecekte bizi korumak için yeni bağlar oluşturmaya çalıştığımız doğrudur. Ek olarak, günümüzde bilgi çok hızlı bir şekilde yayılıyor ve her zamankinden daha fazla birbirimize bağlıyız..

Tüm bu unsurlar bize diğer insanlara bağlı olduğumuzu ve uzaklaşırsak özümüzün önemli bir bölümünü kaybedeceğimizi hissedebilir. Bu demek oluyor ki yalnızlık korkusu da kendi rahatlığımızdan kaynaklanıyor. ve bizi artık olmak istemediklerimizle kalmamızı sağlıyor çünkü gelecekte bizi aynı şekilde tamamlayan birini bulacağımızı bilmiyoruz..

Birçokları için yakın aile ve arkadaşlardan uzaklaşmaya çalışırken ortaya çıkabilecek iç ve dış çatışma korkusu daha güçlü. Yalnızlıktan korkmak bazen en samimi tarafımızla bağlantı kurma korkusuyla sonuçlanır., sadece ışıklarımızla değil, gölgelerimizle de.

Yalnızlık zenginlik

Yalnızlık, aşırıya kaçmadığımız sürece olumsuz değildir. Aksine, zaman zaman kendimizle birlikte olmak için zamana ihtiyaç duymak gerekli. Böylece kendimizi kontrol edebilir, geçmek yerine nasıl olduğumuzu ve hissettiğimizi görebiliriz. Yalnızlık korkusu sizi felce uğratır veya mutlu bir şekilde yaşamanızı engellerse, bu alıştırmalardan herhangi biriyle başlayabilirsiniz:

• Yanınızda bir deftere, deftere veya gazeteye gidin ve yalnız zaman geçirin.
• Her dakika cep telefonunuzu veya başka bir cihazı kontrol etme ihtiyacınıza dikkat etmeyin..
• Anın tadını çıkarmaya konsantre olun ve rahatlayın.
• Kafeden döndüğünde, yürüyüşe çık, insanlara git ve zamanın ilerlemesine izin ver..

"Biriyle mutlu olmanın en iyi yolu, yalnız mutlu olmayı öğrenmektir. Dolayısıyla şirket bir seçim meselesidir ve gereklilik değildir ”

-Mario Benedetti-

Yalnızlığın sizinle temasa geçmenin, korku ve güvensizliğinizle yüzleşmenin iyi bir zaman olduğunu unutmayın.. Yalnızlık, düşüncelerinizi ve duygularınızı yönetmenize izin verir. Onlarla yüzleşecek cesarete sahip olmalısın..

Gitmesine izin vermek acı veriyor olsa bile, acı veren şeyleri bırakmak zorundasınız, bırakılmaktan vazgeçmeyen şey pes etmemek, bir güç testidir, acı veren şeyleri bırakmaktır, böylece daha iyi şeyler gelir. Daha fazla oku "