Mizahın kötü zamanlar karşısında hayati bir mekanizma olarak kullanılması

Mizah, görünmese de, pek çok durumda stresli durumlarda savunma mekanizmasıdır ya da genelde geçeceğimiz zor. Karanlığa renk verir, zorluğa bir gülümsemeyi koyar ve bulaşıcıdır. Mükemmel panzehir gibi görünüyordu, doğru?

Savunma mekanizmaları, hoş olmayan bulduğumuz iç veya dış durumlarla yüzleşmek için kullandığımız stratejilerdir.. Bir şekilde, güçleriyle sanki daha küçük yerleşmek için gelen bu "kötü" canavarı yaratmayı başardılar. Ya birinin kaybına üzülmek, bir çiftin yakın zamanda ayrılmasının öfkesi ya da bir hastalığın teşhisi ...

Daha küçük ve daha zararsız hale getirmeye çalışırken stresle savaşın ... Daha az umursamaz ve garip. Bazen bu savunma mekanizmaları acı çekmemizi unutmamızı ya da kaynaklarını yaşamlarımızda yeniden konumlandırmamızı sağlar. İçimizdeki mizahı veren saf havanın alanı o kadar büyük ki, bizi rahatsız eden hiçbir şey olmadan görünüşte iyi olduğumuz anlaşılıyor..

Mizah, rahatsız edici gerçekliklerden kaçmamıza yardım eder.

Elbette, ciddi ve önemli bir şey söylediğinde, ağzında bir gülümsemeyle bunu yapan birisiyle tanıştınız.. Kahkaha patlayan sinir bozucu gülüşe dönüşen bir gülüş. Fakat bir şey uyuşmuyor ... o kişiyi dinlerken uyuşmayan bir şey olduğunu düşünmeden edemeyiz.

Bize onun için önemli / ciddi olması gereken bir şeyi nasıl söyleyebiliyor, gülüyor? Düşünmeyi bırakırsanız, bunun hakkında konuşurken tam olarak komik olmayan pek çok insan vardır, gülüyorlar. Bize otantik görünmeyen bir gülüş ... Gerçek bir gülüşten ziyade nasıl ifade edileceğini bilmeyen bir ruh çığlığı gibi görünüyor. Bu, mutlu ruhtan doğanların hakikatinin kahkahası. Parazite benzeyen bir gülüş.

Genelde bize söyledikleriyle bize nasıl anlattıkları arasındaki bir uyuşmazlık algılıyoruz. Bu bizi gerçekten ciddiyet hakkında düşündürüyor. Daha fazla ilerlemeyen ve küresel hesaplamada bu kahkahalarla kalmayan insanlar var. "İyi! eğer gülüyorsa, onu çok fazla etkilemediği için. Güzel olacak. ”Ama gerçek şu ki, bize uymayan bir şey var ve bu söylediklerimizin söylediklerimize bağlanmadığı, başarısız olan bir şey olduğu..

Rahatsızlık duyulmaz ve kabul edilmez, reddedilmez

Burası mizahın varsaymak için rahatsız edici bir gerçeklikten önce savunma mekanizması olarak hareket ettiği yerdir.. Mizah bizi ısıtır ve birçok durumda, birçok sosyal duruma uyum sağlayabilmemize yardımcı olan bir balsamdır.. Sorun, her şeyde olduğu gibi, bir durumla başa çıkmanın tek yolu bu olduğunda ortaya çıkıyor. Ona karşı "savunarak", ona karşı döner. Kabul etmemek ya da olduğu gibi kabul etmemek.

Otantik vertigo veren gerçekler var. Bunları varsaymak, derin bir iç değişime işaret eder. Ve onlardan kaçmanın yolu onları inkar etmek, vicdanımızdan uzaklaştırmak veya en aza indirmektir ... Varolmayana kadar küçültmek.. Bir şeyle karşı karşıya kalmayın, ancak rahatsız edici olanı olanı kendinden uzak tutmaktır..

Hem konfor hem de rahatsızlık yaşamın bir parçasıdır ve birini veya diğerini inkar edemeyiz.. "Tedavi", bizi görmemizi engelleyen şeyin inkarını sağlamaz. Kabulün iyileştirici kısmı ... ve bu anlamda, kabul etmek için içine bakmak ve bulduklarımıza bir tür ilk saygı göstermek zorundasınız. Bir deneyiminize saygı duymuyorsanız ve bunun en mutlak ayrışmasına kadar onu karikatürleştiriyorsanız, diğerinin onu ciddiye almadığını üretiyorsunuz.

Kendimizi ciddiye almazsak, diğerine bizi ciddiye almamayı öğretiriz.

Bize saygı göstermek için diğerini "eğitebiliriz" ya da değil. Kendinizi SİZİN realitenizden uzaklaştıracak ilk mekanizma olarak nasıl hissettiğinizi ve mizahı seçtiğinize saygı göstermediğiniz sürece, diğerini en samimi deneyimlerinize saygı duyması için cesaretlendirmeyeceksiniz. Ona gülebileceğini ve seni ciddiye almayacağını öğretiyorsun. Konuştuğun şey önemli değil çünkü "seni etkilemiyor". Gerçekten sizi etkilediğinde, yalnızca ilk tepkilerinizden kendinizi uzaklaştırmak için çok acı verici ya da rahatsız edici olabilir..

“Her şeyin bir ölçüsü var, tıpkı her durumun bir yolu var. Kahkaha yeri tıpkı ağlamak gibi; gülümsemenin anı var, tıpkı ciddiyeti olduğu gibi " -El-Cahiz-

Bu yüzden önemli Neyin hissettiği ile neyin tezahür ettiği arasındaki uyuşmazlık belirtilerini tanımlar., söyledikleriyle söylediği arasında ... Bu uyumsuzluk, bu kişinin rahatsızlığı konusunda daha rahat hissetmesi için bize ipucu verecektir..

Bazen en basit şey, bu maskeler ve karikatürler oyununda kendimizi kaybetmeden bizim için ne anlama geldiğini dinlemek.. Muhtemelen bu kişi yargılanmadan duyulmaya isteklidir ve sadece "bir yanılmanız sorun değil (normal / içinde bulunduğunuz şartlarla tutarlı) ve burada gerekirse benimle tezahür ettirebilirsiniz" demeniz gerekir..

Sorunlarla yüzleşme stratejim beni daha da güçlendirdi Sorunlarla yüzleşmek için iki strateji, stratejik problem çözme yöntemi ve lambanın paradoksu hakkında daha fazla bilgi edinin "