Sorun mu yaşıyorsun yoksa yüzleşiyor musun?

Sık sık içimizdeki en kötüsünü ortaya çıkaran sorunlara ve olumsuz durumlara rastlıyoruz. Onlar yüzünden kavga ediyoruz, çığlık atıyoruz, isyan ediyoruz, düşünmeden hareket ediyoruz. Kısacası, kontrolü kaybediyoruz.

ancak, her zaman böyle değil. Doğru koşullar altında, bu kadar yetersiz tepki verdiğimiz aynı zorluklar ve sorunlar, onları üzerinde daha fazla sakin, daha fazla nefes alabilen bir bakış açısıyla görmeye geliyoruz..

Zorluklara tepki vermenin bu iki yolu yalnızca koşulların ürünü değil, aynı zamanda içten bir kararda, bazen bilinçsizce çöküyor.. Bilmeden yüzleşmeyi ve diğer zamanlarda sıkıntıyla yüzleşmeyi seçiyoruz..

Şans, başarımızın veya bu zorlukların çözülmemesi gibi diğer değişkenlerin yokluğunda şart koşacak iki seçenek. Sorunlarla yüzleşmek veya yüzleşmek olsun, her iki seçim de sizin başarınız olacak ya da olmayacak.

Sorunlarla yüzleşmek, önemli bir duygusal aşınma olduğunu varsayar

Karşı karşıya kalınan sorunlar, kontrol kaybetme riskini artırır, Sakin ya da farklı bir perspektif aramaksızın kendimizi hissettiğimiz ilk şeyden uzaklaştırmak için.

Duygularımız devralıyor ve kendimizi bıraktık. ancak, bu tür duygusal liberalizme genellikle bir sonuç eşlik eder: tövbe düşünmeden yaptığımız veya söylediklerimiz için.

Farkında olmadan kendimizi kavgaların ve anlamsız tartışmaların ortasında buluyoruz bu bize sadece çok büyük, hatta fiziksel olarak bile duygusal bir aşınma verir. Aslında, bu durumu zaman içinde başka bir bakış açısıyla görebildiğimizde, basit kum tanelerinin gerçek dağlarını yaptığımızı fark ediyoruz..

Hiç bir şeye itici tepki gösterdin ve ne dediğini unuttun mu? Bu olduğu zaman, bu ilk koruyucu içgüdüye özgürce izin verdiğiniz anlamına gelir. Buna rağmen, soğuk bir şekilde düşünürseniz, gerçekten tehlike altında değilsinizdir.. Bazen dürtün, kendi egonun savunmasında gelir..

Sorunlarla yüzleşmek kontrolü kaybetmenize ve aynı zamanda sizi tatmin edecek bir çözüm bulma ihtimalinden uzaklaşmanıza neden olacaktır..

Size meydan okumak yerine, bir tehdit veya düşman olarak gelenle yüzleşin, Hoşgörüsüzleşir, sizi engeller, açıkça düşünmenizi engeller ve birçok durumda sizi tövbede dolaştırıyor.

Bununla birlikte, bazen çok fazla çaba gerektiren, ancak pratik gerektiren başka bir seçenek daha vardır.. Ya yüz yüze değiştirirsek?

Zorluklarla baş etmek, büyümenizi sağlar

Sorunlarla yüzleşmek sizi daha güçlü yapmaz: akıllıca yönlendirmeden çok enerji harcarsınız. En temel içgüdüleriniz tarafından herhangi bir kontrolsüz olarak taşınırsınız; bu da durumu en uygun şekilde yönetmenizi önler.

ancak, daha fazla karşı karşıya kaldığında daha güçlü, daha olgun olursun. Böylece, tüm zorlukları daha yüksek verimlilikle çözebilirsiniz.

Önünüze bir sıkıntı yerleştirildiğinde, en net şeyleri görmeyi ve en iyi kararı vermeyi solumayı nasıl bırakacağınızı bilir. Bunu biliyorsun zamanını alabilirsin, Şimdi cevap vermek ya da cevap vermek şart değil! Böylece, cevabı hızlandırmak için, durum talep etmediğinde, ilk hata olabilir, ilk neden olabilir, neden daha sonra kendinizi tüylerden atarsınız?.

Etrafında gerçek bir kaos olmasına rağmen, farkındasın., sakin ve rahatken zekice düşünürsün. Bu nefesle, kendin kaybetmene izin vermediğin nefesle, duruma olan çözüm daha yakın olur..

ayrıca, Sorunlarla yüzleşmek, gereksiz yere başkalarına zarar vermenizi önler. Kendinizi açık, samimi ve saygılı bir şekilde ifade ederek, bakış açınız daha net olacaktır ve başkalarına yaptığınız eleştiriler kişisel olarak ele alınmayacaktır..

Sadece sıkıntılarla karşı karşıya kalanlar kendi güçlerini bilirler.

Sen karar ver

Karşılaştığınız ya da karşı karşıya kaldığınız sorunların tamamen farklı iki şey olduğu görülüyor.. Kontrolünü kaybettiğin biriyle duygularını yönetemezsin ve pişmanlık sana aittir. Atılganlıkta kazanacağınız diğer ile, zorlukların nasıl etkili bir şekilde çözüleceğini bileceksiniz ve onları büyümek, olgunlaşmak ve öğrenmek için bir fırsat olarak göreceksiniz..

Sıkıntılar her zaman bir fırsat içerir: öğrenmemize izin veriyorlar. Onlar bir rezalet değiller, bizi kurban etmiyorlar. Öyle düşünmek bize karşı karşıya gelecek, onlarla yüzleşmeyecek. Onları yıkmaya çalışmak, üstesinden gelmek, onları tarihimize entegre etmek ve bize verdikleri öğrenmeye devam etmekle aynı şey değildir..

Çözümü olmayan problemlerle ne yapmalı? Sıkışan ve gölgemiz haline gelen problemler var ... rüzgarlı günlerde yağmur yağmış gibi nasıl çıkarılacağını bilmediğimiz bir gölge. Ne yapmalı? Daha fazla oku "