Empati, kendimizi başkalarının yerine koymanın zor ve zenginleştirici görevi

İçimize değil, aynı zamanda dışa bağlıyız ve her iki bağlantı türünde de empati çok önemli bir rol oynuyor.. Ek olarak, teknolojik gelişmeler sayesinde, etkileşimde bulunabileceğimiz ve etkileşimde bulunabileceğimiz dış dünya giderek daha geniş.

Daha geniş olmak ve iletişim kanalları daha geniş olmakla birlikte daha az bilgi ile empati daha da zorlaşmaktadır. Örneğin, metin mesajları aracılığıyla iletişim kurduğunuz bir kişiyle empatik olmanın ne kadar karmaşık olabileceğini ve yüz yüze iletişim kurduğunuz birisiyle bu empati kurmanın ne kadar kolay olabileceğini düşünün.

Empati nedir?

Empatiyi şöyle tanımlayabiliriz: diğer insanların veya kendimizin duygusal durumunu (duygular ve duygular) ve bilişselleri (fikirler veya düşünceler) anlama yeteneği. Ayrıca, bu anlayış kendimizi diğer koşullara sokmamın bir sonucudur..

Kolay ya da basit bir alıştırma değildir ve bazen bunu başarmak için zihinlerimizin çok düşkün olduğu klişeleri ya da buluşmaları bir kenara bırakmak gerekir.. Buna ek olarak, bu karmaşık bir alıştırmadır, çünkü başka bir insanın veya kendi dünyasının dünyası, dikkat kaynaklarımızın iyi bir bölümünü gerektirir..

Öte yandan, diğerlerinden daha fazla empati kurma gücüne sahip insanlar ve koşullar var. Örneğin, bize benzeyen insanlarla veya bizim yardımımızı isteyen insanlarla empatik olmak bizim için daha kolay olacak, çünkü ilk durumda, empatik olmak daha kolay olacak çünkü ikinci durumda, çünkü bunu yapmak için iyi bir nedenimiz olacak. İsteğinizi samimi olarak değerlendiriyoruz.

Empati düşmanları

İnsanlar kısmen doğduğumuzdan beri bizi şekillendiren durumların ürünü. Kayıtsızlık, aralarında listeleyebileceğimiz farklı faktörlere bağlı olabilir:

• egocentrism.
• güvensizlik.
• Değerlerin kaybı.
• Bireysel rekabet mümkün olduğu kadar yüksek bir fiyata, ne pahasına olursa olsun.
• Irk, eğitim ve sosyal tabaka bölünmeleri.

Öte yandan, empati eksikliğinin zorlu geçtiğini söyleyebiliriz. Bizi sıcak ve samimi kucaklardan, özverili armağandan, dostça gülümsemeden, karşılığında hiçbir şey istemeden uzayan elden uzaklaştırır. En güçlülerin yasası, başkalarının ihtiyaçlarının anlaşılmasını, eş, aile, komşu, eş, arkadaş. Psikologlar, günümüzde prognozu basitçe aktif bir dinleme ve normalleşme alıştırmasıyla gelişecek olan, empati için gerekli olan binlerce vakaya katılıyorlar.

"Özgürlüğüm, diğerlerinin başladığı yerde biter"

Empati bizim için ve başkaları için neler yapabilir??

Bu soruyu farklı durumlar arasında gezerek cevaplamaya çalışacağız:

• Ayakkabılarımızı zaman zaman değiştirirsek ilişkimizin işe yarama olasılığını artıracağız. Bu şekilde diğerinin şefkatinin gerekliliğini, vücutlarının nasıl çalıştığını ve bazı duygularının kökenini anlayacağız. Karşılıklı olumsuz ve olumlu deneyimler tarihini kabul etmek, hayatta kalmak için değil, yaşamlarına da yardımcı olacaktır..
• Çalışan, şirketin performansı artırma ihtiyacını anlarsa ve patron gerekli olanı sağlarsa, işçi-işveren ilişkisi çok tatmin edici olacaktır..
• Empatik olmak bizi başkalarının sınırlamalarına karşı daha duyarlı ve saygılı yapar. Örneğin, empati yoluyla otizmli çocukların ebeveynlerinin onlarla iletişim kuramadıklarında belli zamanlarda hissedebilecekleri hayal kırıklığını anlayabileceğiz..
• Ve neden kendimize empatik davranmalıyız? Dürüstçe incelemek, güçlü ve zayıf yönlerimizi kaybetmemizi önler ve aynı zamanda başkalarıyla tanışma fırsatlarını da kolaylaştırır..
• Öğretmen öğrencileri ile empatik ise, etki gücünü artıracaktır. Örneğin, empati, küfürlü ve şiddet içeren çocuğun sadece aile ortamınızın davranışını kopyaladığını keşfetmenize izin verecektir. Utangaçlık, hiperaktivite, dışa dönüklük ve öğrencilerinizin mutsuzluğunu anlamak rolünüzü daha değerli ve aynı zamanda kolaylaştıracak.

"Empatik olmayan bir öğretmen, sınıf çatışmalarını etkin bir şekilde çözemez"

• Ebeveynler çocuk ve ergen olduklarını hatırlarsa, daha fazla anlayış olur ve kuşak farkı azalır.. Ne de olsa, yıllarca süren bir ebeveyn olarak ebeveyn olmak tüm anılarınızı radikal bir şekilde silmemiştir ve çoğu zaman onları hatırlamak için yalnızca bir anahtar gerektirir..
• Çocuklarda ve ergenlerde empati geliştirmek, duygularına hitap etmek mükemmel bir kaynaktır taciz veya taciz karşısında pasiflik gibi istenmeyen sosyal davranışları önlemek. Örneğin, Norveç'te uygulanan KIVA yöntemi, mağdur için empatiyi kolaylaştırarak istismar görüntüleyiciyi hedeflemektedir; Çocuk izleyicilerin zorbalığa uğradıkları çocuğun çektiği acı ile empatik olmalarının kolaylaştırılması, böylece önlenmesi ve önlenmesi.

Görüldüğü gibi empati ilişkisel bir beceridir. İlişkileri geliştirmek, bağları güçlendirmek ve kalpleri bir araya getirmek için tam anlamıyla hizmet eder.. Buna ek olarak, bağırışta olan ancak duyulmayan, tanınan ve nihayet sevilen birçok insana yerleşmiş olan boşluk ve yalnızlık duygusuyla derinlemesine işaretlenmiş olan modern acının iyi bir kısmını önlemek çok yararlı.

Bana ne yapacağımı söyleyin, ne yapacağınızı söyleyin Dinlemek, çözüm vermek anlamına gelmez ve her halükarda, diğerini anladıktan sonra, kendi koşullarından yapmak zorunda olduğumuzu vermek istiyorsak. Daha fazla oku "