İzin istemeksizin ve aşktan korkmadan aşık olun

İzin istemeden aşık olun. Korkulardan kurtulun! Kaçırdığın her şeyi biliyor musun? Hayatının en güzel parçalarından bazılarının kaçmasına izin verdiğini biliyor musun, çünkü korku seni salıyor mu? Aşk korkusu çok köleleştiricidir ...

Yeterince söyleyin ve tüm sonuçlara âşık olun. Aşktan korkma. Cesur ol, riskli ol. Yaşadığınız o zaman bir daha asla tekrarlanmayacak. Belki başka bir beden ve başka bir ruhla, belki başka bir şekilde, başka bir şekilde, ama asla aynı değildir. Kalbinin sert atmasına izin ver.

Sevginin sizi deniz meltemi gibi doldurmasına izin verin ya da güneş ışığı sizi doldurur. Gül, atla, mutlu ol ... Kapını kıran ve seni karşılayan o sevgiyle mutlu ol. Ruhun ve kalbinizin kapılarını kapatmayın, size bu kadar çok korku veren şey nedir? Bu hayatta ölümden başka güvenli bir şey yoktur. Sevgi kaybı ve bu arada yaşamlar dahil olmak üzere gerçekleşecek olası zararları varsayar. Aşk korkusunu bırak.

Aşk korkusunu anlamak

“Benim neyim var? Aşk neden beni çok korkutuyor? Bu kaçınamayacağım bir şey, ama aşık olmaya başladığımı fark ettiğimde geri döndüm ... İlişkileri kopardım ve tekrar sakin hissediyorum. Ve baş dönmesi, mide bulantısı ve titreme ile somatlaştığım bir panik hissediyorum. Ve buna dayanamıyorum ... "

Belki de sana olan şey, senin filofobinin olduğudur. Ama filofobi nedir? filofobi aşık olma fobisidir, Aslında kişi bir ilişki kurmaya çalıştığında, panik taşar ve çoğu durumda ilişkiyi kırarak sona erer. Bazen ne olduğunu anlar ve bazen de mazeret çıkarır ya da kararını kendi kendine haklı çıkarmak için binlerce sebep arar ...

Aşık olma ihtimaliyle karşı karşıya olan bir filofobik olan kişi, onu geri alan rahatsız edici bir korku hisseder. Kim kalplerinin aşırı attığını, terlediklerini, başlarını döndüklerini, kısacası savunmasız olduklarını hissetmekten hoşlanır? Bu nedenle normal tepki, bu nahoş durumdan mümkün olan en kısa zamanda uzaklaşmak ...

İnsanı su basan bu sevgi korkusu Acı ve acı izi bırakan geçmiş ilişkilerin deneyimleriyle ilgili gibi görünüyor. Bu yüzden, aynı şeyin olabileceğini veya kendini savunmasız hissetmeye başladığını tespit ettiğinde engellenir ve kendini en kısa zamanda, yeni bir hayal kırıklığı olacağını düşündüğü şeye karşı korumanın bir yolundan bırakması gerekir..

“Kaybetme korkusuyla kaç şey kaybediyoruz”

-Paulo Coelho-

Aşk korkusu nasıl kaybedilir??

Fobiler iyileştirilebilir ve filofobi de iyileştirilebilir. Olanların kabulü, iyileştirilmek isteme motivasyonu ve uzmanların yardımına ihtiyaç var. Fobileri tedavi eden bazı tedaviler vardır:

• Bilişsel terapi Sizi korku hissettiren zihinsel süreci bilmenize yardımcı olan, korku ve endişelerinizin ne olduğunu, kısacası, düşüncelerinizi ve onları daha olumlu olanlarla değiştirmenize yardımcı olan terapidir..
• Duygusal duyarsızlaştırma tedavisi. Sevgi ya da diğer meselelere bakılmaksızın kişiyi paniğe neyin soktuğunu ortaya çıkarmaktan ibarettir.
• Hipnoterapi. Hipnoz, negatif ilişkilerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir. Hipnotize bağlı durumdaki kişilerde psişik travmalar aramaya çalışın. Bu durumda, terapist hastadan korkularını terk etmesini ister..
• Nöro-dilsel programlama. Bu tedaviyi hipnoz ile birleştiren tartışmalı bir terapi. Bu terapi düşüncelerimizin beynimizde bir program yaratan kelimelerden, kelimelerden oluştuğunu belirtir. Ebeveynlerimizi, öğretmenlerimizi vb. Kurduğumuz veya kurduğumuz bu programları bilmeliyiz. ve onları değiştir.

"Korktuğum kadar korktuğum hiçbir şey yok."

  -Michel Eyquem de Montaigne-

Sevginin hayatımıza gireceği korkusuyla da yüzleşmeyi deneyebiliriz.. Bunu yapmak için değişim sürecimize bağlı kalmalı ve sayısız durumlarda mazeret çıkarmaya çalışacağımızın farkında olmalıyız. Ek olarak deneyebiliriz:

• Konuyu fazla abartma. Bazen, gerçekte olabileceğinden daha fazla sonuç ve endişeyi görselleştireceğiz, bu yüzden bize olanları genelleme ve büyütme alışkanlığımıza özen göstermeliyiz..
• Philophobia hakkında okuyun. Bize ne olduğu ve özellikleri hakkında bilgi verin, birbirimizi daha iyi anlamamıza ve anlamamıza yardımcı olacaktır.. Böylece korkumuzla yüzleşmek için bazı beceri ve stratejiler kazanabiliriz..
• Sana neden olduğunu anlayın.
• Duygusal zeka uygulayın. Duygularımızın bilgisi ve yönetimi ile başkalarının duygularının anlaşılması, duygularımız ve başkalarına karşı ilişkilerimizin daha iyi yönetilmesini kolaylaştırabilir.
• Bu aşkı kaybedersen olabilecek en kötüsünü düşün. "Eğer aşık olup kaybedersem, başıma gelebilecek en kötü şey nedir? Hiçbir şey ... hayat devam edecek ", bu tür düşünceler filofobiyle savaşmanıza yardımcı olacak.
• Eşinizle başınıza gelenler hakkında konuşun. Korku veya utanç olmadan söyle, bu şekilde verdiğiniz tepkilerin çoğunu anlayacaksınız.. Korkularımız hakkında iletişim kurun, başkalarının bizi anlamasını sağlayın ve bize yardımcı olabilir.

Neden kendini sınava sokup sevgiyi bu kadar çok korkutmayı bırakmıyorsun? Kaçırdığın her şeyi anlayamıyor musun? Tüm korkuların sadece kafanın içinde, onları rahat bırakma ... Yaşamla karşı karşıya kalmazsak, tadamayacağız ve tadını çıkaramayacağız ... Aşk fobimizin üstesinden gelirsek, özgüvenimiz artacak ve başkalarıyla daha sağlıklı ilişkiler kuracağız..

Çift ilişkilerini kıran 10 irrasyonel fikir İki ilişkide irrasyonel fikirler romantik aşka dayanır ve gerçek bir ilişkinin kalitesini tehdit eder. Daha fazla oku "